平時在選教練的時候，我們經(jīng)常會困惑，是選身材好的，成績好的，還是長得好的。這真是一個難題，希望今天的文章對你有所啟發(fā)。
證偽
練的好，就一定教的好？
先不論這句話本身的對錯，我們以科學(xué)嚴謹?shù)膽B(tài)度來分析一下這個問題。
科學(xué)的必要條件是可證偽性。也就是說生下來就要不斷的被證實是錯誤的。
比如喬丹老師，作為一個教練，相對來說比其他教練差的太多。那么“練得好，就一定教的好”不但可以證偽，而且已經(jīng)被證偽。
教出過冠軍，就說明教的好？
這句話也具有可證偽性，某些教練沒有帶出過什么相當(dāng)出類拔萃的選手，但是依然不妨礙他作為一名優(yōu)秀教練的存在。
平時我們被不可證偽的事情忽悠多了，奇葩又自洽的理論可能是有“合理”的解釋。
**概率 **
拋棄自洽的理論，我們從另一個角度來考量，那就是--概率
“練得好，就一定教的好”的概率我們暫定為59分，因為”練得好“的人一定有很好的本體感受，自身素質(zhì)也過硬，并且有極高的天賦。但是再加上“教得好”這樣一個維度，可能就有所牽強，教的難度遠遠大于學(xué)。
學(xué)會需要做的是領(lǐng)悟之后加以實踐。但是教是一項系統(tǒng)工程，不但考驗一名教練的專業(yè)知識積累，觀察力，教學(xué)方法論以及語言表達能力。自己練的在好，跟茶壺煮餃子一樣還是白搭。
“教出過冠軍，教的好”的概率我們暫定為80分。首先不排除運氣的成分，一名天分高的令人又嫉妒又崇拜的人，只需稍加提點便可傲視群群。但是教出過冠軍的教練，在各項教練考量標(biāo)準當(dāng)中一定會優(yōu)于普通教練，而且很有可能是數(shù)量級的區(qū)別。就像老話說的“千里馬常有，而伯樂不常有”。能帶出千里馬的教練，能教的好的概率一定比一般教練要高許多。
專業(yè)與業(yè)余的區(qū)別
幾乎在任何一領(lǐng)域，做事情都有專業(yè)和不專業(yè)之分。一般醫(yī)生與名醫(yī)的區(qū)別在于，后者的治療效果是可預(yù)期的，是穩(wěn)定的。優(yōu)秀教練的他們過人之處不是過去在某一次比賽上去取得過好的成績，而是十多年來一直能夠培養(yǎng)出優(yōu)秀的運動員。
那么為什么專業(yè)的教練能夠做到這一點呢？總結(jié)下來有兩點是最重要的。
首先，****專業(yè)意味著有一套行之有效的訓(xùn)練流程和外人不注意的技能。
“某某運動員的運動天賦非常好，但是教練有問題，到了關(guān)鍵的比賽總是調(diào)整不到最佳狀態(tài)”。一般人以為的優(yōu)秀運動員靠的是實力加心理素質(zhì)，這其實只對了一半。好的教練不僅會幫助運動員提高這兩方面的水平，更關(guān)鍵是能夠很好的規(guī)劃一年的訓(xùn)練，將運動員的狀態(tài)在比賽前調(diào)整到頂點。
這里面是一套很大的學(xué)問。比如，什么時候做什么樣的訓(xùn)練，什么時候休息，什么時候做技術(shù)改進，這時候的訓(xùn)練流程很有講究。只有實力的教練只能算是好的業(yè)余教練。對于專業(yè)教練，雖然大家看到結(jié)果是成績來表現(xiàn)的，但需要培養(yǎng)很多外人不注意的技能。
外人的評價指標(biāo)只是覆蓋了對教練一半的能力考量，這只是一條腿。而很多相關(guān)的，不能直接考量教練水平的能力，則是他們所必須的第二條腿。
人們只有兩條腿才能走路，才能走的穩(wěn)，走的遠。如果只有一條腿，不僅蹦的慢，還容易摔跤。業(yè)余人士，即便水平再高，也缺乏第二條腿。
其次，專業(yè)人士常常有完整的領(lǐng)域知識，或者說掌握了成體系的知識，而業(yè)余人士常常只掌握了一些知識點。前者因此具有分析問題，解決未知問題的能力，后者常常只有應(yīng)用所知的一些知識。
比如在舉重訓(xùn)練中，一個業(yè)余的有些訓(xùn)練知識的人如果在遇到他以前遇到的事情，比如某種情況下的下蹲受限，他知道如何處理。但是對于他沒有見過的事情，提不出任何有實際意義的建議。
而專業(yè)的舉重教練則不同，他們能夠應(yīng)用自己廣博的訓(xùn)練知識，找到一個可行的解決方法，即使那種方法未必是最佳的。我們在培訓(xùn)時，我們遇到過很多身體受限、肌力不足等問題可謂千奇百怪，很多都是在高階運動員身上沒有先例的，但是專業(yè)人士能夠找到解決問題的方法。
從我們自身來考量
訓(xùn)練者本身的水平參差不齊，有的人屬于純小白，有的人屬于初窺門徑，有的人等待的是高手一兩句點播尋找醍醐灌頂?shù)母杏X。當(dāng)受眾的水平不同時，考驗的是一名教練的執(zhí)教經(jīng)驗。
