宇宙公民Eunice高效閱讀訓(xùn)練營Day6
大家好，我是宇宙公民Eunice，我正在參加宙公民高效閱讀第9期（復(fù)訓(xùn)），堅持每天早上5:30學(xué)習(xí)打卡，學(xué)習(xí)一小時閱讀一本書，這21天里我準(zhǔn)備完成10本書的閱讀，2020年完成100本書的閱讀。
??Day6收獲
感恩自己，每天堅持早起，堅持精進(jìn)。宇宙公民這個生態(tài)讓我更加意識到比我優(yōu)秀的人比我更加努力，比我聰明的人比我更加注意方法，比我成功的人比我更加注重分享與賦能。
日本時間管理第一任中島孝志說，世界正在獎勵早起的人們。誰都知道早起的好處，誰都知道閱讀的好處，但人生無非就是這個道理，知易行難。誰都不愿意做出第一步的改變，沒有目標(biāo)規(guī)劃，沒有勇敢的嘗試，不想改變。又沒有自律和他律的監(jiān)督，缺乏一個精英生態(tài)的賦能，因此大多數(shù)人只能縮在自己的舒適圈里。一邊仰慕的這個精彩的世界，一邊繼續(xù)自閉。
今天在來福的帶領(lǐng)下，我又一次體驗了高效閱讀的快樂，用一小時讀了《秘密》這本書，并且畫出思維導(dǎo)圖輸出文字。
《秘密》作者【澳】朗達(dá).拜恩
首先我通過目錄和序言找到了關(guān)鍵詞和閱讀的目的，然后利用高效閱讀第6步心流閱讀法（整片閱讀、多方向閱讀、跳讀、摘讀，略讀）完成整本書的閱讀。
“上行，下效。存乎中，形于外。”
幾個世紀(jì)以來，這個大秘密，就零星的在一些古老的傳說、文學(xué)經(jīng)典和哲人口中出現(xiàn)過。把這個秘密運(yùn)用在自己人生的各個層面，如：財富、健康、人際關(guān)系、幸福以及我們跟世界的每個互動。當(dāng)你開始運(yùn)用它，會驚訝于它為你的人生帶來的喜悅和轉(zhuǎn)變。
這個秘密就是“吸引力法則”！
吸引力法則說“同類相吸”。因此當(dāng)你有一個思想，你也會吸引同類的思想過來。思想是具有磁性的，并且有關(guān)某種頻率。當(dāng)你思考時，那些思想就會發(fā)送到宇宙中，然后吸引所有相同頻率的同類事物。所有發(fā)出的思想都會回到源頭-你。你就像一座“人體發(fā)射塔”，用你的思想傳送某種頻率，如果想改變生命中的任何事情，就借由改變你的思想來轉(zhuǎn)換頻率。你當(dāng)下的思想正在創(chuàng)造你的未來，你最常想的或者最長把焦點(diǎn)放在的事情上，將會出現(xiàn)在你的生命中，成為你的人生。你的思想會變成實物。
我們是自己思想的主人，你心中所想，終將會擁有，我們利用吸引力法則，要吸引好的，不要壞的。把思想集中在“想要的”上面，他就會給你自己想要的東西。
秘密的法則
吸引力法則是一種自然法則，跟萬有引力定律一樣公正無私。除非你用持續(xù)的思想召喚，否則不會有任何經(jīng)驗進(jìn)入你的生命。感覺是我們最不可思議的天賦，它讓我們明白我們在想什么。感覺有兩種：好的感覺和不好的感覺，是不可能同時存在的。思想決定了你的頻率，感覺會立刻告訴你，你處在哪個頻率上。當(dāng)你感覺不好時，你就是處在會引來不好之物的頻率上，當(dāng)你感覺美好時，你就是在強(qiáng)有力的吸引更多美好的事物。
秘密轉(zhuǎn)移物：例如快樂的回憶、大自然或者你喜愛的音樂，都可以瞬間改變你的感覺轉(zhuǎn)換你的頻率。
愛的感覺，是你所能發(fā)出的最高的頻率。你所感受和發(fā)出的愛越大，所掌控的力量也就越大。
秘密的運(yùn)用和方法
吸引力法則和阿拉丁神燈的巨人一樣，對我們有求必應(yīng)。創(chuàng)造的過程以三個簡單的步驟，幫助你創(chuàng)造出你想要的：要求、相信、接受。
要求：向宇宙要求機(jī)會，讓你確定你想要什么。當(dāng)你心中清楚想要什么的時候，要求已經(jīng)完成。
