減肥這個東西，胖的人從不開始，瘦的人從不放棄。
飯點時間，充斥朋友圈最多的就是九宮格美圖了。三餐雷打不動，時而下午甜點，或晚餐過后加吃一頓夜宵，用食物成功打開另外一種生活方式?？诟怪脕淼目旄?，讓我們不得不向它低頭。
去成都重慶那邊旅游的時候，我就會很崩潰，非常！嬌小可人的女孩遍地開花，凌晨都還排著隊吃火鍋串串酸辣粉，身材卻是一點也沒有跟進食量豐滿起來，我很嫉妒！猶如身邊，總有那么一兩個“浪費糧食”的人存在，狠吃不胖，瘦骨如柴。天生體質(zhì)，你我難奈！
拒絕不了美食，又邁不開雙腿，必然回贈你驚訝的數(shù)字，難以遮蓋的富態(tài)。
我170cm，現(xiàn)體重55kg 左右，吃了一段激素藥也未見明顯發(fā)胖。之前體重保守65kg，身高的優(yōu)勢讓我看著怎么著也是小胖不是大胖，何況奶奶總洗腦我一點兒也不胖！喜歡練瑜伽，學(xué)了一年私教到期后辦卡去了健身房，沒想著減肥怎樣，就是迷戀上了運動，身體越來越柔軟結(jié)實，很自信??！隨著時間推移，體重慢慢下降，身體曲線明顯，可我放不過夜宵，喜歡吃高熱量甜品，導(dǎo)致不胖不瘦大半年。
其實說白了，沒有減不了的肥，只有管不了的嘴！
健身房就喜歡動感單車這一項，流汗讓我覺得很爽很輕松，果斷買個山地車騎行。那幾月充實的很，作息規(guī)律，三餐規(guī)律，不吃夜宵，記不起蛋糕，每天定時鍛煉，小腿塑型很成功！
減肥是一項持之以恒的義務(wù)，完爆義務(wù)才有了現(xiàn)在的態(tài)度。
翻朋友圈無意看到好幾個熟人的勵志語錄，“吃完這頓飯就要開始減肥了”，附上食物與自拍的照片。誰也沒有資格去批評誰指責(zé)誰，我在想，同一句話，今年已經(jīng)發(fā)了至少五次了！你應(yīng)該對得起你的決心，堅定你的計劃，還給自己一個最滿意的你。
說你能做的，做你說過的。
在健身房認識一個小伙伴，蘭州人，挺胖的一個女孩。我們約好時間一起鍛煉，剛開始她很按時，后來我工作的關(guān)系，我不能天天去，索性她就三天打魚兩天曬網(wǎng)了。過三個月逛街碰到她，問她最近怎么樣了？她說工作太累了，好辛苦，有空就再去?；仡^望著她胖胖的背影，肩上的背包小的格外滑稽。以前她跟我講了自己的經(jīng)歷，高中時開始發(fā)胖經(jīng)常被同學(xué)戲弄，男友的挑剔，永遠都是別人的陪襯、反派的例子……她那眼鏡底下流過許多淚，我感受得到難過辛酸，我說她大大的眼睛真好看。
吃完這頓就開始減肥，這句話你聽過多少？我們的肥胖幾乎都是自己懶惰不節(jié)造成的，受過刺激后意識到問題想要改善，于是有了豪言壯語的新動態(tài)。那就不辜負自己的一腔熱血，有點執(zhí)行力吧！
別再自我欺騙，這是最后一頓飽餐，最后一次大吃大喝，最后一次減肥，最后一次……減肥，從現(xiàn)在開始！養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，計劃好自己的減肥方法，自己也能活成最耀眼的那一個！
大碼的衣服穿了很久，做成手機屏保的勵志語錄也看了很久，試著換個新鮮的，讓自己變得健康、輕盈、自律、有節(jié)制。
蛻變的過程總是辛苦的，每個人都有最艱難的那一段路，堅持走下去，回首往事，皆是感激。
