1-關(guān)系就是一切，看見就是愛?！拔摇笨释约旱囊慌e一動(dòng)都被一個(gè)“你”看見，這些說法如果成立，那么反過來就有一個(gè)問題：人，真的能保守住一個(gè)秘密嗎？

許多西方哲學(xué)家做過這樣的表述：你存在，所以我存在。其中的這個(gè)“你”可能是指上帝。當(dāng)我們希望自己的秘密被“你”看見和諒解，實(shí)際上應(yīng)該尋求上帝級(jí)別的“你”的看見和諒解。

過去，基督教世界的牧師們，就扮演了這樣的角色，聆聽一個(gè)個(gè)脆弱的人的懺悔。

2-任何人做了一件驚天動(dòng)地的事情后，都會(huì)渴望別人知道，“我希望被這個(gè)世界看見”。

3-一切都為關(guān)系，關(guān)系就是一切。我們的一切行為都必須放到一個(gè)關(guān)系中去理解，沒有所謂的“絕對(duì)孤獨(dú)”這回事。我們常說“享受孤獨(dú)”，但這永遠(yuǎn)只是一個(gè)片斷。有時(shí)，我們會(huì)在孤獨(dú)中沉思，在孤獨(dú)中汲取力量，在孤獨(dú)中成長。但最后，我們必然會(huì)渴望把自己在孤獨(dú)中獲得的一切都說給別人聽。

對(duì)心理咨詢師來說，保密，是這個(gè)職業(yè)極為重要的職業(yè)道德。然而，當(dāng)心中累積了太多秘密后，心理咨詢師自己就會(huì)涌動(dòng)著一種特殊的煩躁。這是心理咨詢師特有的職業(yè)枯竭。對(duì)此，常見的理解是，心理咨詢師心中有了太多的心理“垃圾”，這嚴(yán)重影響了他們的內(nèi)心和諧。

4-人都希望被看見，這同樣是一種極為本質(zhì)的需求。我們可以怎樣使用這一道理去做一些有利的事情。

我們也可以問問自己：你是在用什么方式，渴望被看見。

5-人都希望被看見，這和自戀需求一樣，是一種極為根本的需求。人們渴望感受被看見，不只是渴望“愛”被看見，也渴望“恨”被看見；

因?yàn)榭释豢匆?，所以徹底保守秘密，成了一件非常艱難的事。