? ? 近來一直很恍惚，心里空落落的，大概是疫情之下悶壞了，又或許是內(nèi)心的匱乏。

? ? 一顆樹，我們從枝繁葉茂看出它生長(zhǎng)的很好，要想生長(zhǎng)的好，還需要陽光、水、土壤等各種養(yǎng)分。這些所需的養(yǎng)分吸收后由跟系再傳導(dǎo)致各個(gè)分枝，最終展現(xiàn)出生命的活力。人與自然一般無二，衣服包裹著身體，皮膚包裹著經(jīng)骨，經(jīng)骨上附著血肉，頭骨里有腦子等零件，胸腔里有心臟等零件，各種大件與細(xì)胞，無不需要養(yǎng)分。一個(gè)人沒有了內(nèi)在的精神支柱，大概會(huì)毫無精氣神，猶如電影的喪尸那樣。

? ? ? 完整的人的精神世界包含四個(gè)層面，它們之間具有層遞關(guān)系。這四個(gè)層面分別：心理層面、思維層面、倫理層面和精神層面。其中，心理層面是人與動(dòng)物共有的，它是沒有自我意識(shí)的精神領(lǐng)域，也是人的一種本能。羅翔說，不要沉迷低級(jí)快樂，其實(shí)沉迷的那是動(dòng)物的快樂，你忘記了人應(yīng)該有人的快樂。

? ? ? ? 心理層面與思維層面的分界在于感性認(rèn)識(shí)，形成感性認(rèn)識(shí)是心理的終結(jié)，同時(shí)也意味著思維的開始。

? ? ? ? 精神世界就其含義來講指意識(shí)活動(dòng)及其活動(dòng)結(jié)果的總和，它在本質(zhì)上揭示的是人的精神性。人性的弱點(diǎn)太多，我們需要誠(chéng)然面對(duì)自己，愛自己，愛這個(gè)世界，恰如、莫等閑，白了少年頭，空悲切。

? ? ? ? 以前放假的時(shí)候，常常聽到或者看到有人在朋友圈里發(fā)假期無聊的狀態(tài)，然后就呼朋喚友出去吃飯唱K打發(fā)時(shí)間。

? ? ? 城市的公交地鐵上，乘客絕大部分都在低頭玩手機(jī)，ipad看視頻，都是在打發(fā)無聊的時(shí)間。我常常也將大好的閑暇時(shí)光白白消耗，其后又覺得惋惜。內(nèi)在空虛就是無聊的真正根源，人們通過向外尋找刺激來獲得精神和情緒上的活躍。我們都在努力的建設(shè)外在、卻忽略了內(nèi)在的精神建設(shè)，所以大部分人的精神世界相對(duì)來說 都是比較匱乏的。

? ? ? 精神世界匱乏了，感覺生活也沒有意義，日子夾雜著苦悶，充滿了負(fù)能力，加持著物質(zhì)生活也感覺不到幸福。精氣神需要溫潤(rùn)，給心靈一些滋養(yǎng)。

? ? ? ? 胡適說：“看一個(gè)國(guó)家的文明只需考慮三件事，第一看怎樣對(duì)待小孩子，第二看他們?cè)鯓訉?duì)待女人，第三看他們?cè)鯓永瞄e暇時(shí)間。”

? ? ? ? 多出去走走見見好久沒見的人，說說好久沒說過的話、做一些簡(jiǎn)單又溫暖的小事情。給陽臺(tái)的花澆水、和路口賣早點(diǎn)的大姐說說話、放棄那些傷感而又迷茫的音樂你的生活不需要那么多的悲傷、看兩部好的電影拋卻世俗的種種，治愈心靈的麻木、放棄那些沒有營(yíng)養(yǎng)的“肥皂劇”讀一些書、花點(diǎn)時(shí)間學(xué)一些新的技能和知識(shí)。學(xué)會(huì)自淑，開發(fā)幾個(gè)小興趣，自得其樂。放棄手機(jī)游戲視頻、時(shí)間應(yīng)該拿來做更有價(jià)值的事情。

? ? ? 出門走走，呼吸下新鮮的空氣，接觸下大自然，看看忙忙碌碌的人們，這個(gè)社會(huì)還是很美好的。喪久了真會(huì)出現(xiàn)心理障礙，人生中有很多美好的事情等待開發(fā)。