2023.8.11? ?周五? ? 多云? ? 36-27度

夏天容易中暑,中暑有以下幾個(gè)不同的層次：

中暑早期

當(dāng)我們處于一個(gè)高溫的環(huán)境中，會(huì)出現(xiàn)頭不同程度的頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?，這個(gè)具體的程度，一般都會(huì)因人而異。

中暑初期

我們基本上都會(huì)處于大量出汗、口渴、明顯疲色、四肢無(wú)力、頭昏眼花、胸悶、惡心、注意力不集中、四肢發(fā)麻等，體溫正?；蚵愿?，這時(shí)候應(yīng)該引起足夠的重視，避免進(jìn)一步惡化。

輕度中暑

當(dāng)我們體溫一直處于在38℃以上，整個(gè)人出現(xiàn)了面色潮紅或成蒼日、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快等癥狀時(shí)，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)調(diào)整狀況，避免拖延而陷入不必要的麻煩中。

重度中暑

這種屬于比較嚴(yán)重的狀況，在醫(yī)學(xué)上也稱熱衰竭，表現(xiàn)為皮膚涼;過(guò)度出汗:惡心、嘔吐;瞳孔擴(kuò)大，大量出汗、皮膚濕冷、體溫升高到38℃以上、血壓下降、脈搏加快;腹部或肢體痙攣;常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。

夏天容易中暑怎么辦?

夏天天氣炎熱，如果你特別容易中暑，我們一般建議你在平時(shí)的飲食里就多吃新鮮蔬菜，水果，其次多吃西瓜、苦瓜、桃、西紅柿等，適當(dāng)多喝水。

平時(shí)外出工作，一定要做各種的好防曬，例如戴上太陽(yáng)鏡，遮陽(yáng)帽或者隨身帶一把遮陽(yáng)傘，穿衣服盡量穿透氣性好的。尤其要主要在陽(yáng)光比較強(qiáng)的時(shí)候盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的呆在戶外活動(dòng)或工作，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行午休。

在出現(xiàn)輕度中暑主治的時(shí)候，請(qǐng)及時(shí)停止工作，快速地轉(zhuǎn)移到通風(fēng)涼爽的環(huán)境下休息，脫離原有的暴熱環(huán)境，這時(shí)候可以喝水和補(bǔ)充電解質(zhì)來(lái)緩解不適，也可以用冷敷前額和四肢來(lái)進(jìn)行輔助的降溫。

如未見(jiàn)得自己有中者證狀后，建議仕額部建沁在頻部顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精，或服用人丹、藿香正氣水等，一般情況下都會(huì)起到不錯(cuò)的緩解，對(duì)于較為嚴(yán)重中暑患者，除了要及時(shí)脫離原有的暴熱環(huán)境，還得及時(shí)送往醫(yī)院進(jìn)行輸液治療。

夏天中暑時(shí)如何正確急救?

中暑初期，首先，要快速把患者移動(dòng)到通風(fēng)陰涼的地方，其次，建議平躺，然后盡量解開(kāi)衣扣或脫去衣服散熱。

降溫、補(bǔ)水患者的頭部用冷毛巾冷敷也可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后電風(fēng)扇或蒲扇吹風(fēng)，加速身體的散熱。友情提醒，也不要快速降低患者體溫，避免失溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，可以停止強(qiáng)降溫的措施。

初期與輕度時(shí)，在患者有意識(shí)的情況下，可給適當(dāng)補(bǔ)充一些水或電解質(zhì)，在補(bǔ)充水分的時(shí)候，可加入少量鹽或小蘇打水。注:對(duì)于失水過(guò)多的患者，千萬(wàn)不能過(guò)于著急補(bǔ)充大量水分，否則會(huì)引起嘔吐、腹痛、惡心等癥狀。

如果中暑患者，失去了知覺(jué)，同時(shí)我們可以用手指掐人中、合谷等穴，使其蘇醒，對(duì)待沒(méi)有呼吸的患者，還應(yīng)該及時(shí)實(shí)施人工呼吸來(lái)進(jìn)行急救。對(duì)于重癥中暑病人，我們必須要及時(shí)撥打急救電話，并立即送往醫(yī)院接受治療。

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