作為小白。專業(yè)知識相對匱乏，我們希望的是有一名能“說人話”的啟蒙教練。而不是一張嘴全是高階專業(yè)術(shù)語的專業(yè)人士。
作為初窺門徑的訓(xùn)練者，我們希望的是有執(zhí)教經(jīng)驗，并且有一套提高訓(xùn)練水平方法論的教練來幫助我們提高。
作為高階訓(xùn)練者，我們希望的是一名訓(xùn)練經(jīng)驗豐富，能夠一語道破其中玄妙，指出不足的高人來指點一二。
如果你想學(xué)習(xí)舉重，如果你苦于尋找合適的教練，并且不論你是哪種訓(xùn)練水平，CoachYang 舉重訓(xùn)練營為你準備好了最好的教練團隊。我們這里沒有奧運冠軍，沒有世錦賽冠軍，沒有全運會冠軍，只有這些冠軍選手的執(zhí)行教練--酆旭軍。
酆指導(dǎo)在2015-2017年期間在國家舉重隊執(zhí)教，任于杰總教練的助理教練。并且是奧運冠軍廖輝，世界冠軍兼奧運會亞軍田濤，世界冠軍鐘國順的執(zhí)行教練。擁有16年的專業(yè)隊及國家隊執(zhí)教經(jīng)驗，培養(yǎng)過幾十個全國冠軍。
簡單講就是
培養(yǎng)出過冠軍，又來自全球最頂尖最專業(yè)的教練團隊，沒有比這更靠譜的教練了。
5月17-18日我們將在深圳舉辦新一期的CoachYang舉重訓(xùn)練營，酆指導(dǎo)屆時會蒞臨現(xiàn)場。
課程導(dǎo)師
酆旭軍
現(xiàn)任 CoachYang 舉重培訓(xùn)高級技術(shù)顧問。前中國舉重國家隊教練，奧運冠軍-廖輝，世界冠軍兼奧運會亞軍-田濤，世界冠軍-鐘國順的執(zhí)行教練。擁有16年的專業(yè)隊及國家隊執(zhí)教經(jīng)驗，培養(yǎng)過幾十個全國冠軍。
楊洋
穿著潮牌，但是內(nèi)心酷愛中國傳統(tǒng)文化的國家級運動健將（抓舉165KG、挺舉205KG）。退役后創(chuàng)辦了 Coach Yang全球舉重培訓(xùn)品牌，為全世界舉重愛好者、CrossFit運動員及頂級舉重運動員提供培訓(xùn)及訓(xùn)練指導(dǎo)服務(wù)。
你有機會與這些大咖成為同學(xué)…
Crossfit Game 選手 Josh Bridges/Murph DeVane/Tom Lengyel
印度國家隊77KG級王者 Satish Sivalingam
澳大利亞國家隊69KG級選手 DunChu
菲律賓國家隊女子選手Aliana
澳大利亞知名選手Wayne……
課程安排
Day1
上午：
高翻技術(shù)動作 理論講解 示范與練習(xí)
上挺技術(shù)動作 理論講解 示范與練習(xí)
相關(guān)的輔助肌肉練習(xí)
下午：
訓(xùn)練前熱身
高翻技術(shù)動作練習(xí)分組訓(xùn)練與技術(shù)改進
上挺技術(shù)動作練習(xí)分組訓(xùn)練與技術(shù)改進
高翻挺舉技術(shù)動作練習(xí) 并針對個人情況做技術(shù)動作調(diào)整
相關(guān)的關(guān)節(jié)柔韌提升
Day2
上午：
下蹲翻技術(shù)動作 理論講解與示范練習(xí)
完整挺舉技術(shù)動作 理論講解與示范練習(xí)
挺舉相關(guān)的關(guān)節(jié)拉伸 示范與練習(xí)
下午：
運動員訓(xùn)練模式體驗
完整的挺舉訓(xùn)練
對于挺舉專項力量訓(xùn)練
對于挺舉的肌肉訓(xùn)練
放松
課程信息
- 截止報名時間 -
5月16日 23:59
(需在此時間之前支付學(xué)費完成報名)
- 上課時間 -
2018年5月17日 - 18日
- 地點 -
深圳知名網(wǎng)紅健身工作室 MEGA
地址：深圳市福田區(qū)深南大道6019號金潤大廈4樓
課程費用
人民幣 2900 元
添加微信： coachyangteam
學(xué)員心聲
感覺咱們這種純技術(shù)的培訓(xùn)挺少見的，很好~哈哈
首先非常榮幸能夠參加此次楊老師的舉重訓(xùn)練營。經(jīng)過一天的學(xué)習(xí)，對于楊洋老師的技術(shù)專業(yè)是非常認可的。也很感謝楊老師，盡心盡力的教我們技術(shù)。
回來后反復(fù)在看這兩天的視頻對比，流暢度明顯提高，貼身找發(fā)力點也有所改善。
第一次參加這種純爺們的培訓(xùn)！很純粹直接暴力，Coach楊沒有廢話，講解完抓舉的四個基本步驟之后就直接開干！然后很認真的逐一糾正動作
我把我的視頻拿給同樣也是舉重冠軍的一位的朋友看了，他覺得我的動作整體性提高了，作為初學(xué)者很不錯了。
格式化錯誤舉重認知的培訓(xùn)目的我已經(jīng)達到了
