春夏之交，是我們最喜歡去買新衣服的時候。

且慢且慢，為了更準確地買買買，我們可以先做做自己的衣櫥分析，也許，現(xiàn)有的資源里面有很多是已經(jīng)被你忽視的寶藏哦！

在詹尼弗·鮑姆加特納的心理學(xué)書籍《正式你的內(nèi)心，穿對你的衣裳》中，她告訴了我們一個簡單的DIY五部衣柜革新法則。

一、自查

在這一步中，我們可以把我們所有的衣服拿出來，分成上半身和下半身兩大類，然后，總結(jié)我們衣櫥中真實存在的衣物們的現(xiàn)狀。

譬如這些衣服最舊的已經(jīng)在你衣櫥里存在了多長時間，有多少衣服尺碼不合適，有多少衣服你近兩年根本沒有穿過。

在這個時候，我們可以通過我們衣櫥里面的所有衣服，直觀地發(fā)現(xiàn)自己的內(nèi)心想法。

如果你的衣服都偏大或者偏小，也許你對自己的身材有一個錯誤的了解。如果明顯你的衣服都偏老氣或偏幼稚，那可能在心理上你有對無知或是衰老的恐慌。

總之，我們可以通過第一步，直觀地看到自己的真實內(nèi)心情緒。

二、規(guī)劃

作為一個專業(yè)的心理醫(yī)生，詹尼弗告訴我們，規(guī)劃出一個理想的衣櫥，其實根本的出發(fā)點應(yīng)該遵循我們內(nèi)心對于理想人生的期盼。

基于以上觀點，首先，我們要制定一個人生計劃，也就是問問自己，到底，自己想成為什么樣的人（突然覺得衣柜的規(guī)劃上升到了哲學(xué)高度，有木有），你希望現(xiàn)在和未來能在哪些方面做改變，你理想的工作和生活是什么樣子的。

其次，根據(jù)我們的人生計劃，來構(gòu)想出屬于自己的理想衣櫥。你可以列個清單，看看你的理想衣櫥中的服裝，是否符合你的理想生活和風格。并且，可以根據(jù)已有衣櫥中被人贊美的、自己穿著舒適自信的衣服，來確定自己體型、膚色、經(jīng)濟等情況，所最適合的種類，并記下你所缺少的類目。

三、改變

這一步，是將當前的自己和理想中的自己聯(lián)系起來的橋梁（這么一想是不是超級興奮？！你已經(jīng)想理想中的自己邁進了?。?。

記得我們之前的一個小原則么？只留下1/3的衣物（除非你已經(jīng)擁有極簡衣櫥）。所以，一定要立下心思改變！

改變包括兩個方面。

1、扔扔扔

別在因為情感的原因，留著那些這輩子你可能都不會再穿的衣服了。那些有破洞和、變色的、過于緊身或松身的、不適合你現(xiàn)在年齡的衣服，通通和它們說再見吧。你可以把它們拿到網(wǎng)上變現(xiàn)，也可以直接捐助給有需要的人。

還有那些破爛的鞋盒子和塑料包裝袋，這些都是可能把你好不容易整理出來的衣櫥變得混亂的誘發(fā)元素，所以，別不忍心，扔掉扔掉。

當你看到自己的衣櫥尺寸合身、顏色鮮明、功能齊全時，你會感覺整個人生都煥然一新了！

2、買買買——替替替

把你規(guī)劃list里面的衣物，一件一件地買回來。每一次去買東西的時候，都好好打扮自己，保證自己的外形達到8分以上（滿分10分），每次買的東西，都要比自己身上的這件更好看，才能購入。

記得哦，每一次添加一件新衣服，就要從衣櫥里請一件原有的衣櫥干將出去。不然，慢慢，衣櫥又會回到爆炸的狀態(tài)。

四、探知

這個階段中，你會有許多關(guān)于改變的感受。

當你清理完你的衣柜，按照計劃，逐步把你缺少的種類精挑細選地買回來以后（記得買衣服的時候，要遵循我們的“每一次購買，都只買最喜歡的那一件”原則），你開始穿著新衣櫥里面的單品，去向周圍的人、向世界展示你的新風貌。

也許，剛開始，你會有些小的不適應(yīng)，但“拋棄曾經(jīng)的掩飾，表達真實自我”這個行為，在開始時，確實可能會引起周圍人的好奇、甚至是不適應(yīng)，其實，任何關(guān)于已知生活的改變，都可能帶來不適應(yīng)，對不對？

別害怕，你只需要在這個階段中問問自己：在這次改變的前、中、后階段中，各自有什么感受？哪段時間你最開心、舒適，而哪段時間你最不自然？

通常情況下，如果這種改變是你的真實希望，你通常會再經(jīng)過一兩個星期后，已經(jīng)能感受到能做真我的釋放，同時，你會感受到前所未有的自在和自信。

五、未來

未來那么遠，雖然我們有規(guī)劃，但許多喜好、職業(yè)發(fā)展、收入水平（當然是逐步提高啦），可能都會有變化。

我們可以根據(jù)實際情況來調(diào)整衣柜和進一步的理想生活之間的關(guān)系，慢慢地把自己的人生長期計劃和短期計劃，和衣櫥的改變同步升級。

書中，詹尼弗建議我們最好有一個應(yīng)急預(yù)案，以便在未來遇到緊急情況時，我們都能應(yīng)付自如。對于這一點，我們需要知道的是自己有哪些心理和情緒的障礙，有什么方式在那些時候能夠幫助自己排解不良情緒。

而在衣櫥配置上，經(jīng)典的款式加上時尚的配飾，基本都能滿足各種緊急需求。（關(guān)于基本款選擇的更多信息，請參看我的”最愛基礎(chǔ)款”系列）

好啦，大致的衣櫥重建5步基本如此。

今天給大家的是一個基本的框架，里面的具體做法，以后我們慢慢講。相信不用多久，你對自己的衣櫥乃至人生都有一個新認識！

我們追求美好的態(tài)度，應(yīng)該體現(xiàn)在我們適當?shù)闹b上，同時，好看的服飾，也能幫助我們?nèi)ミM一步促進自己內(nèi)心的進步。

衣著是自我的衍生，是我們自我認知的外在表達。

所以，按本書作者的觀點，如果我們能發(fā)掘出自己穿著打扮的內(nèi)在原因，那么，我們不單能美化我們的衣柜，而且，我們還可以改變自己的人生！

試試吧，為了更精彩的人生，選擇最合適的衣櫥來表達自己的人生態(tài)度！

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