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《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》記載：“心主手厥陰心包絡(luò)之脈，起于胸中，出屬心包絡(luò)，下膈，歷絡(luò)三瞧：其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋，下循臑內(nèi)，行太陰少陰之間，入肘中，下臂行兩筋之間，入掌中，循中指出其端：其支者，別掌中，循小指次指出其端。”

心包經(jīng)圍繞心臟，對心臟有保護(hù)作用，心臟若出現(xiàn)問題，沿著心包經(jīng)的經(jīng)脈，由胸到側(cè)腹，會產(chǎn)生疼痛、麻痹感，并伴發(fā)抽筋、手掌發(fā)熱等。心包經(jīng)上有天池、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞官、中沖9個穴位，平時在家中左右手互相搓揉、按摩心包經(jīng)，可以消除煩悶、增強心臟功能、緩減血管老化、加快血液流動，從而防治心腦血管疾病。

【功能主治】

1、保護(hù)心血管系統(tǒng)，預(yù)防、治療心慌、心動過緩、心動過速、心絞痛、心肌缺血、胸悶等。

2、清心火，緩解工作緊張、心煩心熱、失眠多夢、口腔潰瘍、周身瘙癢等。

3、緩解經(jīng)脈所過的關(guān)節(jié)肌肉痛。

【自我按摩方法】

單側(cè)手臂下垂略前伸，掌心向前，另一只手握空拳或用掌側(cè)從胸部側(cè)上方沿著手臂一直敲到中指處。每側(cè)手臂各敲100下?；蛘甙慈嗵斐?、天泉、曲澤、郄門、間使、內(nèi)關(guān)、大陵、勞宮、中沖9個穴位，每個穴位2-3分鐘。