2018-04-12 好事情分享《酒是個(gè)好東西》
爸爸從年輕時(shí)就奢靡白酒，從他2017年年初腦梗初發(fā)至今也不曾戒酒，天天家里氣氛都很緊張，學(xué)習(xí)了NLP就再也不跟他作對(duì)了。他每天都會(huì)喝上一兩杯（大概100多毫升），前天酒癮來(lái)勢(shì)洶洶喝掉近400毫升，昨個(gè)腿軟沒(méi)出門，今個(gè)一早出去溜了一圈回來(lái)跟我說(shuō)四肢乏力站不穩(wěn)。于是好說(shuō)歹說(shuō)帶他去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生說(shuō)有點(diǎn)脫水問(wèn)什么原因，肯定是喝酒啦，細(xì)查還得住院。一直勸爸爸到醫(yī)院復(fù)查，他總是推托，這個(gè)酒喝得真好。從不自知到自知，你們說(shuō)是不是好事情! 忽然很想和媽媽喝一杯慶祝一下!
2018-04-10 好事情分享《餓肚子》
昨天睡得很晚，早起卻一點(diǎn)都不困，一稱體重竟然比昨天清晨少了一公斤。高興過(guò)后思索為什么會(huì)少，昨天飯量沒(méi)少一頓，運(yùn)動(dòng)量也跟平時(shí)一樣。也許是半夜寫東西的時(shí)候肚子餓了，還有點(diǎn)揪心揪肚皮的感覺(jué)，看時(shí)間已是凌晨3點(diǎn)多也沒(méi)習(xí)慣去找吃的。餓著的細(xì)胞在夜里尋不到吃的，會(huì)去找最滋養(yǎng)的肉肉來(lái)填補(bǔ)。
小時(shí)候也經(jīng)常會(huì)有餓的感覺(jué)，一頓可以吃兩三個(gè)饃饃，飯菜里油水少，饃饃加油潑辣子便吃得很香了。蹦蹦跳跳運(yùn)動(dòng)量很大，踢毽子記錄都在上百個(gè)，每天早中晚還有來(lái)回4趟路程要走，直到25歲也沒(méi)超過(guò)48公斤。
對(duì)愛(ài)吃的人戒晚餐是一種折磨，太依賴食物會(huì)覺(jué)得虧待了自己。將生命的意義寄托在吃上，相信是肉肉都會(huì)找上你。吃不飽肚子就睡不著覺(jué)的成年人需要將生命重定意義，否則各種疾病都會(huì)找上門。身體變輕盈了會(huì)找回青春的步伐，可見(jiàn)，對(duì)成年人來(lái)說(shuō)晚上不吃東西可以保健康，對(duì)運(yùn)動(dòng)人來(lái)說(shuō)會(huì)更健美。
2018-04-09 好事情分享《那不是真相
》
早起稱體重顯示56公斤，哇!不可能!那不是真相 ! 因?yàn)槲伊私馑?，每回重裝電池后總是多加2公斤給我，好像再提醒我該控制體重了。在增加夜宵的同時(shí)，卻一直保持著標(biāo)準(zhǔn)重量，開(kāi)心得同時(shí)慶幸愛(ài)上運(yùn)動(dòng)讓我變得越來(lái)越好。
今天的山羊起身動(dòng)作完成的非常好，在不傷及腰部的最大限度上，改變間隙頻率20個(gè)（休息20秒）、15個(gè)（15秒）、10（10）、5個(gè)，今天完成總數(shù)50個(gè)比平時(shí)成效提升了雙倍。
昨天臨時(shí)改變鍛煉計(jì)劃讓我嘗試到蹲馬步的好處，早起的時(shí)間充裕，堅(jiān)持30分鐘需要聽(tīng)8遍音樂(lè)。期初放空的身體讓思想飄離，第二遍時(shí)開(kāi)始懷疑聽(tīng)到的是第三遍嗎!第三遍時(shí)已在遐想連篇。第四遍開(kāi)始萌發(fā)到此為止的念頭，拿起手機(jī)準(zhǔn)備關(guān)閉音樂(lè)，此舉絲毫沒(méi)有影響兩腿的站里姿勢(shì)，明白自己心意后繼續(xù)等待第五遍音樂(lè)的想起。當(dāng)音樂(lè)一遍遍的接近尾聲，力量越來(lái)越強(qiáng)，心也越來(lái)越沉的住氣，第8遍的感受不同于其它，氣場(chǎng)的順暢與平靜的心態(tài)讓信心滿滿，使我找回上課時(shí)馬老師傳授的定眼術(shù)，不知不覺(jué)結(jié)合在一起。
