鬼壓床
說起什么詞匯，似乎只要跟“鬼”放到一起，就多少帶有了一點(diǎn)恐怖色彩，“鬼壓床”也不例外。
記得在高一的時(shí)候，我在外地念書，后來因?yàn)閴毫Ρ容^大，所以人生第一次經(jīng)歷了這個(gè)鬼壓床，后來還連續(xù)好幾次。當(dāng)時(shí)嚇壞了，以為自己要死了——我甚至從45度悲哀角俯視自己的身體了呢！
你去問父母的話，他們多半還是認(rèn)為鬼壓床是你被一些所謂“不干凈”的東西給碰上了，顧名思義，就是說鬼壓在了你的身上。
甚至我父親還講過這么個(gè)故事：
說當(dāng)年還有袁大頭的時(shí)候——就那個(gè)大洋，說如果有人仰天大睡，你只需要拿一個(gè)袁大頭放在這個(gè)人胸口，他就翻來覆去怎么也醒不來，只有你把袁大頭拿走，他才能醒來。
那么到底鬼壓床是什么？
其實(shí)大多數(shù)人對(duì)鬼壓床的解釋也比較隨意，雖然不會(huì)玄幻到是被鬼壓了床這樣，但也很模棱兩可，比如“你壓力太大了”、“被子壓住了胸口”、“不要趴著睡”……
當(dāng)然，前兩者是有一定的相關(guān)性的，后者嘛——我自己沒有趴著睡過。
從你的大腦和神經(jīng)說起
我并不是神經(jīng)外科專業(yè)醫(yī)生，也不是心理學(xué)專業(yè)咨詢師——所以這里我要用一些不太嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼f法來給你解釋，畢竟我們不是去考醫(yī)師資格證。
我們的大腦其實(shí)是雙核的——實(shí)際上它還有小腦這個(gè)“協(xié)處理器”——一般這個(gè)處理器是自動(dòng)工作的，就像你 iPhone 里的協(xié)處理器一樣，你不能夠直接操作它，它就那樣一直安安靜靜地工作。
你的身體也是這樣，你現(xiàn)在在上網(wǎng)，在閱讀這篇文章，這是你的大腦在操縱你的身體——但是你想想看，你抬手敲鍵盤，動(dòng)鼠標(biāo)，有考慮過要操縱哪個(gè)肌肉群嗎？你可以直接控制某一塊肌肉嗎？你只要想著：“我要按回車”，你的手部分相關(guān)的肌肉群就在協(xié)同作戰(zhàn)了——這就是小腦的功能，它封裝了你身體的大部分基礎(chǔ)接口。
這樣我們把這些分為兩類：“動(dòng)物神經(jīng)”和“植物神經(jīng)”，前者表示我們能控制的神經(jīng)，讓我們像一個(gè)動(dòng)物，比如奔跑，比如寫代碼；后者則是那些好像植物的神經(jīng)，它不能被控制，就那么一直默默地工作——比如典型的：心跳和呼吸。
當(dāng)然，通過一些手段，我們也可以干預(yù)心跳，比如做幾個(gè)深蹲，心跳就加快了——可是，你能讓它不跳嗎？顯然不能。
這時(shí)候我們說一個(gè)簡單的結(jié)論：
1.大腦是多核心的，有的核心是全自動(dòng)的不能被控制；
2.能夠?yàn)槲覀円庵舅D(zhuǎn)移的接受操控的神經(jīng)叫做動(dòng)物神經(jīng)，它類似于高級(jí)接口能夠執(zhí)行相對(duì)宏觀的指令；
3.植物神經(jīng)是自動(dòng)的，我們可以通過動(dòng)物神經(jīng)的一些手段對(duì)它們?cè)斐奢p微的影響，但總的來說，它們不受意志所控制，是“出廠內(nèi)置”的各種底層驅(qū)動(dòng)。
鬼壓床的原理
那么這時(shí)候我們就可以解釋什么是鬼壓床了，通常來講，你在睡覺的時(shí)候動(dòng)物神經(jīng)是被關(guān)閉的——這是因?yàn)槿艘鰤?mèng)（做夢(mèng)是為了幫助你處理清醒時(shí)的記憶）——而做夢(mèng)的話其實(shí)某種程度上大腦的活動(dòng)是和清醒的時(shí)候差不多的，但為了讓身體得到休息，而不是因?yàn)閴?mèng)而到處跑導(dǎo)致受傷，如果你的動(dòng)物神經(jīng)沒有被關(guān)閉，那就會(huì)出現(xiàn)典型的癥狀：夢(mèng)游。
而如果因?yàn)槟承┰颉蟛糠质且驗(yàn)橥獠凯h(huán)境的改變比如聲音、光變化、震動(dòng)等不足以喚醒卻又能把你從夢(mèng)中叫醒的輕微刺激——你大腦醒過來了，那這時(shí)候就比較麻煩了。
如果你仔細(xì)觀察的話，熟睡的人在清醒之前身體總會(huì)進(jìn)行一些有特征的動(dòng)作，比如呼吸會(huì)變得不再平穩(wěn)，會(huì)抽動(dòng)手指等等隨后他就醒來——這就是動(dòng)物神經(jīng)在啟動(dòng)。如果你在這個(gè)過程之前就“醒來”，那你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，腦袋清醒至極，但發(fā)出的信號(hào)指令完全無效，甚至就連視角都不能轉(zhuǎn)換！那是因?yàn)楦緵]有神經(jīng)能夠接收你大腦發(fā)出的信號(hào)，動(dòng)物神經(jīng)還沒有啟動(dòng)完成。
