一起研究我們的幸福
《打造你的幸福力》系列，上周發(fā)表了第一篇，很高興在點(diǎn)評(píng)和反饋里，看到對(duì)有些朋友有幫助，也很高興收到了非常寶貴的建議。
還記得我的那個(gè)關(guān)于幸福力的定義嗎？
幸福力——在任何條件下感知和創(chuàng)造幸福的能力。
上一周我們講的是幸福感知力。這周就來(lái)說(shuō)說(shuō)——幸福創(chuàng)造力。
應(yīng)著七夕的景，咱們先來(lái)玩?zhèn)€游戲吧，你能記得的最幸福的愛(ài)情畫(huà)面是什么樣的？（期待大家在文后留言）
他創(chuàng)造了我的幸福愛(ài)情
我記得最幸福的愛(ài)情畫(huà)面，是在很久很久以前……久以前……久以前……
有一天，某男一定要我在晚飯后跟他去散步。還特別挑了一雙鞋子親切的單膝跪地幫我穿上?？墒牵乙徽酒饋?lái)，就覺(jué)得鞋子有古怪，想換一雙，結(jié)果被他打哈哈的拉出了門(mén)。手牽手散著小步，他開(kāi)講鞋子的古怪……話說(shuō)，當(dāng)時(shí)他未來(lái)的丈母娘——我的老媽?zhuān)牧藗€(gè)天，倆人很認(rèn)真談到了我的腿疾問(wèn)題，特別給他印象深的就是，醫(yī)生講過(guò)一些樸素的矯正方法。但是我的敏感和執(zhí)拗，使得家人不敢強(qiáng)迫我去試。
某男聽(tīng)后，查閱了一些資料，發(fā)現(xiàn)其中有些方法確實(shí)有很強(qiáng)的科學(xué)性，然后，就動(dòng)手試了一個(gè)——設(shè)法調(diào)整兩條腿的均衡受力。把左腳鞋子做內(nèi)增高處理，減少左腿與右腿的長(zhǎng)度差距……那晚散步，我們走了很久，那是我第一次開(kāi)心的走在這個(gè)讓我心動(dòng)的男人前面，還跟著他的口令調(diào)整步態(tài)，聽(tīng)著他的鼓勵(lì)，感到從未有過(guò)的被疼愛(ài)。這也是我第一次大方的讓他看到我的背影……從那以后，我穿著按他的要求改造過(guò)得鞋子，跟他攜手走上紅毯，自信地走在大街上……
嗯，情節(jié)尚且感人，BUT，某男，真正是一分錢(qián)都沒(méi)花啊，就達(dá)到了讓我刻骨銘心的效果。當(dāng)時(shí)鞋子的內(nèi)增高，是他用報(bào)紙剪出來(lái)。想想我就是被幾張廢報(bào)紙給“俘獲”了芳心，真是感覺(jué)尷尬啊，現(xiàn)在有時(shí)候吵架，都不得不罵自己兩句——你那個(gè)時(shí)候得是多傻，或者得是多想嫁人?。?/p>
然而，即使如此，就像當(dāng)面媽媽問(wèn)我，為什么選擇金姐夫，我的回答一樣：什么都沒(méi)有的情況下，已經(jīng)能如此用心的帶給我幸福的感覺(jué)，第一不用擔(dān)心他不會(huì)努力，第二不用將來(lái)生活無(wú)趣。
試著定義下“幸福創(chuàng)造力”
雖然我還不知道大家最幸福的畫(huà)面是什么，但是就目前的案例看過(guò)來(lái)，很多“最幸?！倍际桥c金錢(qián)無(wú)關(guān)的，獨(dú)一無(wú)二的一次創(chuàng)造。
或者，在今天，我們可以這樣定義“幸福創(chuàng)造力”——用有限的物質(zhì)資源，設(shè)計(jì)最能打動(dòng)和溫暖心靈的體驗(yàn)，制造幸福感的能力。
雖然我們會(huì)看著各種劇集，甚至身邊真實(shí)的案例，感嘆在五星酒店的總統(tǒng)套房，或者在某個(gè)世界著名游輪的酒會(huì)上被求婚，或者慶祝結(jié)婚紀(jì)念日得是多么的令人向往和感覺(jué)幸福。但是那個(gè)每周跟你一起等某部美劇的人，甚至那個(gè)一碗面兩個(gè)人分，陪你減肥的人；或者把笑話講垮掉，讓你哭笑不得的人，是不是都或多或少的讓我們覺(jué)得，跟他一起，日子總是希望的？！
今天有很多人在講自己的幸福經(jīng)。我也來(lái)講一個(gè)——一定要選那個(gè)有幸福創(chuàng)造力的人。原因很簡(jiǎn)單啊，不被物質(zhì)條件所限，能看到，且能創(chuàng)造幸福的人，他有什么理由不會(huì)成功？那個(gè)隨時(shí)隨刻都能創(chuàng)造、發(fā)現(xiàn)、放大、傳遞幸福給你的人，跟他在一起生活又怎么會(huì)無(wú)趣？
……此處省略若干字理論+雞湯文+勵(lì)志案例，大家自己身上就很多，有事沒(méi)事兒的只管拿出來(lái)看看。
我們想要的幸福，可以是別人創(chuàng)造出來(lái)，我們享受，也可以是，我們自己來(lái)創(chuàng)造。比如，橫著切蘋(píng)果，讓早餐盤(pán)中閃起一顆“蘋(píng)果星星”；可以把雞蛋做成名菜——賽螃蟹……
提升幸福創(chuàng)造力預(yù)演
但是真的這么容易嗎？
也還是有些技巧的。
技巧是什么？
且聽(tīng)下回——如何提升自己的幸福創(chuàng)造力
作為預(yù)演，請(qǐng)大家來(lái)玩一個(gè)小游戲——15分鐘角色對(duì)話。
核心：每天跟家人有15分鐘非事務(wù)性溝通。
要領(lǐng)：
1、談話內(nèi)容一定是非事務(wù)性事項(xiàng)，商量孩子，買(mǎi)菜，理財(cái)，各種家庭待辦事項(xiàng)清單列的內(nèi)容統(tǒng)統(tǒng)不算。檢查孩子作業(yè)，詢問(wèn)孩子的學(xué)習(xí)的也不算。
2、要是不知道聊什么，就一起聽(tīng)15分鐘音樂(lè)，也行。或者，看看對(duì)方的每一根頭發(fā)，每一條皺紋，數(shù)數(shù)雀斑也行。別說(shuō)沒(méi)有時(shí)間啊，把你學(xué)專(zhuān)欄的時(shí)間讓出15分鐘，追劇的時(shí)間讓出15分鐘，手機(jī)放一邊兒15分鐘。
3、在這15分鐘里，做到你所扮演的角色的最佳表現(xiàn)。比如，你是老公，你就按著好老公的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)做；你是孩子，就按著打你理想的好孩子的態(tài)度來(lái)溝通……
升華：溝通結(jié)束后，回想，你剛才感受到了什么？
大家先試著玩起來(lái)啊，下周分享有趣的15分鐘角色對(duì)話案例。
歡迎來(lái)【班長(zhǎng)說(shuō)說(shuō)】反饋！
