文/楊小米
1
打個(gè)噴嚏腰閃了？
沒(méi)錯(cuò)，這事就發(fā)生在我的健身教練身上，他微信請(qǐng)假，說(shuō)換一個(gè)教練帶我?guī)坠?jié)課。
原來(lái)他下班后洗澡時(shí)，打噴嚏，聽(tīng)到腰閃了一下，就不能動(dòng)了。他剛換了房子，老婆在岳母家，就他一個(gè)人在家。他慢慢地移動(dòng)，從衛(wèi)生間到臥室一點(diǎn)距離，用了20多分鐘。
然后，打電話(huà)給同事（晚上11點(diǎn)了，不想驚擾已經(jīng)懷孕的老婆），又叫了120。
他告訴我，躺在救護(hù)車(chē)上，那一刻覺(jué)得真絕望。尤其到了醫(yī)院，同事去交錢(qián)了，他就那么眾目睽睽地躺在擔(dān)架上，內(nèi)心好無(wú)助。
后來(lái)，我上網(wǎng)查了很多資料，原來(lái)打噴嚏的威力這么大，有很多人因此閃了腰。所以，想打噴嚏時(shí)，不要強(qiáng)忍著，也不要彎腰。
我想起自己曾拿著一杯水打噴嚏，水都晃出來(lái)了。
繼續(xù)說(shuō)小教練，從醫(yī)院回來(lái)，他就只能在床上躺著，躺了3天，腰都不能動(dòng)。他同事特別好，輪流照顧他，岳母也過(guò)來(lái)給他做飯。
但他非常焦慮、著急，因?yàn)檫@樣就不能上課了，也沒(méi)辦法做業(yè)績(jī)，這就意味著收入大幅度減少。
2
在以前的文章中，我講過(guò)他的故事，最近，他真是面臨各種人生考驗(yàn)。
96年的他，女朋友突然懷孕了，他們決定把孩子生下來(lái)，然后見(jiàn)家長(zhǎng)、訂婚、領(lǐng)證，一系列流程走下來(lái)，主要是他自己操心，真得很折騰。還有，每一次去醫(yī)院體檢，他都陪同，起很早去排隊(duì)。
我認(rèn)為他已經(jīng)做得很好了，但他想更努力地去工作，給娃攢奶粉錢(qián)。有娃后，生活成本會(huì)提高很多，首先他換了房子，租金漲到了4300元。這個(gè)地方坐地鐵沒(méi)那么方便，他又買(mǎi)了一個(gè)二手車(chē)，好接老婆上下班，都是隱形成本。
他在家休息了5天，能夠走路了，腰上綁了兩個(gè)腰帶，就來(lái)健身房上課了。
新會(huì)員肯定不行，他不能做示范動(dòng)作，我們這些老會(huì)員沒(méi)問(wèn)題，只要他告訴我們訓(xùn)練計(jì)劃，看著我們，沒(méi)有做錯(cuò)就行。
大家不想把氣氛搞得那么凝重，其他教練和我開(kāi)玩笑，“小米姐，讓他做示范動(dòng)作，不做不行?！?/p>
小教練的口頭禪已經(jīng)變成“我太難了”。
剛回來(lái)的幾天，他每天最多上5節(jié)課，腰就受不了，要躺著休息。他本身就學(xué)運(yùn)動(dòng)方面專(zhuān)業(yè)的，很懂，也不會(huì)太強(qiáng)求自己。斷斷續(xù)續(xù)，但再也沒(méi)有請(qǐng)過(guò)假。
我看了很心疼，勸他多休息。他說(shuō)不行，還給我算賬，10月份的事情太多，回家訂婚、領(lǐng)證，加上腰閃了，一共只上了40多節(jié)課，而以前每個(gè)月至少上100節(jié)課，甚至120節(jié)課以上。
最重要的是，在健身房，他還能帶上體驗(yàn)課的人，業(yè)績(jī)有老會(huì)員續(xù)費(fèi)和新增，而現(xiàn)在只有老會(huì)員續(xù)費(fèi)了，可課沒(méi)有上完，也不能讓人家一直交錢(qián)。
10月份，他的業(yè)績(jī)還差一點(diǎn)，問(wèn)劉先生能不能補(bǔ)上一些，劉先生又問(wèn)我，我爽快地答應(yīng)了。反正，我們都堅(jiān)持鍛煉，課也很快能用完。不過(guò)，這樣幫忙，也只能偶爾一次。
