今晚輔導作業(yè)，基本上沒有雞飛狗跳，整體上來說比較的母慈子孝，相處愉快，過得充實，九點半前完成所有事項，擁抱互道晚安，然后浩浩就躺在床上準備睡覺了。

晚飯前，爸爸帶浩浩洗了澡。晚飯后，浩浩完成了語文練習三的卷子一頁，數(shù)學口算和豎式練習，聽了每日一句，給我表演了抖空竹的新技能，拼了新買的兩小盒樂高，我們倆還讀了睡前故事，他自己整理了書包。期間，他找出少先隊證件，我?guī)退N了照片填寫了信息。能夠相對平和地完成這么多事情，有學有玩，我還是很開心很滿意的，浩浩也是。

今晚為何能做到呢？我反思并總結了下原因:

一是飯前完成了洗澡，這就省去了一大段時間，免得到八九點一想到還要洗澡就更緊張焦慮，洗完了不僅心情輕松，身體也很清爽涼快舒服。

二是作業(yè)量不大，今晚布置的作業(yè)不算多，主要是花時間在做語文練習，一頁看拼音寫字，得用了四十多分鐘。數(shù)學幾分鐘就做完了。

三是列清單很有用，剛開始時，我?guī)秃坪剖崂砹艘幌陆裢硪瓿傻氖虑?，有學的有他想玩的，123456列出來，他完成一項就在后面打鉤，很清晰明了，對他也有督促激勵作用。

四是調(diào)控情緒穩(wěn)住不發(fā)火，陪浩浩做語文練習時，“當時”他不會寫，我讓他查字典，上一個不會的字就是查字典跟著抄的，但這次他不干了，非得讓我寫出來給他抄，覺得查字典浪費時間，我不干，他還發(fā)了脾氣，生氣發(fā)火摔了筆，我那會兒蹭地一下就火上來了，很想吼他或者扭頭就走，又把自己給壓住了。我比較平靜地跟他說，“你用這樣發(fā)脾氣的方式跟我說話，我很生氣，你應該怎么說？”他也冷靜了下來，換了語氣。我跟他先查到當字，指給他看，再寫下來當時二字，并解釋了為什么要查字典，好處有哪些。

五是有情緒時豬隊友及時替換也很好，寫完當時二字后，正好二寶鬧了，我該給二寶喂奶哄睡了，于是跟爸爸互換了一下，他來帶浩浩，這樣也能及時將不愉快的小火苗及時撲滅。

六是關注孩子的關注，真心和他在一起。他最開始說想給我表演抖空竹時，就同意了納入日程，而且到他表演的時候，帶著欣賞與好奇的心情專心看他表演，享受這段娛樂時間，而不是一遍看表演一邊緊張焦慮提醒時間。他抖完了，還一時興起要教我解魔術扣，以前我都沒學過，哪能一下子學會？我學了兩遍后，及時堅決叫停，阻止了在此事上無限制地拖延下去。浩浩也配合了。

七是不貪戀更多，先完成今日目標。到八點半時，已經(jīng)完成了要學的內(nèi)容，那時候我動了一念，要不把端午節(jié)拉下來的每日一句補上吧？馬上提醒自己放棄了，倘若真要補之前的話，時間又會拖延很久，今天的既定任務可能就完成不了了。所以，不貪心很必要，虧得沒擴展，不然九點半前還躺不到床上。

最后感嘆一下，內(nèi)心平和，有時間張力但不焦慮緊迫，既能做事又能享受其中，這樣的感覺真好！希望繼續(xù)這樣，多一些這樣的日子吧！