玉米面新吃法,開水一燙,筷子一攪,不用一滴油,營(yíng)養(yǎng)又健康

玉米面,很多人可能都不愛吃,因?yàn)樗目诟猩晕⒂行┐植?,但是營(yíng)養(yǎng)豐富,玉米面也屬于粗糧,多吃有益于健康,生活中玉米面的做法有很多,比如:玉米面窩窩頭,發(fā)糕,饅頭,花樣繁多,口感都還不錯(cuò)。

今天分享的這個(gè)是“玉米餅”,跟傳統(tǒng)的做法有些差別,就是特別簡(jiǎn)單。對(duì)于不會(huì)揉面搟面的朋友來說非常適合,既可以當(dāng)做早餐也可以當(dāng)作下午茶,配上一杯咖啡或者牛奶,滿滿的都是享受,下面詳細(xì)介紹我的做法,一起看看吧!

所需食材:

玉米面200克,普通面粉100克,雞蛋2個(gè),紅棗少許,白糖30克,酵母3克

1. 碗中打入2個(gè)雞蛋,加3克酵母,一起攪拌均勻

2. 準(zhǔn)備200克玉米面,用200毫升滾燙的開水?dāng)嚢璩擅嫘鯛?,用開水燙過的玉米面口感就不會(huì)粗糙了

3. 然后倒入100克面粉,加30克白糖,根據(jù)自己口味適量增減,如果喜歡咸的,可以加5克食鹽,攪拌均勻,一部手機(jī)在家創(chuàng)業(yè),想月入十萬,加扣扣1945401071

4. 然后倒入雞蛋液,攪拌成這樣的面糊

5. 因?yàn)樘鞖獗容^冷,在鍋中燒一些溫水,加快發(fā)酵時(shí)間,放入面糊發(fā)酵至2倍大,大約40分鐘左右。

6. 空閑時(shí)間準(zhǔn)備幾顆紅棗,洗干凈再切碎,加入紅棗做的餅會(huì)有濃濃的棗香味,喜歡吃紅棗的可以多放一些

7. 面糊發(fā)好后,放入紅棗碎,一起攪拌均勻

8. 將面糊裝入裱花袋中,沒有可以用保鮮袋,鍋中不用放油,也不要開火,袋子底下剪一個(gè)小口,將面糊擠入鍋中。

9. 面糊擠好后關(guān)上蓋子燜3分鐘,開蓋后翻面再煎2分鐘就好了,玉米面開水燙過后很容易熟的。

10. 這樣做的玉米餅,松軟香甜,不用油,特別健康,喜歡的試試吧

小技巧提示:

1. 面糊發(fā)酵溫度不能太高,否則會(huì)燙死酵母不發(fā)酵,35度左右的溫水最適合,也可以晚上放冰箱發(fā)酵,第2天早上使用,當(dāng)作早餐吃特別好。

2. 擠面糊的時(shí)候不要打開火,因?yàn)檫^程比較長(zhǎng),擠完面糊再一起開火。

3. 沒有電餅鐺可以用平底鍋代替,效果一樣,注意全程用小火,防止煎糊。

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