走在友好繁華的路上，有陌生女人問(wèn)我醫(yī)學(xué)院的方向，問(wèn)后她并沒(méi)有朝那個(gè)方向去，跟我走了幾步問(wèn)她不去那個(gè)方向嗎?她說(shuō)腦子有點(diǎn)亂不去了。沒(méi)一會(huì)兒她放慢腳步，回頭望她時(shí)，見(jiàn)向其他陌生人詢問(wèn)要手表嗎?這才感知到剛才她的問(wèn)路舉止有很多疑惑。方才看到我大聲叫小妹搭話，眼神的對(duì)接瞬間讓她聲音和眼神在我的視線里游離開(kāi)來(lái)，不鎮(zhèn)定的眼神和步伐讓她卻步不敢向我開(kāi)口。
每天的突破在不經(jīng)意間，修煉的路上可以欣賞到陽(yáng)光雨露灑向靈魂的深處，相信自己看到的第一眼絕對(duì)不是真相，尋找內(nèi)心的感悟，心與心的對(duì)話是我的必修課。
2018-04-08 上午好事情分享《接納不完美的自己》:
早上起晚了，感覺(jué)還是很困乏，鍛煉的標(biāo)準(zhǔn)也降低了，糊弄了兩下覺(jué)得今天不適合鍛煉，同時(shí)又覺(jué)得自己因?yàn)橥祽胁徽J(rèn)真對(duì)待自己而感到未完成預(yù)訂的任務(wù)心虛不宜。轉(zhuǎn)念一想我可以用蹲馬步做以替代，也算完成一項(xiàng)額外身體體驗(yàn)。時(shí)間緊張的情況下也就持續(xù)了20分鐘不到，做了總比沒(méi)做強(qiáng)，就當(dāng)今天身體需要休息，給自己細(xì)胞放個(gè)假。
帶著接納自己的不完美心態(tài)出門了。路過(guò)兒童公園看到做器械運(yùn)動(dòng)的人們，有點(diǎn)沖動(dòng)，上次就在這里想在多杠上做吊杠引體向上，桿上像抹了油身體像拖著鉛球一樣，直往下墜。今天再一次雙手握住吊杠，感覺(jué)沒(méi)有向下滑的意思，突然想突破雙手交替抓杠懸空前行（總長(zhǎng)度大概3米從沒(méi)有完成過(guò)），連著抓杠兩根變?yōu)榭缭浇惶孀ジ埽查g走完了杠的總長(zhǎng)度。從上面跳下來(lái)覺(jué)得那個(gè)人不是我，興奮的同時(shí)有個(gè)叔叔走過(guò)來(lái)告訴我，不錯(cuò)哦真得不簡(jiǎn)單，這個(gè)過(guò)程必須要有腹肌和背部肌肉才能完成。這下肯定了剛才那個(gè)人是我，兩個(gè)月的腹肌訓(xùn)練見(jiàn)成效了，高興不已，在叔叔的鼓勵(lì)下，以為受手掌疼痛的影響只能過(guò)一遍的我，又走了一遍。這一次跳下時(shí)，覺(jué)得身體輕盈了很多，每一塊肌肉都是那么緊實(shí)，細(xì)胞中充滿了喜悅。這也證明了平時(shí)的堅(jiān)持不會(huì)因?yàn)榕紶栆淮蔚耐祽心⒘怂械呐?，容許懈怠接納不完美的自己，會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的你。
2018-04-08 下午好事情分享《賦予靈魂》:
昨天還想得到一本沒(méi)人想要的書，覺(jué)得它對(duì)我的意義深遠(yuǎn)。沒(méi)有人會(huì)注意到它，因?yàn)樗俏ㄒ灰槐疽嘶氐臍垞p的書籍。破舊不堪卻具有極大的魅力，讓人著迷，使規(guī)規(guī)矩矩的定義模式賦予了求知的靈魂，讀懂那些規(guī)條可能不再是難事。于是就想到書店的朋友，祈求幫忙討些低一點(diǎn)折扣。朋友說(shuō)這么爛了就別要了，網(wǎng)上購(gòu)又便宜又是新的，書店折扣太少不劃算。我心里不舍，因?yàn)樗屛铱吹较Ｍ驗(yàn)樗屛抑朗篱g還有這么一本好書。正因?yàn)楸砥ず瓦吔菗p毀了沒(méi)人買它才得以留下被我遇見(jiàn)，同時(shí)內(nèi)在的一切是這般神秘美好，讓我如此愛(ài)不釋手，既然有緣得到它也未嘗不可。在著迷的時(shí)候，再一次與它親密接觸，讓心慢慢放下，不強(qiáng)求跟我走，短暫的相識(shí)中建立了信任，等緣分近了會(huì)放手隨你。
已然放下的心走出書店大門時(shí)，被朋友大聲叫住。我驚喜她今天干活穿的藍(lán)色工作服很精神很好看，她高興的告訴我先別買那本書，讓我藏好不要被人發(fā)現(xiàn)，領(lǐng)導(dǎo)開(kāi)會(huì)說(shuō)了，要對(duì)這批書打折，到時(shí)候告知我。我也暗示它藏在了什么位置，只有我倆知道的地方。再一次證明當(dāng)你的心靜了，當(dāng)你的心純了，當(dāng)你心凈了，一切美好走向你!
