我們生活中做的所有事情基本都與情緒有關(guān)，那么擁有穩(wěn)定情緒對(duì)一個(gè)人的影響有多大，這我們可以從生活中的任何事情進(jìn)行分析。

首先，我們拿最普遍的工作來進(jìn)行闡述。在工作中，一個(gè)不良的情緒往往會(huì)影響個(gè)人的心情，更糟的是會(huì)影響工作影響他人。

影響他人：

當(dāng)你情緒不穩(wěn)定的時(shí)候，在說出的話中，即便沒有惡意，但是由于受到情緒波動(dòng)的影響，說話的過程中你的神情動(dòng)作，你的語音語調(diào)全都會(huì)受到不良情緒的影響而變得有點(diǎn)犀利。在外人聽來就很不友好，那么這便會(huì)產(chǎn)生一些連鎖反應(yīng)，如果聽者是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人還好，不會(huì)覺得你針對(duì)他，但是，如果聽者恰巧也不是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，那么，“戰(zhàn)火”一觸即發(fā)。這就是為什么職場(chǎng)上會(huì)經(jīng)常發(fā)生口舌之爭(zhēng)，便與這些情緒不穩(wěn)定者有千絲萬縷的關(guān)系。

影響工作：

當(dāng)情緒不穩(wěn)定時(shí)，在面對(duì)工作時(shí)，他的思維能力會(huì)減弱，尤其是面對(duì)一堆復(fù)雜的任務(wù)時(shí)，他的思維就像是停滯了一般，難以做出準(zhǔn)確的判斷。當(dāng)無法準(zhǔn)確思辨一項(xiàng)任務(wù)時(shí)，便會(huì)對(duì)該任務(wù)產(chǎn)生抵觸心理，一旦抵觸任務(wù)，便不利于任務(wù)的高效執(zhí)行。一堆的連鎖反應(yīng)，如果能有效控制還能挽救，一旦控制不了，這將會(huì)影響個(gè)人職業(yè)的發(fā)展生涯，升職無望，加薪無望。相反，穩(wěn)定的情緒會(huì)促成工作效率的提高，會(huì)是人的思維更清晰，同時(shí)人與人之間的互動(dòng)也是正向的，這都有利于工作的順利開展。

影響自己：

情緒不穩(wěn)定的時(shí)候遇事容易躁郁，久而久之，影響身心健康。情緒不穩(wěn)定的時(shí)候容易胡思亂想，胡思亂想影響睡眠，睡眠不足影響新陳代謝，新陳代謝失衡影響身體健康，身體不健康得去醫(yī)院看病吧，看病要花錢，花錢影響個(gè)人開銷甚至家庭開銷，經(jīng)濟(jì)貧困影響個(gè)人追求，個(gè)人追求得不到滿足容易心生郁結(jié)，心生郁結(jié)引起精神疾病，這不整個(gè)人都垮了。但是當(dāng)你情緒穩(wěn)定的時(shí)候，一切反響都是正向的，情緒穩(wěn)定會(huì)讓人身心愉悅，身心愉悅精神狀態(tài)就會(huì)放松，在放松的狀態(tài)下，生活的幸福感就會(huì)節(jié)節(jié)攀升，幸福感增強(qiáng)，對(duì)生活就有動(dòng)力，有了動(dòng)力，目標(biāo)就會(huì)越來越清晰直至達(dá)成。這樣下去，身心健康了，家庭幸福了，經(jīng)濟(jì)厚實(shí)了，人生也開朗了。

所以，我們都慢慢學(xué)會(huì)控制自己的情緒，然后慢慢地成為一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，相信一切都會(huì)變好！? ?

? ? ? ? ? ——最近情緒不太穩(wěn)定，以此文章共勉。