【日精進打卡第293天】

姓名：陳培南

日期：2021年6月19日

蘭蘭姐說，只要帶著覺察，行住坐臥都能成長。只要認真生活，生活也會給與回饋。分享三個最近發(fā)現(xiàn)的生活中的小竅門。

1.把要帶的物品跟一定會帶的東西綁在一起。以前出門總是忘記帶東西，現(xiàn)在想起來要帶什么的時候，立刻把東西找到，并且跟一定會帶的東西綁在一起。比如昨天要帶結(jié)婚證去辦戶口遷移，于是頭天晚上想起來的時候，立刻放在鑰匙下面壓著，因為鑰匙每天出門是一定會記帶得的。

2.把時間調(diào)快5分鐘。前幾天榮哥說，為了不遲到，要提前15分鐘入場，這是很好的建議，只是有時候看到時間還沒到，總是無意間卡著點，甚至還遲到一點點。于是我找到了一個更狠的方法，我把所有的時間都調(diào)快五分鐘，仔細去體會一下，反正對我來說，效果真可以。

3.開車把手機放后排最遠的角落。如果想避免開車碰手機，把它放在后座最點的那個位置。實在有電話進來就用藍牙接，基本上全程可以不用碰手機，而只是循環(huán)聽書而已，既安全，又專注。

昨天跟育榮聊到了時間管理，按理說，我應(yīng)該有很多時間，因為我是晚睡早起的人，卻好像還是會不經(jīng)意浪費很多時間，尤其是早上和晚上，這個值得深思，柳比歇夫的時間管理該學(xué)起來了。

記錄是一種不錯的習(xí)慣，最近除了寫日精進打卡，還從書友那學(xué)到了很多種記錄方式，包括日念一好，感恩日記，成功日記，每篇日記寫幾句，回頭再來看，就覺得是一種很好的內(nèi)省方法。

“活成一束光，照亮一群人！”我承諾成為一名終身學(xué)習(xí)者，打卡始于2020年8月31日