今早女兒九點半主動起床，洗漱好，梳好辮子，吃完早飯安排自己做了兩項語文作業(yè)。這一過程中沒有要我提醒，催促。然后她要玩手機到十二點吃飯。我尊重她的安排。十二點過五分主動把手機給了我。感賞女兒的進步。

吃完飯在約定時間內把手機給了我。下午開始做她比較薄弱的數學。我建議她先把之前的錯題訂正好，不會我可以幫她。女兒聽了我的意見。感賞女兒在慢慢調整自己不抗拒數學。

訂正好后，她休息了會兒開始做數學作業(yè)。這時女兒開始有些能量不足，注意力不集中了。我給她鼓勁兒，她也想努力做好。不管結果怎樣，我接納吧。

晚上我控制住自己不愉快的心情帶女兒去看了心儀已久的電影《美女與野獸》，看完電影，女兒回家把數學做完，作文寫不下去要睡覺。我也接納了。

睡覺前我調整能量，去親她，發(fā)現她不開心，我問她是不是作業(yè)沒做完，雖然玩了心里卻不輕松。她點點頭。感賞女兒還能知道自己的問題。我肯定了她的努力，鼓勵她明天戰(zhàn)勝自己。