今日計(jì)劃：

背誦默寫5個名詞解釋（2h），給客戶打電話（0.5h），運(yùn)動，搞定3到400頁，回北京，北戴河看日出

早上：

中午：

晚上：

今天是什么日子：2017.09.13

日出：? 5:40? ? ? ? ? ? ? ? 日落：? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 就寢：? ? 22:47? ? ? ? ? ? 起床：? 5:27

我今天的目標(biāo)是什么？

完成計(jì)劃

我的終極人生目標(biāo)是什么？

今天最重要的一件事是什么？

我今天如何與周圍的人相處？

我今天要學(xué)哪些新知識？

時間管理類的知識，mj完成學(xué)習(xí)閉環(huán)

我今天要有怎樣的心情？

好心情

我今天怎樣比昨天做的更好？

做事專注，學(xué)習(xí)姚超保持樂觀

A、叫我起床的不是鬧鐘是夢想

2017年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)

目標(biāo)1

目標(biāo)2

目標(biāo)3

本月重要成果/*月份

成果1

成果2

B、今日三只青蛙/番茄鐘

mj，客戶電話，運(yùn)動

C、成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)

（可放當(dāng)天圖片和截圖）

D、財(cái)務(wù)檢視

E、人際的投入

F、開卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽書

G、健康與飲食

今日鍛煉：? ? ? 俯臥撐100個，深蹲2組24個? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

今日飲食：早：黑米粥土豆泥? 中：抹茶和糖霜甜甜圈、乳酪面包、橙子? 晚：海鮮、零食 宵夜：重慶小面、燒烤、豆乳盒子、餅干

H、好習(xí)慣打卡

早起 閱讀? 跑步 靜坐 整理 檢視 泡腳 早睡

明日計(jì)劃：

早上：

中午：

晚上：

時間管理心得：真正明白了時間管理當(dāng)中過程性記錄自己時間的原因，不僅可以追溯偷偷溜走的時間，讓自己明確的知道時間真正的分配在了哪，哪些是有效時間，哪些 是無效時間，哪些和主要目標(biāo)有關(guān)，哪些和主要目標(biāo)無關(guān)。以此來進(jìn)行檢視和改進(jìn)的自己的行為。