今天跟幾個朋友外出，經過深度交流，受益很多，發(fā)現(xiàn)優(yōu)秀的人都擅長自我管理，我總結了他們的共性。

1、有閱讀習慣

他們有這樣幾個共性：根據(jù)興趣去讀書；不拘泥于形式；會安排時間去讀書。讀書會潛移默化地涵養(yǎng)心靈、塑造氣質，養(yǎng)成閱讀的習慣，久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐不一樣。

2、打出提前量

他們都是提前到的，因為提前到所以心定神閑。提前到，會讓你有充裕的時間應對可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前15分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

3、拒絕抱怨

他們都帶著感恩的心去為人處事。抱怨是一種很負能量的行為，而且并不會改變你的處境。所以請不要抱怨，并遠離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進，自帶陽光與能量。

4、看到別人的閃光點

厲害的人總是在看到別人的閃光點，并為自己所學。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收，會讓你不斷進步。

5、堅持運動

健康，是人生一切成就的根源。這個也是大家今天都在強調的事兒。上下班用騎車、步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。

這是一個社會階層不斷固化的時代，花時間提升你的自我管理能力，是人生逆襲的重要途徑。周六隨心日快樂！

作者：時間偵探——抓住你偷偷溜走的時間

五色時間元的提出者和踐行者

2004年市高考文科狀元/一年讀300本書/4點起床/一年跑1000公里/管理5個公眾號/運營多個社群/一年組織200場+公益活動

五色時間元的含義：

第一、生命并無顏色，全靠每個人自己去上色，只要你愿意，你能夠擁有“五色”人生。

第二、五諧音吾，每個人都是顏色不一樣的煙火，擁有著別具一格的屬于自己的五色。

第三、五諧音無，五色是一個過渡階段，五色時間元也只是一只船，上岸即心無掛礙。

五色時間元的色調：

周一 藍色學習日（謙） 周二 紅色熱血日（勤）

周三 綠色趣味日（趣） 周四 白色思考日（清）

周五 黃色能量日（情） 周六 隨心日 周日繽紛日