易效能第二個(gè)90天的踐行接近尾聲了，又是依依不舍的感覺(jué)，回憶第一次接觸易效能，是在今年的1月31日，跟朋友一起去悉尼科技大學(xué)UTS參加了葉老師在悉尼舉辦的第一次時(shí)間管理公開(kāi)課，葉老師的講解非常生動(dòng)，我被這個(gè)全新的生活方式的主題吸引了，作為一個(gè)房地產(chǎn)的持牌經(jīng)紀(jì)，我的工作特別忙，經(jīng)常有客戶預(yù)約，晚上還要和客戶聯(lián)系，時(shí)間管理是我一直想要學(xué)的課題。
4月8-9日，我有幸參加了悉尼首屆G155期時(shí)間管理課程，在UTS的兩整天課，學(xué)了善用時(shí)間和落實(shí)工具的使用方法，收獲豐富，滿滿正能量。
通過(guò)2天學(xué)習(xí)+90的踐行，認(rèn)識(shí)了很多的教練和和志同道合的小伙伴，每天早起打卡，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，得到了教練和小伙伴的互相支持和鼓勵(lì)，每星期參加線上的班會(huì)，互相分享時(shí)間管的喜悅和心得以及使用工具的方法，另外還參加線下班會(huì)和晨跑運(yùn)動(dòng)。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)生活品質(zhì)在提升。我從此改變了經(jīng)常熬夜的壞習(xí)慣，開(kāi)始過(guò)早睡早起，做運(yùn)動(dòng)的生活。
堅(jiān)持做鍛煉，保持身心健康
第一個(gè)90天跨越了一個(gè)冬季，天氣很冷，我堅(jiān)持每天早起打卡，做到11點(diǎn)睡6-7點(diǎn)起，還有做運(yùn)動(dòng)。我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)真是對(duì)提高人的精力方面有很大幫助。我開(kāi)始早起晨跑，因?yàn)槲业哪_膝蓋有傷，后來(lái)就改為快走。我愛(ài)上了運(yùn)動(dòng)--“愛(ài)非堅(jiān)持”，現(xiàn)在保持每周兩次游泳，去健身房鍛煉以及做戶外的運(yùn)動(dòng)。
參加線下活動(dòng)
超越記錄，人生第一個(gè)8公里
微信分享我的踐行心得和喜悅
6月12下午在悉尼，簡(jiǎn)愛(ài)跑步法創(chuàng)始人、鐵人三項(xiàng)完賽者、易效能跑團(tuán)總教練吳棟老師與我們面對(duì)面，揭開(kāi)數(shù)據(jù)化跑步的面紗，讓我們科學(xué)跑步，跑起來(lái)，不受傷，越跑越瘦，半馬全馬未來(lái)也不是夢(mèng)！
有幸參加了吳桐老師來(lái)悉尼有關(guān)跑步運(yùn)動(dòng)的線下課程，老師介紹了做運(yùn)動(dòng)不易受傷的專(zhuān)業(yè)知識(shí)并分享了愛(ài)非堅(jiān)持的理念。
初次做紀(jì)錄大臣，參與越多收獲越大
在教練和組長(zhǎng)Mikki的鼓勵(lì)下挑戰(zhàn)自己，擔(dān)任班會(huì)的記錄大臣，學(xué)會(huì)用訊飛錄入法和簡(jiǎn)書(shū)。90天得到很多教練的支持，鼓勵(lì)和指導(dǎo)，感謝葉老師，感謝馬赫寧，賀國(guó)慶，林劍，阿超等教練，還有我們的班長(zhǎng)和班委，以及G155的小伙伴們的互相鼓勵(lì)和陪伴。
第一個(gè)90天踐行結(jié)束了，悉尼首屆易效能G155期的伙伴們有幸迎來(lái)了由葉老師親自頒發(fā)證書(shū)的線下畢業(yè)典禮。畢業(yè)典禮在一個(gè)陽(yáng)光明媚的周日早上，在一個(gè)環(huán)境優(yōu)美的會(huì)所舉行，葉老師把易效能的精髓傳給了大家，小伙伴們分享各自的喜悅和收獲，留下了歡笑和美好的回憶。
感恩成為165期一員
優(yōu)秀是一種習(xí)慣，我希望能在90天踐行結(jié)束后把早起的好習(xí)慣繼續(xù)下去。7月18-19日，我在悉尼大學(xué)參加了一階復(fù)訓(xùn)，成為G165期第四組一員，很高興認(rèn)識(shí)了很多新的伙伴，尤其是我們的組長(zhǎng)Linda，她是一個(gè)熱情和充滿活力的人，在她的帶領(lǐng)和影響下，我們組員都積極參與打早卡和班級(jí)活動(dòng)。
沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生
易效能的時(shí)間管理課讓我開(kāi)始反思自己的人生，思考怎樣才能提高生活品質(zhì)，學(xué)用系統(tǒng)管理自己..... 從一地雞毛中重建自己的高效人生。重新學(xué)習(xí)新軟件的使用，深入學(xué)習(xí)，全面更新。
當(dāng)線下班會(huì)主持人
感謝組長(zhǎng)Linda喻向陽(yáng)邀請(qǐng)我當(dāng)了一次線下班會(huì)的主持，這是一個(gè)鍛煉自己的好機(jī)會(huì)，參與越多，收獲越大。當(dāng)天班會(huì)在美好的氣氛中圓滿結(jié)束，大家相聚非常開(kāi)心，收獲滿滿的。
7月23，24日在悉尼大學(xué)接著又上了易效能的二階課程，遇到了很多新老朋友。
用生命影響生命
9月23，24日，我?guī)е鴥号黄饏⒓恿税闹薜谝粚肞PT的課程學(xué)習(xí)，Sophie老師教會(huì)了我們很多做PPT的基本知識(shí)，讓大家大開(kāi)腦洞，我們正在踐行90天中，通過(guò)做PPT把構(gòu)思和想像的東西呈現(xiàn)出來(lái)……簡(jiǎn)直是太棒了！
人生不是茍且，還有詩(shī)歌和遠(yuǎn)方，易效能的90天讓生命更精彩 !!!
一個(gè)人走得快，一群人走得更遠(yuǎn)
謝謝G165的小伙伴陪我一起走過(guò)第二個(gè)90天??感謝葉老師，感謝賀國(guó)慶，林劍，以及所有教練，還有我們的班長(zhǎng)和班委，尤其要謝謝我們四組組長(zhǎng)Linda喻向陽(yáng)！希望下一個(gè)90天依然有您們的陪伴??