還是底子好，他恢復(fù)得很快，也想開(kāi)了，他說(shuō)：“你看，我剛有了兩件喜事，有孩子，也結(jié)婚了，生活不可能一直那么順。我從小到大也不是好運(yùn)氣的人，要不然就去買(mǎi)彩票了。”
11月份開(kāi)始了，他準(zhǔn)備更努力地去工作。大家都挺理解他的，成年人的生活哪有那么容易。
3
我和劉先生都在堅(jiān)持健身，和家門(mén)口這家健身房很多工作人員都熟悉了，他們對(duì)生活的態(tài)度，挺讓我感動(dòng)的，一點(diǎn)都不浮躁。
我曾在另一個(gè)健身房鍛煉過(guò)，說(shuō)起來(lái)都是辛酸淚，還有很多課沒(méi)上，我都不去了。在我鍛煉的過(guò)程中，那家健身房換了超過(guò)3個(gè)老板，還改名字，被員工討薪。我換了9批教練，有些剛上一節(jié)課，第二次他就離職了。
在上海，有鍛煉習(xí)慣的人很多，只要運(yùn)營(yíng)好，一家健身房很容易開(kāi)下去，現(xiàn)在我鍛煉的這家，每天人都很多，經(jīng)常去的人，我都認(rèn)識(shí)了。
這家健身房，有很多地方值得學(xué)習(xí)，劉先生已經(jīng)在這里鍛煉7個(gè)月，健身教練80%都是一批人，只要教練穩(wěn)定，這家健身房就能開(kāi)下去。他們的模式也很好，就是每個(gè)會(huì)員，有1個(gè)主教練，2個(gè)輔教練，對(duì)會(huì)員情況非常了解，萬(wàn)一一個(gè)有事，其他人上課，也不會(huì)被排斥。
我另一個(gè)教練，90年的，剛當(dāng)爸爸，老婆在上海生的小孩，他也是早晨6點(diǎn)多起床，去醫(yī)院排隊(duì)，等著產(chǎn)檢。他跟我說(shuō)，人很多，排隊(duì)很長(zhǎng)。
老婆坐完月子就回老家了，他一個(gè)月回家一趟，這意味著他其他時(shí)間都沒(méi)有休息了。沒(méi)事的時(shí)候，他就拿著手機(jī)陪老婆聊天，和給我們看他兒子照片。
他說(shuō)人不在身邊，更要多關(guān)心。每個(gè)月都要好好賺錢(qián)，給老婆還信用卡，賺奶粉錢(qián)。
身邊的人會(huì)互相影響，我感覺(jué)他們健身房的教練，都是好老公、好男朋友。小教練腰閃了，還想著慶祝領(lǐng)證1個(gè)月，讓劉先生推薦了一個(gè)買(mǎi)花的鏈接，給老婆送了一大束玫瑰。
他們工作也是那種很用心的人，教課認(rèn)真，又很專(zhuān)業(yè)，情商也很高，也會(huì)做一些暖心的事情。比如他們知道我生日，送了我一副健身用的手套，不貴，但我很感動(dòng)，又覺(jué)得不好意思，想要拒絕。
劉先生說(shuō)：“你要接受人家對(duì)你的好，他們想要用心教好你，并且在用心維護(hù)你。這是對(duì)工作的尊重，更是對(duì)生活的努力。”
健身教練，賺大錢(qián)的人不多，穩(wěn)住，每個(gè)月1萬(wàn)以上，多的時(shí)候2-3萬(wàn)沒(méi)有問(wèn)題，并且越做越容易。這個(gè)收入，養(yǎng)家沒(méi)問(wèn)題，持續(xù)住，也是一份很不錯(cuò)的工作。
我曾以為健身教練是青春飯，發(fā)現(xiàn)并不是。健身房有教練80年的，幾乎算最早一批了，他們?cè)谶@個(gè)行業(yè)里多年，很看好。我相信，這些年輕的教練，只要堅(jiān)持下去，生活都會(huì)越來(lái)越好的。
4
人生真的很難了，總有你意想不到的事情發(fā)生。我公公剛體檢，身體有一些不好，需要進(jìn)一步檢查，目前情況算比較樂(lè)觀(guān)。
劉先生說(shuō)父母年齡大了，身體出點(diǎn)小問(wèn)題很正常，心態(tài)要好，不要瞎想，聽(tīng)醫(yī)生的，積極配合治療。
身邊的朋友都感慨，大家似乎集體水逆了，都有點(diǎn)焦慮。
