生活中有些人經(jīng)常說自己完美主義者，如何這件事自己認(rèn)為完美就不會去做，做了也會拖延，一直都在糾結(jié)他的不完美，成為了在完美的奴隸，你是這樣的人嗎？

完美就是百分之百的滿意，這是一種妄念，我們都知道不可能百分之百的，但是還是有很多人去癡癡的追求，背后有什么邏輯呢？我們你明明知道不可能完美卻期待完美的出現(xiàn)，這樣的期待不是真的期待，而只是一種妄想，超出目前資源能力的妄想，不符合客觀事實(shí)的癡念。這背后往往是一種逃避，有恐懼生出來的逃避，然后逃到完美那里，把自己掩藏起來，完美反應(yīng)了我們對目標(biāo)的貪婪和對自己無能的恐懼，同時完美也是缺乏對自己接納和改變的勇氣。

追求完美和追求成長矛盾，我們每一件事都做的很完美，我們就沒有辦法去成長了，成長一定是在自己不完美的基礎(chǔ)上，持續(xù)發(fā)生的，我們要追求成長，追求精進(jìn)，不是追求完美，而是要追求更好。不是要我們?nèi)ハ麥缛毕?，缺陷是很多不可消除的，它是我們?yōu)勢和資源得另一面罷了。一切都太完美，我們就會很難達(dá)到預(yù)期而遲遲不能行動。

對完美的追求來自于恐懼貪婪。如何解決呢？

直面困難，直接解決問題，把自己的恐懼寫下來，看看自己能不能承受，那些可以提高自己的能力來解決，那些需要積累資源。

解決不了的問題，我們就約會接納它。接納不是需要胸懷而是需要智慧，是對生命的敬畏和對個體可能性的希冀。接納后我們開始關(guān)注自己和環(huán)境，看到生活中的美了。

以自己為例，我對完美主義很有感觸，自己因?yàn)樵诳荚囀菍σ坏李}的解答感覺很不完美，就不去寫其他的題目，一直到放棄考試，提前出場，自己當(dāng)時很看不起自己，不自己的能力感到無奈，不愿意接受自己的無能，因?yàn)樽约阂郧皩W(xué)習(xí)很好，不去面對現(xiàn)實(shí)，而是去制造一個假象，來讓自己活在自我感覺良好的世界中，讓假象包裹自己，不愿意出來，這讓自己吃了很多苦頭，才把我從完美的假象中給解脫出來，自己不可能無所不能，十全十美，完美無缺，面對現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)換關(guān)注點(diǎn)，讓自己關(guān)注在自己能干什么上。