上篇談了關(guān)于提高效能的一些技巧，這一次再具體化一點(diǎn)：開啟你的一小時高效工作之旅。
為什么是一小時？一小時是一個最小的有效時間單位，這是我的理解，沒有經(jīng)過科學(xué)論證。但科學(xué)家計(jì)算過，人的一生的高峰體驗(yàn)不超過20個小時。如果你能突破20個小時的高峰體驗(yàn)，你就超過了平常人。所以我們能實(shí)現(xiàn)一小時的高效工作是一個了不起的時間單位，并且你有了一個小時的高效能時間，你就會有兩個小時，三個小時，當(dāng)你在一個目標(biāo)上積累到20個小時的時候，你已經(jīng)超過了平常水平的人了。那么讓我們開始我們一小時的打怪之旅吧。
步驟一、用5分鐘做好你的WWH計(jì)劃。
當(dāng)然，如果你已經(jīng)很熟練，可能會是3分鐘，如果這個工作任務(wù)難一些，可能會是10分鐘，不要怕計(jì)劃會耽誤你的時間，計(jì)劃就是構(gòu)思的過程，是把你過去經(jīng)驗(yàn)累加到本次任務(wù)中。不建議超過10分鐘。
關(guān)于WWH計(jì)劃，上文已經(jīng)詳細(xì)說過。上文以寫作為例，我們用五分鐘時間，來做一份英語精讀吧：
1、目標(biāo)：Where am I going?我要完成什么？
精讀一段英語段落。（為什么是一個段落，小目標(biāo)，小目標(biāo)，小目標(biāo)，一塊錢的小目標(biāo)）
2、截止時間：When will I get there?我要在XX點(diǎn)：XX分之前完成這個閱讀。
3、How I get there?如何做？我會按照下面的順序和策略來精讀一段英文段落。
A、使用柯林斯英漢詞典掃清單詞。
B、通讀全文列出新學(xué)到的詞匯表達(dá)的用法。
C、列出難點(diǎn)，然后在網(wǎng)上搜索相關(guān)的解釋。
D、把學(xué)到的東西，記成筆記。
E、把這一個段落用自己的語言來解釋一下。
F、可選項(xiàng)：如果有足夠時間，試著來背誦一遍。
當(dāng)然，這只是個計(jì)劃的例子，你也可以按你的思路來組織你的學(xué)習(xí)路線圖，要點(diǎn)是：一要目標(biāo)足夠足夠小，二要與自己的過往經(jīng)驗(yàn)相聯(lián)接，三是要足夠詳細(xì)，四是要用便箋寫下來。
步驟二、開啟高效工作之旅（約50分鐘）。
當(dāng)你有了詳細(xì)的計(jì)劃，你的工作任務(wù)就會自動展開，會迫不及待的開始它，并完成它。我們要做完成主義，不做完美主義者。
要點(diǎn)一：按照計(jì)劃的順序，一項(xiàng)一項(xiàng)按步驟完成。如果上一個步驟不能完成，不進(jìn)行第二個步驟。
要點(diǎn)二：關(guān)注點(diǎn)放在自己收獲到的東西上：自己學(xué)到了什么，自己有了什么新的感悟，自己會聯(lián)想到什么新的應(yīng)用。
要點(diǎn)三：如果有些過程出現(xiàn)延時，和難點(diǎn)卡殼，不要立即放棄，再堅(jiān)持一段時間。能夠克服難點(diǎn)就是你的進(jìn)步點(diǎn)。
人的一生都是在克服困難中長大，從第一次學(xué)會走路，學(xué)會騎自行車，學(xué)會當(dāng)眾講話，最初的時候都是認(rèn)為這些是不可能的事情。
當(dāng)確實(shí)感覺自己很難的時候，果斷放棄。如果認(rèn)為這個難點(diǎn)不是你需要解決的問題，就放手。如果認(rèn)為這個一定要攻克，記下來。
步驟三：用5分鐘時間記錄你的BS清單。
BS清單：突破點(diǎn)清單(Breakthrough)和阻滯點(diǎn)清單(Stockpoint)。
用一個全新的筆記本，中間劃一條豎線，左邊記錄你的突破點(diǎn)，右邊記錄你的阻滯點(diǎn)。當(dāng)然你可以采用其它的方法。我采用的是一個替代的方式，我是在我的筆記本（不是電腦）的最后一頁開始記。
突破點(diǎn)清單：記錄你實(shí)現(xiàn)的方法的突破，和學(xué)到的新技術(shù)；
阻滯點(diǎn)清單：記錄你遇到的不能克服的難點(diǎn)，和希望獲得但不能取得進(jìn)步的細(xì)節(jié)。
這個清單在中間過程可以隨時記，在結(jié)束的時候再一定要再總結(jié)一下，重點(diǎn)關(guān)注突破點(diǎn)，兼顧阻滯點(diǎn)。因?yàn)楫?dāng)你積累的突破點(diǎn)達(dá)到一定數(shù)量級，那些阻滯點(diǎn)會逐漸變成你的突破點(diǎn)。
步驟四：進(jìn)入下一個1小時高效工作時間：
在制作下一個高效工作時間的WWH時，先看一個你以前的突破點(diǎn)清單，看能不能加入到新的計(jì)劃里面，看一下阻滯點(diǎn)清單，能不能作為你下次的目標(biāo)。然后享受你的高效工作之旅吧。
當(dāng)你的突破點(diǎn)清單積累的足夠的時候，你把這些東西串聯(lián)起來，無論你目標(biāo)是工作上的報告還是學(xué)習(xí)英語，還是做教程，就會形成你自己的系統(tǒng)了。人生會面臨許多困難的工作任務(wù)，有時候會找到一個指路人為你指點(diǎn)迷津，有時候你只有艱苦地獨(dú)立在路上。即使有了導(dǎo)師，導(dǎo)師也不可能事事為你說清路線圖，你還是要獨(dú)立闖蕩江湖。WWHBS五字訣，不知道能不能幫助到迷茫的朋友們。
PS. 方法介紹結(jié)束了，沒有什么高科技，兩個工具，WWH計(jì)劃工具，BS工具，非常簡單的工具，因?yàn)楣ぞ哌^于復(fù)雜的話，就會受到工具的限制。我們一定要善于使用工具，我們一定要善于使用工具，我們一定要善于使用工具，工具越用越利，不要等到戰(zhàn)場上才去磨刀?，F(xiàn)在揮起WWHBS之劍，去開始你的第一個一小時高效工作之旅吧。
以下是我自己以前筆記本后面記錄的BS清單：
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