好久沒像今天一樣，方便的次數(shù)增加了～突然還挺不適應(yīng)～今天也是第一次逼自己多喝幾杯水～以前一上午一杯水都喝不完，今天我聽了抖音大夫的建議，每天要多喝水，至少一升，我呢就用我加熱的馬克杯上午2杯下午3-4杯，感覺挺足，不是渴了的時候才喝，而是要保持足夠的水分，然后促進體內(nèi)的毒素排出～發(fā)現(xiàn)來回走幾趟效率也挺高的～

頭一次周一完成了好幾個急茬兒～也讓我對代謝這個詞兒有個新感悟

身體的代謝是一種排解，輸出，循環(huán)～

生活的代謝是一種舍得，發(fā)泄，溝通～

工作的代謝是一種革新，產(chǎn)出，推進～

都是向前一步的趨勢～

很慶幸提早發(fā)現(xiàn)，提前注意，抓緊調(diào)理

雖然昨天有點急火上頭，但是吧，還是需要釋放，說出來就好了，今天跟養(yǎng)生館大姐聊聊，心寬了不少～很多事兒都是自己鉆勁兒鬧噠！

對自己好點兒，很重要！所以今天2021.4.19我主動下班，因為完成了既定任務(wù)，剩下的明天在做，效率更高！

調(diào)整心態(tài)，順其自然～好運常伴?