現(xiàn)在年輕人，普遍都過得挺難，個個都處于焦慮之中。

如何能破焦慮之謎，那就是找個事情，不論你愛不愛，先搞起來，堅(jiān)持一段時(shí)間，慢慢你就忘卻了生活中的焦慮！

也許你可以堅(jiān)持練習(xí)寫字

也許你可以堅(jiān)持跑步

也許你可以堅(jiān)持給自己做飯

也許你可以堅(jiān)持讀書

也許你可以堅(jiān)持直播

即使短時(shí)間看不到任何收獲也要堅(jiān)持，總而言之，你不能原地踏步，那樣只會加重你的焦慮狀態(tài)！

當(dāng)你忙起來的時(shí)候，專心做一件事情的時(shí)候，一切焦慮都迎刃而解了！

所以，解決焦慮的良藥就是讓自己忙起來。