2018-04-07 上午好事情分享《種植信念》:
想讓爸爸自覺(jué)鍛煉，不再依托我?guī)е?。首先，早上先告知帶著他做幾個(gè)“8字”動(dòng)作，然后給他布置作業(yè)，種植信念給到他，使其獨(dú)立完成動(dòng)作訓(xùn)練的習(xí)慣。將自己從中抽離出來(lái)，觀察爸爸的舉動(dòng)時(shí)，發(fā)現(xiàn)他很認(rèn)真的完成了每條腿10個(gè)動(dòng)作的訓(xùn)練，雖然不標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)態(tài)度很好。我還能做好我的健身，大家的時(shí)間都沒(méi)有耽誤。媽媽在一旁總是挑剔爸爸的動(dòng)作，我的心里有點(diǎn)不舒服，在反對(duì)她的時(shí)候，覺(jué)察到自己也是這般的挑剔，需要時(shí)時(shí)覺(jué)察好自己，什么時(shí)候?qū)寢寷](méi)有了這份反感，我就達(dá)到一個(gè)更高境界了。
2018-04-07 下午再來(lái)個(gè)好事情分享《給予希望》:
今天是個(gè)好日子，接二連三的好事不斷。當(dāng)我在一個(gè)系統(tǒng)里的一個(gè)節(jié)點(diǎn)動(dòng)了心思，就像是打了一個(gè)有效的洞眼，看到泉水不斷的涌出時(shí)，給到他的是希望。在爸爸媽媽的爭(zhēng)吵中，我從房間走出，仔細(xì)端詳，爸爸竟然在重新移栽一盆他曾想拋棄的植物。許久未見(jiàn)過(guò)爸爸對(duì)生活有了希望的情緒，我得讓他盡情的抒發(fā)。媽媽只看到他把地上弄得臟兮兮的樣子很生氣，我不斷的給媽媽灌輸著好事情。讓她跳出來(lái)，看到爸爸更多的另一面。媽媽有點(diǎn)煩我，表情沖我去去的。我又說(shuō)了一遍好事情呀，沒(méi)過(guò)一會(huì)媽媽過(guò)去幫爸爸一起收拾，這時(shí)察覺(jué)我得立馬放下手機(jī)，去拖地了[憨笑]
2018-04-06 好事情分享《洗保溫杯》:
今天媽媽正準(zhǔn)備給爸爸倒水，我就順手接過(guò)杯子說(shuō)讓我來(lái)吧（覺(jué)察到局限性就地破除，不該如此視而不見(jiàn)）。走到廚房打開(kāi)爸爸的保溫杯才發(fā)現(xiàn)，一直想給爸爸洗杯子的時(shí)候都是已經(jīng)倒?jié)M了開(kāi)水，每一次也只能說(shuō)等水喝完了再洗，同時(shí)又總是忽略了喝完水的時(shí)間。今天的主動(dòng)讓我創(chuàng)造了這樣一個(gè)機(jī)會(huì)，看著爸爸用著洗干凈后的保溫杯喝水，心理別提多高興了。不經(jīng)意間完成了一個(gè)未了情節(jié)。
2018-04-04 好事情分享《劃8字》:
早上教腦梗的爸爸練習(xí)站在地上用腳劃8字，前后交替使用蹲起平衡身體角度變化。爸爸自律能力不夠，昨天晚上回來(lái)問(wèn)他有沒(méi)有完成200個(gè)8字動(dòng)作，他只說(shuō)慢慢來(lái)，還說(shuō)蹲不下去。早起又帶著爸爸做了幾遍演示，老小孩的爸爸很可愛(ài)，扶著門框跟著做了幾個(gè)，證明是可以蹲下起的。做完后緊緊得抓住爸爸的肩膀鼓勵(lì)他（這個(gè)動(dòng)作不會(huì)引起他的反感），你一定能行，相信自己能行。真是這樣哦，力量瞬間給到了他。4月2日從書中得到智慧突然身體讓自己劃起了8字，4月3日付之行動(dòng)，4月4日尋找意義換框，存在就有合理部分，一切的發(fā)生都是有助于我的，都是最好的安排。