人生總有意外，你去看任何一個(gè)人，不會(huì)一直順利。遇到這些事情時(shí)，我們要有一個(gè)好心態(tài)。
積極面對(duì)，問(wèn)題總會(huì)被解決
小教練知道自己沒(méi)有大問(wèn)題，他本身就是學(xué)這個(gè)，為了保險(xiǎn)，第一時(shí)間去了醫(yī)院，做了正規(guī)檢查，所有費(fèi)用加起來(lái)不到500塊錢(qián)。
檢查之后，小教練馬上安排好工作，讓其他同事替他上課，也接受了可能的損失，希望通過(guò)以后的努力彌補(bǔ)過(guò)來(lái)。
短暫失落后，他也很快做好了心理建設(shè)，生活和工作有條不紊地進(jìn)行下去了，甚至安慰自己：還好已經(jīng)搬完家了。
好友元元失業(yè)的時(shí)候，她一開(kāi)始也很焦慮，內(nèi)心掙扎，但很快調(diào)整心情，直面困難，投簡(jiǎn)歷，尋找新的工作機(jī)會(huì)。
現(xiàn)在她已經(jīng)入職阿里了，一個(gè)很不錯(cuò)的offer，更大的挑戰(zhàn)，更多的機(jī)會(huì)。
積極去面對(duì)，不是一句心靈雞湯，而是我們?nèi)松膽B(tài)度，直面困難，才能緩解焦慮。
建立人際支持系統(tǒng)，互相幫助
每當(dāng)我們看一些文章，說(shuō)一個(gè)人在大城市孤苦無(wú)依，生病了也一個(gè)人，就覺(jué)得真的太難了。
其實(shí)，有更好的方法，我們可以建立人際支持系統(tǒng)，大家互相幫助。
小教練和同事們的關(guān)系很好，一個(gè)人有事，其他人會(huì)幫忙，攜手度過(guò)艱難時(shí)刻。
身處困境時(shí)，我們會(huì)放大困難，過(guò)去之后，發(fā)現(xiàn)并不如想象中那么難。
他的會(huì)員也特別好，大家對(duì)他很理解。這說(shuō)明，他平常付出了，關(guān)鍵時(shí)刻總能得到別人的幫助。
在社會(huì)中，我們不是一個(gè)人，我們的另一半、家人、朋友都能提供人際支持，同樣，我們也可以給他們，這是相互的。
這段時(shí)間，我內(nèi)心經(jīng)歷了一些思考，告訴好友蘇末他們，他們說(shuō)：“我理解你，你可以對(duì)自己不滿(mǎn)意，但不要攻擊自己，這會(huì)讓你很糟糕。”
和他們不斷交流、探討中，很多問(wèn)題越來(lái)越清晰，我又活過(guò)來(lái)了。
我們可以脆弱，可以不總是那么堅(jiān)強(qiáng)，當(dāng)你需要幫助時(shí)，一定要給身邊的人信號(hào)，要不然他們不知道。
好好工作，做事就是最好的修行
我們?cè)接心芰?，在面?duì)突發(fā)狀況時(shí)，越能淡定地解決。
我看身邊很多朋友，教育女兒的方式變了，以前就想保護(hù)好她們，像公主一樣長(zhǎng)大，而現(xiàn)在，看到很多新聞后，他們覺(jué)得應(yīng)該教會(huì)孩子們認(rèn)識(shí)真實(shí)的世界，免得不知道如何分辨善惡，更不知道如何應(yīng)對(duì)挫折。
對(duì)于我們個(gè)人也是，我們要好好工作，好好做事，面對(duì)一次次崩潰，解決一次次困難，增強(qiáng)我們抗壓和解決問(wèn)題的能力。
不管怎樣，人生太難了，可我們要好好活著。那些取得巨大成就的人，是我的榜樣，而認(rèn)真活著的平凡人，時(shí)常令我感動(dòng)。
我希望自己，把平凡的生活過(guò)得積極一些，感受這真實(shí)的世界。
席慕容說(shuō)：“挫折會(huì)來(lái)，也會(huì)過(guò)去，熱淚會(huì)流下，也會(huì)收起，沒(méi)有什么可以讓我氣餒的，因?yàn)?，我有著長(zhǎng)長(zhǎng)的一生?！?/p>
