夜班前失眠癥

? ? ? 不知從何時(shí)起,有可能是從來(lái)到這個(gè)科室,有中下的班開始,在夜班前大部分都睡不著。中班后的睡眠其實(shí)也很短,一個(gè)小時(shí)左右都會(huì)醒,舍友回來(lái)吵醒,肚子餓該吃飯也醒。晚上睡不著有可能是因?yàn)榘硭哪且粫?huì)兒,還有可能是因?yàn)樽约盒睦硪蛩睾退奚岵粔虬察o的氛圍有關(guān)吧。

? ? 控制不住會(huì)一直東想西想的,有時(shí)候就想那就專心想吧,又會(huì)跑題。上班前一個(gè)小時(shí)也還是睡不著,等到半夜又很困。每每總想熬過(guò)夜班就好,可是放假還是不太能早睡,往往還是會(huì)到比較晚才睡著。

? ? ? ? 有時(shí)候真的不怕夜班,怕的就是睡不著,睡眠不足,很難過(guò)。但是現(xiàn)在我其實(shí)已經(jīng)看開,所以就來(lái)寫寫日記。

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