2018-04-03 好事情分享《同頻率》:
? ? ? ? 上執(zhí)行師一階段的頭一天晚上，因?yàn)橐秒娔X交課前作業(yè)，所以跟爸爸關(guān)于電視聲音太大影響到我的原因還生過(guò)氣。爸爸小時(shí)候中耳炎導(dǎo)致兩耳穿孔，隨著年齡的增長(zhǎng)穿孔的面積越來(lái)越大，帶著助聽(tīng)器也要大聲對(duì)話才能聽(tīng)到的他，是多么一件不容易的事情。
? ? ? ? 沒(méi)有上NLP執(zhí)行師以前不能做到內(nèi)外平衡的我生活里從來(lái)沒(méi)有認(rèn)為過(guò)爸爸是個(gè)半殘疾的人。NLP一階段的課堂上馬老師請(qǐng)來(lái)一位盲人推拿師俠客，他的經(jīng)歷讓我感受到與生俱來(lái)的痛苦到努力面對(duì)生活的付出是常人無(wú)法深刻體會(huì)的。
? ? ? ? 我們是正常人，生命中眷顧著都是生外之外。作為身體有殘缺的人，他們想滿足的欲望只是自己身體缺失的那部分。今天還要特別感謝的是李怡環(huán)學(xué)長(zhǎng)，看到她用心寫的課后感悟讓我又重回了一遍課堂，讓我感受到馬老師對(duì)我們的用心良苦，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的付出，為的是讓我們醒悟，借助他的大能量充盈著我的生命齒輪慢慢鼓起來(lái)。一切都是這般的順利，讓我慢慢覺(jué)醒。
? ? ? ? 昨天只是用了二者兼得法，將電腦移到我的臥室，在相互不干擾的情況下，我們都達(dá)到了共頻。兩天了也沒(méi)聽(tīng)到爸爸大吼的聲音，電視聲音依舊像往常一樣轟鳴，我的內(nèi)心卻有了更多的平靜和接納。昨晚在網(wǎng)上看電影很晚，聲音也很大，但很過(guò)癮，覺(jué)得這里不再只有我自己，和家里人在一個(gè)同頻率上，讓自己活的更真實(shí)。
2018-04-02 好事情分享《心力》:今天早飯桌上聽(tīng)到媽媽跟爸爸探討一個(gè)問(wèn)題，他倆即將爆發(fā)的情緒讓我沖動(dòng)著想去制止。話到嘴邊又言而止，很快讓自己的心沉浸了下來(lái)，定住自己不要沖動(dòng)。沒(méi)一會(huì)兒媽媽和爸爸不約而同的消聲在我用心制造的寧?kù)o中，這種感覺(jué)好神奇。我是幸運(yùn)的，一切都是最好的安排。三贏的起點(diǎn)在自己，系統(tǒng)的平衡是用心去感悟的。
觀影感悟:電影里的主人公因?yàn)樽约旱膿碛卸床灰?jiàn)生活里如此幸福的家庭，只想著自己如何舒服的度過(guò)，不在乎和他在一起的所有人的感受。當(dāng)他失去最愛(ài)他的人時(shí)，愛(ài)他的人都各個(gè)離開(kāi)了他。當(dāng)夢(mèng)醒來(lái)后，失而復(fù)得的感覺(jué)就是讓自己瘋狂的愛(ài)生活的細(xì)節(jié)，愛(ài)自己忘記做的事情，讓每一個(gè)人都感觸瘋狂的激情。我從中感受最深的是主人公將繼續(xù)欺騙爸爸變魔術(shù)的把戲真相隱瞞，讓父親繼續(xù)開(kāi)心的做著父親，他也可以繼續(xù)開(kāi)心做著父親的兒子，世界上最智慧的莫過(guò)于懂你的人。
