今天破了在孩子旁邊看手機(jī) 刷抖音不好，對孩子有不好影響的念。當(dāng)我覺察到這個(gè)念，并且感受到由這個(gè)情緒在身體的反應(yīng)，與身體的反應(yīng)在一起的時(shí)候。感覺到自己慢慢地由有善有惡氣之動 回到無善無惡心之本體的狀態(tài)。這個(gè)體驗(yàn)妙不可言。對在孩子旁邊玩手機(jī)不評判了。

生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，身邊的人事物，所說的話，所呈現(xiàn)的狀態(tài)方式，都是來反應(yīng)我的信念的。當(dāng)我破除這個(gè)信念，不再對相應(yīng)的狀態(tài)起情緒，賦予這個(gè)信念的力量就消失了，由這個(gè)信念呈現(xiàn)出相關(guān)的人事物的狀態(tài)就消失了（當(dāng)然一切都已經(jīng)存在，只是我不再體驗(yàn)了），如此便調(diào)了頻，切換了

平行宇宙。