與潛意識(shí)溝通(身心合一)的訓(xùn)練

上神們好!答應(yīng)周日更新,我回來(lái)啦。

這次的話題是潛意識(shí)。讀透了這個(gè)話題,普通人也可以擁有世俗意義上的強(qiáng)“執(zhí)行力”。

去年12月4日的時(shí)候,我拆解了《執(zhí)行力差的根源是什么?》——來(lái)自“通往財(cái)富自由之路”得到專(zhuān)欄的第52個(gè)概念。文中我提到了心理學(xué)可以幫助增強(qiáng)執(zhí)行力,有一位好朋友就問(wèn)我:怎么和潛意識(shí)溝通?

這是個(gè)很好的問(wèn)題。當(dāng)時(shí)我語(yǔ)音回答了她,心里還是想著,可以展開(kāi)好好講講。幾乎沒(méi)有人不知道佛洛依德的大名,因此都聽(tīng)過(guò)潛意識(shí)。潛意識(shí)的力量比意識(shí)大無(wú)數(shù)倍,怎么為我們所用?一般人沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題,也就錯(cuò)過(guò)了一個(gè)巨大的寶藏。

1.什么是潛意識(shí)

我們先看這張圖。

身 心

心理學(xué)理解 意思 潛意識(shí)

常規(guī)詞語(yǔ) 理性 感性

其他常用詞 思考、認(rèn)知、邏輯 感覺(jué)、情緒、意義

生活里的事情 講道理、分析 感受、原動(dòng)力

在這里,我們先簡(jiǎn)化掉“靈”(系統(tǒng))的部分,方便上神們理解。

通俗所說(shuō)的潛意識(shí),可以借用簡(jiǎn)快療法的一段精彩概括來(lái)說(shuō)明:

——當(dāng)你在看、在聽(tīng)、在說(shuō)、在思考,同時(shí)你知道你在看、聽(tīng)、說(shuō)和思考,你運(yùn)用的就是意識(shí)。
——剩下所有維持生存的部分,比如經(jīng)驗(yàn)、記憶技能等工作,都是你的潛意識(shí)在活動(dòng)。

【當(dāng)一個(gè)人無(wú)須再與外界聯(lián)系的時(shí)候,意識(shí)可以休息,例如在睡眠中。而只有當(dāng)一個(gè)人死亡后,潛意識(shí)才停止工作。所以,潛意識(shí)無(wú)時(shí)不在?!?/p>

大部分人都見(jiàn)過(guò)這張圖吧:意識(shí)就是海面上的冰山一角,潛意識(shí)是海面下龐大的部分。

根據(jù)以上所有介紹,我們可以得到一個(gè)結(jié)論:潛意識(shí)的力量非常強(qiáng)大,而且伴隨我們的一生。

既然這樣,不用不是浪費(fèi)嗎!

2.潛意識(shí)的工作方式

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