? 做過冥想的人都知道，冥想會告訴我們，想像3到5年后的自己，想成為什么人，去到哪里，做什么事情，把自己能想象到最好的自己，用冥想的方式呈現出來。這就是設立目標。

? 我們說做事情先給自己定目標，比如我想寫作，那出書就是一個我能力范圍內，能想到，并且最大程度能努力的。但《能力陷阱》一書說，如果你按照你的能力范圍內，去想象自己的最大結果，這個事情本身就限制你的成長，就是能力陷阱。

? 當我們用固有思維去思考事情，很容易被自己的思維給牽絆，比如說，你覺得工作不順心，收入不高，生活很平淡。你想做出改變，你會一直想，我要怎么改變，想了很多，也看了很多其他人案例和故事，但最后，你發(fā)現你越想越亂，你根本想不明白。

? 那怎么才能改變現在的自己呢？

? 找到一個你喜歡的同行，像藝術家一樣模仿，這里說的模仿不是抄襲，不是說把她寫過的文字或者作品，照搬過來。而是按照她的成長路徑去做，比如她寫作，拍視頻，演講，那你也可以按照這個路徑去做，因為她已經有一個好的結果，但是你不懂他為什么會有這個結果，那你按照這個路徑去做，做著做著你就明白了，你就懂了。

? 這個就是能力陷阱，只有不斷打破常規(guī)，打破思維，才能打破固有思維、固有能力。

? 第二個是人際關系陷阱。

? 比如我們都會喜歡和同頻的人一起玩，我們有共同好友，有共同喜歡的明星，有共同喜好的電影，有很多共同、相似的愛好，那我們就會有更多交流，但時間久了，你會發(fā)現，你的圈子很舒服，因為都是你喜歡的，但這同樣會限制成長。

? 人際交往陷阱就是讓你打破這種常規(guī)，要經常去接觸不同的圈子，和不同的人去交流，如果你身邊都是同事，同學，那你的進步就是和大家一樣，那如果你跳出去，去學習，去和不同的人交流，你會得到更多差異信息，才會刺激成長，所以我們會看到。很多厲害的人，會去不同的地方上課，去和厲害的人交流，只有這樣，個人才會得到成長和提前。

? 第三個陷阱是展示自我。

? 很多人喜歡看書、上課、收藏干貨，以前我也是這樣，每次看到英語課，文案里說教你一開口就能說流利英語，你一定會用到的語言，出國必備語言，立馬報名。演講力，有助于你在開會、講ppt、說服客戶的一種能力，對啊，我就需要這個能力啊。還有管理能力，輕輕松松學會管理，讓你不再為人際關系煩惱，沖動報很多課程，上課那幾天，熱情滿滿，但同時上很多課，作業(yè)太多，無法跟上打卡，就覺得自己不夠自律，為什么別人可以做到，自己確做不到，于是又開始報名打卡班，必須把自律提升上去，不循環(huán)下來，發(fā)現自己卻沒有太大進步。其實是表達陷阱出現問題。

? 這里就說到要如果通過學到的知識去展示自我，比如寫作，那規(guī)定每天寫多少字，在哪個平臺發(fā)布，讓更多人看到，還可以試著投稿。演講可以通過音頻去表達自己，可以每天讀一篇文章，組織線上分享會，用演講學到的知識去傳遞自己的觀點和知識。還可以拍視頻，現在抖音、美拍等平臺，你去開通都可以拍了。通過不斷的輸出，讓別人看到你，認識你。通過寫作、音頻、視頻、線上線下不斷的分享自己，才能轉化成自己的知識，而不是把知識捂在手里。

這是我對《能力陷阱》一書的3點理解，這是一本打破常規(guī)思維的書籍，書中還有大量的干貨，有興趣的小伙伴可以閱讀一下。