相信：你的所行、所言、所思如同你已經(jīng)接收到你所要求的事物。當(dāng)你發(fā)出已經(jīng)接收的頻率，吸引力法則就會驅(qū)動人、事件和情境，讓你來接受他。
接收：去感受你的渴望一旦實現(xiàn)時，你所會有的感受?，F(xiàn)在就感覺美好，會把你放到想要事物的頻率上。
比如減肥，不要把焦點(diǎn)放在“減肥”上，反之，把焦點(diǎn)放在你的完美體重上，去感受擁有完美體重時的感覺，你將召喚它的到來。
宇宙顯現(xiàn)你所要的事物，是不花任何時間的。顯現(xiàn)100萬美元，與顯現(xiàn)一元錢同樣容易。從吸引小的事物開始，比如一杯咖啡或者停車位，是體驗吸引力法則實際運(yùn)用最簡單的方式。以強(qiáng)烈的意念，吸引小的事物。當(dāng)體驗到自己擁有吸引力的力量，你將前進(jìn)創(chuàng)造更大的事物。比如上班找停車位是比較難的，家到單位的距離，車程只要三分鐘，每次找停車位要花大量的時間。早上7:50出門，如果沒有停車位的話一定會遲到。在上班的路上，我每次都會默念“人品爆發(fā)，有停車位”。果然每次都會有一個好位置等著我，上班也沒有遲到。借由去想你所要的生活方式，來預(yù)先創(chuàng)造你的生活，就能以自己的意識創(chuàng)造生命。
這個方法就是：期盼、感恩、視覺化、習(xí)慣
期盼是一股強(qiáng)大的吸引力，去期盼你想要的事物，別期盼不想要的。
感恩是轉(zhuǎn)變你的能量，并為你的生命帶來更多你想要的東西的有力方法。對目前已經(jīng)擁有的一切感恩，你將會吸引更多美好的事物。
我感恩我生命中的一切來得輕松、愉悅而又充滿榮耀。我是力量，我是控制，我是創(chuàng)造力，我是意識，我是金錢，我是喜悅，我是豐盛。
預(yù)先對你想要的事物表達(dá)感謝，能加速愿望的達(dá)成，并對宇宙發(fā)出更強(qiáng)大的信號。
視覺化就是在你心中創(chuàng)造出“你在享受你所想要的事物”那么景象的方法。視覺化時你就產(chǎn)生“現(xiàn)在就擁有它”的有力思想和感覺。吸引力法則就會把那個實相傳回來給你，跟你心中所見的一模一樣。
好好的利用吸引力法則，讓它成為一種習(xí)慣的生活方式，而不是做一次就算了。每天結(jié)束時，在睡覺之前，去想想一整天所發(fā)生的事情。如果有任何時刻或者事件不是你想要的樣子，那就改用能使你滿意的方式在心中“回放”一遍。
與人生相關(guān)的秘密
金錢的秘密：吸引金錢就要專注在富裕上。專注金錢的不足，就不可能在人生中帶來更多的金錢。利用想象力以及假裝你已經(jīng)擁有你想要的財富是很有幫助的。上演擁有財富的戲碼，能讓你對金錢的感覺變好，當(dāng)對金錢有了好的感覺就會有更多的金錢流進(jìn)你的人生。當(dāng)下就感受到快樂，是為人生帶來財富最快速的方法。有意去看你喜歡的東西，對自己說：“我付得起，我可以買下它。”你就會轉(zhuǎn)變你的想法，對金錢的感覺就會變得更好。去給予，好讓更多的金錢進(jìn)入你的人生。讓你慷慨使用金錢，對分享金錢也會感覺美好，你等于是在說：“我有很多錢?！币曈X化的信件里要有支票，讓思想的天平傾向富裕的那一端，要想著富裕。
關(guān)系的秘密：當(dāng)你要吸引某種關(guān)系到生命中，千萬記得不要讓你的思想、語言、行為以及周遭的環(huán)境與你所渴望的相違背。你的職責(zé)在于你自己，除非你先把自己填滿，否則你沒有東西可以給別人。以愛和尊重對待自己，就會吸引愛你、尊重你的人。當(dāng)你覺得自己不好，就是在阻擋愛，而且你會吸引更多繼續(xù)讓你覺得自己不好的人和情境。專注在那些你喜歡自己的特質(zhì)上，吸引力法則將會帶來更多讓你自身美好的東西。要讓某種關(guān)系順利，就把焦點(diǎn)放在對他人的欣賞上，而非抱怨。當(dāng)你把焦點(diǎn)放在他們的優(yōu)點(diǎn)上時，你就會發(fā)現(xiàn)他們更多的優(yōu)點(diǎn)。
