最近品讀<詩經(jīng)>,常常被古人對于大自然的敬畏和親近的感知而敬佩.

現(xiàn)代的我們對于時間和空間是工具的量化,我們說是月日年,時間是精確到分秒.反觀古人,他們感受的是光與影的變化,大自然萬物隨時間和更迭的樣子.小草發(fā)芽了,樹木開花了,葉繁枝茂了,種子成熟了,瓜果采摘了,雨雪下落了.我們說距離是公里,是火車飛機輪船交通的工具.古人說距離,是千山萬水,是”昔我往矣,楊柳依依;今我來兮,雨雪霏霏”.

讀著古詩感受古人這樣悠遠綿長情感,就像所有的人事都被放慢了,心也就能慢慢平靜下來.沉淀下來.

我們浮躁和焦慮是我們的時間和空間都被分割成那些量化的工具,我們被榨干在每一個量化時間里的價值,卻沒有時間去感受我們正真的需要和情感.

感受是用來思索,用來沉淀,用來尋找自我的.這幾年風(fēng)行的正念、冥想，也是在讓你停下繁忙的腳步，去聽聽大自然的聲音，聽聽自己內(nèi)心的聲音。為什么越忙碌，越焦慮?我們看著鐘表的指針嘀嗒嘀嗒的轉(zhuǎn)動著,那就像牽引著我們的線,緊緊拉著我們向前向前再向前.我們給自己排得滿滿時間表，工作和行動的爭分奪秒不能抵抗焦慮，似乎更強化了焦慮感.

真正克服焦慮的方法，其實就是讓自己慢下來，想想自己真真需要的是什么，而不是人云亦云，按別人的標準來要求自己.這就是為什么很多人做到了自己最初始的目標后，并沒有自己以為的快樂和幸福。一個人真正的幸福，是滿足自我的需求和意愿。

很多人出去旅行，說是尋找自我，其實就像《一個人的朝圣》里的，你在一個人的時間和空間不被打擾的時候，靜靜感受時間的流逝，那些紛雜的想法來了又去,你只要靜靜感受他們,強烈的停留下來的,就是你想要的,這樣你就能知道自己的內(nèi)心，真正需要什么.