? ? ? ? 這是我第一次參加鉆石行動，關(guān)于如何尋找目標鉆石，并讓夢想成真，當看到線下點有廈門時，毫不猶豫地報了，難得的機會。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?目標：是一種牽引力

? ? ? ? 在活動中，永澄老師線上YY語音，我們線下在互動環(huán)節(jié)中和小組成員熱烈討論，還有時不時被彈幕逗笑。永澄老師說，目標其實就是牽引力。這點我有體會過，在2016年12月的廈門半馬，當遠遠看到終點線時，會覺得終點就像一塊磁鐵一樣，我迫不及待，超級想奔向他，最后那時候一點也感覺不到身體的疲憊，真的不費力，只想著目標就在眼前了，不斷吸引著自己奔向他。

? ? ? ? 我覺得最重要的是找到自己真正想要的，什么是自己真正想要的呢？為什么呢？當你靜下心來問自己這個問題，你會慢慢得到回應的，在我內(nèi)心深處，我最渴望的最終目標就是能找到自己，成為一個獨立的人。外表看身材好，有自己的風格，有獨立的生活能力，內(nèi)在有自己的想法，認識自己接納自己，安定而有力量。但是最近我卻因為閨蜜找到男朋友一直心里不自覺比較，覺得自己比她更差，她一直在我成長道路上給于幫助，在我眼中她閃閃發(fā)光，心里也會不自覺去羨慕嫉妒，跑步這件事是在沒有遇到閨蜜之前我自己獨立做成的一件事，自己曾在高三時候堅持1個月不管晴天下雨每天跑步，雨中跑步的經(jīng)歷和堅持更讓我堅定，并最后取得不錯的比賽成績。這件事對自己的意義很大，讓自己引以為傲，讓我體會到堅持的力量。2016年，我報名參加半馬，通過訓練以2h5min成績完成首個半馬，跑著跑著會進入一種近乎冥想狀態(tài)，只有自己的呼吸和節(jié)奏，那種感覺很安靜，很有力量。近半年目標，我希望能在2018年1月7日在廈門，完成自己人生中首個全馬。長跑是我所認為自己能堅持做成的事，符合自己秉性的事，我希望在近期這段迷茫的時間能通過挑戰(zhàn)全馬，重新找回自信，找到自己，把能量重新放回自己身上。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 目標管理：做對的事，把事做對，持續(xù)做。

? ? ? ? 做對的事？我認為就是找到真正想要的，并且當他成為我必須要做的，這就是對的事。也就是鉆石行動中的第一步，尋找鉆石。

? ? ? ? ?把事做對？鉆石行動中的后面三步：動力賦能，風險防范，任務計劃，都是針對如何把事做對的，當找到鉆石后，就要開始用力用心打磨它，堵住所有可能使它最后不能成形的風險，要有圖紙規(guī)劃過程，最終使其成為屬于你的鉆石。

? ? ? ? 在填寫表格過程中，我感覺自己比較感覺難受的是風險防范這張表格，內(nèi)心總會出現(xiàn)很多負面的聲音，你很差勁，你根本不可能跑完的，你就是自卑才要去挑戰(zhàn)，你這么懶最后肯定放棄了，今天好累啊不想跑，之類的負面聲音會在腦海中一直亂叫。當寫下這些想法時才知道自己內(nèi)心有多掙扎，我承認這些負面想法，先接納。寫下這些后這讓我有點懷疑前面的鉆石是不是找錯了，也許真的沒有那么愛跑步，也許做完也不能找到自信，也許......可是我在想，如果連堅持一件事都做不下去，那我能做什么?如果真的不知道，那就跑下去，和自己對話，一步步來，也許最后發(fā)現(xiàn)這顆不是你最想要的鉆石，但是沒有失敗，只有反饋，這件事也會留下美好。在繼續(xù)下一個尋找鉆石的旅程，這樣總比現(xiàn)在原地不動好吧。我希望自己最終能跑到最后，跑到人生的最后。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?鉆石行動

? ? ? ? 在接下來行動中，我打算第一個月先主要精力放在健身，把肚子減下來，核心力量練上去，注意飲食。第二個月后健身加跑步，達到能穩(wěn)定以6min左右完成12k的量。第三個月后逐漸增加跑量。

? ? ? ? 感謝永澄老師，感謝鉆石行動，感謝我們線下的小伙伴，你們給與我的鼓勵和反饋對我?guī)椭浅４?。謝謝你們！