首先你要根據(jù)自己的年齡和身體素質(zhì)安排好出發(fā)時(shí)間。

不知道你注意到?jīng)]有，前文我所講的那幾個(gè)男性朋友，他們爬華山時(shí)，還在讀大學(xué)。那時(shí)候他們才多大年紀(jì)，體力與精力都旺盛的不得了，夜爬個(gè)華山對(duì)他們算什么小事兒呢。我們五個(gè)女生，其中四個(gè)，已經(jīng)是在三十歲左右徘徊的老阿姨，只有一個(gè)還是體力充沛的96年小姑娘，更滑稽的是，四個(gè)老阿姨平時(shí)還不怎么鍛煉身體，96年小姑娘夜跑12公里……年紀(jì)與體力均不占上風(fēng)的四個(gè)老弱殘兵，不知道哪里來的勇氣，還夜爬華山。

后來的事實(shí)證明，老阿姨們確實(shí)體力不如小姑娘，被她一路碾壓，更別說那些年輕氣盛的大學(xué)男同學(xué)。

只是被逼上一條單行道，不行也只得行，但那種讓人生無可戀的感覺，此生只愿體驗(yàn)一次。

萬一因?yàn)樯眢w原因，在山上有個(gè)什么閃失，追悔莫及。

一路上基本上都是大學(xué)在讀的小年輕，超過三十歲的人很少，但也不是沒有。中途我們就看到一對(duì)中年夫妻，一路手牽著手，一步一步慢慢前行，很是浪漫。

如果你是小年輕，平時(shí)也活蹦亂跳，愛怎么折騰怎么折騰，不要說夜爬上山，第二天再走下去都是可以的。

如果你是小年輕，但平時(shí)不好動(dòng)，偏偏想要征服華山，在爬華山之前先鍛煉一陣子，把肌肉練結(jié)實(shí)了，再去磨練意志。

如果你年紀(jì)超過30歲，建議你加長自己的爬山時(shí)間，早點(diǎn)出發(fā)，慢慢走，不要追趕小青年。大家的平均時(shí)長是多少不太清楚，我們幾個(gè)人大概花了6個(gè)多小時(shí)登上東峰。當(dāng)然平時(shí)要多鍛煉身體，不爬華山你也得煉，不需要額外囑咐。