健康的秘密：“安慰劑效應(yīng)”就是“吸引力法則”實際應(yīng)用的例子。只要病人真的相信那個藥能夠治好病，就能接收到他們所相信的，并因此痊愈。不管周遭發(fā)生什么事情，“想著我是健康無恙的”，是每個人都能在內(nèi)心做的事。笑，能引來喜悅，釋放消極心態(tài)，并促成奇跡式的療愈。身體的疾病是靠思想、對身體不適的觀察和注意力來支撐的。如果身體感到微恙，千萬別談?wù)撍?除非你想得到更多的不適。你若聆聽他人談?wù)摬⊥?，只會增加他們病痛的能量，相反，把話題轉(zhuǎn)向美好的事物上，想著那個人的身體是健康安好的。相信老化的觀念都存在我們的心中，把這些思想從意識里釋放掉，專注在健康和青春永駐上。不要聽信社會上有關(guān)疾病和老化的說法，負(fù)面的訊息對你毫無用處。
世界的秘密：你會吸引你所抵抗的事物，因為你的情感強(qiáng)烈的集中在這上面，要改變?nèi)魏问挛?，就從?nèi)在開始，用你的思想和感覺來發(fā)出新的訊號。專注在負(fù)面的事物上，是無法幫助這個世界的，專注這個世界負(fù)面事件，不只會增加它們的效應(yīng)，還會把更多的負(fù)面事物帶進(jìn)自己的生命里。不要把焦點(diǎn)放在這個世界的問題上，要把你的注意力和能量放在信任、愛、富足、教育以及和平上。相信美好的事情即將發(fā)生，美好的事物永遠(yuǎn)也用不完，就是算分配給每個人，還是綽綽有余。生命本來就是豐足的。你有能力通過思想和感覺，向“無限的供應(yīng)者”吸取美好的事物，別讓它在經(jīng)驗里顯現(xiàn)。贊美、祝福這個世界上的一切，你將化解其負(fù)面性與不和諧，讓自己和愛這個最高的頻率一致。
你的秘密：一切都是能量。你就是一個能量的磁鐵，因此你可以像電一般，讓所有的事物隨著你而“活化”，而你也可以隨著你想要的事物來活化“自己”。你是一種靈性的存在，你就是能量，而能量是無法被創(chuàng)造或破壞的-它只會改變形式。因此你的純粹本質(zhì)一直都在，也將永遠(yuǎn)都在。宇宙起源于思想，我們不只是自身命運(yùn)的創(chuàng)造者，同時也是宇宙的創(chuàng)造者。有無盡的思想可以供你利用。一切的知識、發(fā)現(xiàn)、發(fā)明，都已經(jīng)以“可能性”的形式存在于宇宙的心中，等著人類的心靈去喚起。你的意識中擁有一切。我們都互相連結(jié)，我們都是一體的。忘掉你過去的困苦、文化習(xí)俗及社會信仰。你是唯一能創(chuàng)造自己“該有生活”的人。把你想要的看成是既成的事實。你的力量就在你的思想里，因此要保持覺察力，要“記得去記住”。
生命的秘密：你必須把你想要的一切填寫在你生命的黑板上，你唯一需要做的事是現(xiàn)在就去感覺美好。越去使用你的內(nèi)在力量，就會吸引更多的力量。現(xiàn)在就是擁抱你的精彩時刻。我們處在一個輝煌的時代，當(dāng)我們舍棄局限性的想法，我們將在每個創(chuàng)造領(lǐng)域，體驗到人類的真正精彩。做你喜愛的事，如果不知道哪些事會帶給你喜悅，就問：“我的喜悅是什么？”當(dāng)你對喜悅作出承諾，你就會吸引大量的快樂事物，因為你散發(fā)出來的就是喜悅。
現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)會了這個秘密的知識，要用它來做什么由你決定，無論你選擇什么都是對的。這力量全部是你的。
因此，請大家為自己感到驕傲，不要忘記鼓勵自己，我是最棒的，要讓潛意識聽到，那么潛意識自然會幫你做到。先相信，相信自己有改變的力量，那么吸引力法則告訴你，你想要的一定都會得到。你可以擁有去做或者是成為任何你想要得到或者成為的。你生命中所發(fā)生的一切，都是由你吸引而來的。他們是被你心中所保持的心像吸引而來的，它們就是你所想的。不論你心中想什么，你都會把他們吸引過來。你的每個思想都是真實存在的東西，你的思想它是一種力量。
