俗話說“多多益善”，我們在閱讀中也經(jīng)常抱有這種心態(tài)。下單了很多書，搜集了很多電子書，收藏了很多文章。

然而，這些書要么是束之高閣很久不翻開一下，要么快速讀完很快就遺忘到腦后。

我們渴望通過閱讀獲得個人成長，但是自己的變化似乎并不明顯。

問題出現(xiàn)在哪了呢？

原因在于，我們傾向于簡單追求閱讀數(shù)量的增長，忽視了底層認知的改變。

一本好書，其實是有非常大的信息密度的。因為一本書通常是一個厲害的人多年研究經(jīng)驗的集合。我們想要吸收這些知識，僅僅通過幾個小時的學習是不可能充分吸收的，而是需要通過寫作、分享、實踐等一系列活動，才能把一部分內(nèi)容內(nèi)化在我們身心當中，改變我們的底層認知。

拿個人成長類書籍舉例，一本書里會講解很多種方法和理論告訴我們?nèi)绾胃玫奶岣咦晕摇?/p>

但是，我們在行動上的改變，是需要一個比較長時間的過程的。一個習慣的養(yǎng)成，通常是需要一個月左右的時間。而且最好一段時間內(nèi)只改善一個或比較少的習慣，如果一次性嘗試非常多的改變，我們的生活就會非常別扭，最終所有的嘗試都無法成功。

我最近讀完《認知覺醒》這本書后，對“多即是少，少即是多”這個辯證關(guān)系感觸很深。自我學習成長的過程，是“學習量-思考量-行動量-改變量”這樣一個逐步深化的路線。越往后的步驟，它的權(quán)重和意義也就越大。如果我們看了很多理論和知識，不進行思考行動和改變，其實就是浮在表面，毫無意義。而哪怕我們僅僅改變了一小點，長時間下去都會對我們的生活形成巨大的影響。

源于《認知覺醒》

現(xiàn)在我給自己定的計劃，就是每一個月養(yǎng)成一個新的優(yōu)秀的習慣，四月份我完成了跑步習慣的培養(yǎng)，五月要培養(yǎng)每天寫作的習慣。這樣一點一點改變自己的底層系統(tǒng)，慢慢變的更加優(yōu)秀。

少即是多，多即是少，不必急于一口吃成個胖子，每一口都細細咀嚼，品嘗其中滋味。