近日，看到一篇文章題目為《那個想自殺的朋友，去了一趟菜場竟然活過來了》，特別有感觸……

文章寫到：

原來，那半年他一直過得郁郁寡歡，甚至真的想過自殺，直到某天他經(jīng)過菜市場，就進去溜達了一圈。聽著小販清亮的吆喝聲，熱熱鬧鬧的討價還價聲，看著五顏六色、新鮮水嫩的瓜果蔬菜，活蹦亂跳的魚蝦海鮮，朋友突然覺得心里溫暖又亮堂。一路上經(jīng)不住小販的吆喝，他買了一條魚，還有各類新鮮蔬果，回家簡簡單單做了一頓飯，當熱騰騰的飯菜擺上桌，原來覺得冰冷的房間，似乎也多了點生機，吃一口親手做的飯菜，一股暖流，從嘴里流進心里。

“那一刻，我覺得我活過來了，我覺得不管遇到什么事，我都能自己走下去了。”朋友說。

從此他愛上了去逛菜市場，那里成了偌大的北京城最治愈他的地方。

我也是最近兩年愛上了逛菜場，愛上做飯的；以前無法體會那種買菜做飯的心情，覺得菜場臟亂差，為了吃一頓飯，要買，要洗，要切，還要各種煎炸烹飪，有那個時間還不如買來吃，或者直接去外面吃……

后來遇到我一個領導，同樣都在銀行工作，經(jīng)常加班，但是她隔三差五就要買菜回家做飯；跟那些攤主也是混成了老熟人，經(jīng)常直接打電話給菜場的各個攤主，讓他們留好新鮮的魚啊，肉啊，蔬菜啊等等，然后一下班就去菜場直接拿回家燒……每次她跟我描述一個菜的時候，繪聲繪色，很有畫面感，讓你聽的口水直流……她們家的家庭氛圍很濃厚，一家三口經(jīng)常一起逛菜場逛超市，討論各種美食的做法，兩口子結(jié)婚十幾年還是很恩愛……

我那時候就特別羨慕她的這種家庭生活，一直以為是兩個人性格合拍，后來漸漸明白了，所有的感情都是刻意經(jīng)營出來的；對她來說，買菜做飯就是對這個家的經(jīng)營，是維持家庭氛圍的重要途徑……

看過一篇文章大概是說廚房有煙火氣的婚姻，大抵不會差……的確，兩個人在一起吃飯的次數(shù)越多，感情自然也不會差，所以后來我寫過一個文案“所有的愛情都是從吃開始的，吃著吃著胃口近了，心也跟著近了，在我看來最美的情話，不是我想你了，而是我想跟你一起吃飯”，也是表明吃飯的重要性……

而文中提到的，關于逛菜場治愈人心的說法，我也尤為贊同。很多時候，心情不好，或者遭遇低谷的時候，不想接觸外界，只想一個人獨處，但是又感覺心里煩躁，無法心靜。我就會選擇去買菜做飯，去逛一圈菜場，跟那些攤主聊幾句，看看這最接地氣的生活。其實我們煩惱太多，是因為所求太多，多去菜市場看看，會發(fā)現(xiàn)自己最基本的需求，不過是一飯一蔬，簡單平凡，就讓人滿足。

若是在同一個菜販里買過兩三次，就算是熟人了。下次菜販見到你來，還會熱情地招呼你，今兒的菜沒有昨天的新鮮，明天再過來看一圈吧。賣東北豆腐的老夫婦，會熱情地招呼：東北人的豆腐吃法可多了，煎炒燉都可以，就是最簡單的豆腐蘸醬吃，也香得很！只有俺們東北的大豆腐才這么好吃！你買了西紅柿和雞蛋，熱情的老板會順手送你兩顆小蔥。今天錢沒帶夠？沒關系，下次來再給。

這里沒有風花雪月，沒有咖啡紅茶、詩和遠方，菜市場有的，只是腳踏實地和一飯一蔬，以及人和人之間雖然不知根底，卻愿意釋放善意的人情味。

這個文章里提到的情景，就是我在菜場經(jīng)常遇到的，我喜歡固定就去幾個攤位，所以，跟攤主也會慢慢熟絡起來，他們也會記住你愛買什么，總是會熱心幫你推薦，塞給你很多蔥……

買完各類食材，回家認真的做好每一道菜，煮好米飯，一個人安靜的滿滿品嘗，那些美味入吼到胃里的時候，心也跟著暖和起來，所有的煩惱在那一剎那，都會煙消云散。爸媽最近都很關心我，怕我一個人獨居，生活過的亂糟糟；的確，心情總是會有反復，但是都能在一頓頓認真吃飯的過程中自我療愈……

人在低谷遭遇挫折的時候，精神意志會受到摧殘，會反應到身體上，因此身體也會出現(xiàn)各種毛病，而認真吃飯在這種時候就變得尤為重要，最近我就會特別關注一些吃的，認真去研究做法，昨天在朋友圈看到有人深夜曬了一盤土豆，特別有食欲；今天我自己做了孜然土豆餅，來滿足自己這個對吃的欲望，自然心情就會跟著好起來……

吃食，永遠是人最原始最強烈的欲望，一個還吃得下飯的人，是不會放棄自己的。所以，爸媽看我還能經(jīng)常逛菜場買菜回家做飯，認真的一個人吃飯，自然也放心很多……

所以如果你失戀了，我建議你去逛一下菜市場，那里會比咖啡、酒精、找人傾訴更治愈你的傷；如果你悲傷了，你也可以去菜市場，那里有溫暖的飯菜溫暖你心底的冰涼；如果你無聊了，我還是建議你逛菜市場，那里的熱鬧市井和普通人的努力勤勞，會讓你看見什么是真正的生活。