2019年3月 月檢視

沒(méi)有反思的人生，不值得過(guò)--蘇格拉底

【效能習(xí)慣統(tǒng)計(jì)】本月重點(diǎn)回顧

1. 早起(7:00以前) (24/28次);

2. 早睡(23:30之前) (27/28次)；

剛開(kāi)始早睡早起打卡的時(shí)候，起不來(lái)，后面設(shè)立鬧鐘等方法，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成了早睡早起的習(xí)慣，幸好大家一同監(jiān)督我這塊。

【日歷】（本月是否完成重要的日歷事項(xiàng)，有沒(méi)有爽約或者變更固定事項(xiàng)）

1. 開(kāi)始運(yùn)動(dòng)-完成

在養(yǎng)成了早睡早起習(xí)慣之后，又開(kāi)始慢慢跑步，本月一共跑了四次，每次5公里。

【清單】（本月有沒(méi)有做到要事優(yōu)先，完成了哪些事項(xiàng)）

1. 藝術(shù)類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)重慶市場(chǎng)的第一遍摸底工作

2. 重慶主城5個(gè)區(qū)市場(chǎng)的深入調(diào)研、合川市場(chǎng)的深入了解

【幸福時(shí)光】（本月我為生活及內(nèi)心增加了哪些營(yíng)養(yǎng)？）

1. 聽(tīng)樊登讀書(shū)會(huì)5本書(shū)

2. 晚上陪家人一塊散步

3.本月放在陪伴家人的時(shí)光相對(duì)之前變長(zhǎng)

【巔峰體驗(yàn)】（本月嘉許自己完成了哪些小成就？）

1. 精讀《斷舍離》兩本書(shū)，以及《遇見(jiàn)心想事成的自己》

2.本周運(yùn)動(dòng)四次，每次五公里

【高能要事】（有沒(méi)有在高精力狀態(tài)下做重要的事情？我本月高能要事累計(jì)時(shí)間有多少？）

1. 每天堅(jiān)持看書(shū)半個(gè)小時(shí)

2. 工作事情慢慢在處理，但是目前還沒(méi)有良好的見(jiàn)效，加油

【反思】(沒(méi)有反思的人生，不值得過(guò)，哪些是可以做得更好的；積累了哪些經(jīng)驗(yàn)？)

1. 還是存在拖延癥

2. 做事情拖拖拉拉，自己沒(méi)有一個(gè)很好的規(guī)劃

【分享】(越分享、越成長(zhǎng)；教會(huì)他人是最好的學(xué)習(xí))

1.將自己看的好的書(shū)籍推薦給家人

2.幫助家人解決在工作上遇見(jiàn)的問(wèn)題。