在這個(gè)短暫的過程當(dāng)中，你會(huì)感覺到胸悶——因?yàn)橹参锷窠?jīng)可不會(huì)管你大腦醒不醒，它只會(huì)保證你在睡眠的時(shí)候也有平穩(wěn)的供氧；你會(huì)感覺到心悸——因?yàn)橹参锷窠?jīng)可不會(huì)管你著急不著急；你會(huì)感覺到眩暈——因?yàn)楦緵]有動(dòng)物神經(jīng)給你提供足夠的信號(hào)！
另外，還得說一句：你以為你看到了東西，其實(shí)你的眼睛真的是閉著的，你看到的只是記憶罷了。
另外，由于耳朵鼓膜是被動(dòng)工作的，所以你可能還是可以聽到外部的聲音。
清明夢(mèng)
現(xiàn)在，我們了解過了鬼壓床，再來說說怎么化解它——一定有辦法幫助你利用鬼壓床的。（實(shí)際上鬼壓床死不了人，放心繼續(xù)睡就是了，一切癥狀來源于你自己的緊張。）要化解鬼壓床，最簡單的辦法就是直接清醒出體。
詭異的部分
哈，現(xiàn)在就有點(diǎn)神奇了，又是清明又是出體的，搞得我很像是一個(gè)神棍。清明夢(mèng)這個(gè)東西說起來好像跟鬼又沾邊了，其實(shí)是因?yàn)榉g的問題，它和我們的那個(gè)節(jié)日沒什么關(guān)系，如果我說“明晰夢(mèng)”或者“清醒夢(mèng)”是不是會(huì)讓你感覺好一點(diǎn)？它的英文名倒是比較統(tǒng)一，叫做：Lucid dream
我們的目標(biāo)就是把鬼壓床轉(zhuǎn)變?yōu)榍迕鲏?mèng)，讓你變得爽爽噠！
什么是清明夢(mèng)
一般來說，我們做夢(mèng)的話都會(huì)有一些劇情，然后還有一些光怪離奇的故事。它們都有一個(gè)共同點(diǎn)——在做夢(mèng)的時(shí)候我們被完全帶入了——你并不能知道你是誰，直到夢(mèng)醒的那一刻。
而有些情況下，不知怎么的，你突然就想起了你是誰，進(jìn)而你就想到了自己是在睡覺，然后你就知道了你在夢(mèng)里，然后一開心——哦，醒了。其實(shí)在你醒來的前一刻，你就是在做清明夢(mèng)。
怎么才能知道自己在做夢(mèng)呢？簡單來講，要習(xí)慣對(duì)荒誕的情節(jié)保持警惕。一些現(xiàn)實(shí)當(dāng)中不常見的情節(jié)一旦發(fā)生，那你就可能是在夢(mèng)中——比如巨大的自行車？帶有輪子的飛機(jī)？歪歪扭扭的大樓？活著的馬里奧叔叔……
這里推薦看電影《穆赫蘭道》，是依據(jù)弗洛伊德的《釋夢(mèng)》（又名：《夢(mèng)的解析》）來拍的，很有意思，很形象地解釋了夢(mèng)這個(gè)東西。
清明夢(mèng)里的出體
以后我會(huì)再單獨(dú)寫一些關(guān)于清明夢(mèng)的文章，這里先介紹這么多，已經(jīng)足夠我們繼續(xù)原本的話題了，鬼壓床不是夢(mèng)，所以我們直接用清明夢(mèng)的第二階段：出體。
其實(shí)出體也是夢(mèng)，只不過它比你清明夢(mèng)更好玩，它能夠讓你脫離夢(mèng)的劇情，自己想去哪就去哪，能完全喚醒你的記憶，天空大海任你翱翔！
這就是為什么把它命名為出體——因?yàn)楹挽`魂出體實(shí)在是太像了。
化解鬼壓床
現(xiàn)在遭遇了鬼壓床，我們就可以把原本很艱難的高級(jí)清明夢(mèng)玩法直接應(yīng)用，其實(shí)某種程度上來講，鬼壓床算是清明夢(mèng)的一種作弊工具，它能讓你直接跳過“知夢(mèng)-驗(yàn)夢(mèng)”這兩個(gè)階段直接“出體”！
遇到鬼壓床的時(shí)候，你可能會(huì)感覺到身體都是麻的——其實(shí)這并不是麻痹，而是出體前的癥狀：震動(dòng)。
這個(gè)時(shí)候你只要靜下心，先不管其他一切胸悶心悸難呼吸等問題，想象自己就是羽毛，想象自己輕飄飄的，讓自己輕輕地“飄”到床外邊，然后慢慢地落到地上，而被子自己卻留在了床上——沒錯(cuò)，這時(shí)候你就發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)能動(dòng)了！站起身任意玩耍吧，你沒有醒來，你其實(shí)是在做高級(jí)清明夢(mèng)！
這樣，就化解了鬼壓床，一旦你熟悉了清明夢(mèng)，你會(huì)對(duì)鬼壓床求之不得?。ǚ凑詮奈野l(fā)現(xiàn)了鬼壓床是出體的快捷方式之后，就很難再遇到鬼壓床了……）
