關(guān)于克里希娜姆提的 全心全意的傾聽
你是否有全心全意的傾聽過某一種東西？你對(duì)眼前這位講話的人的話語(yǔ)，又沒有有真正的在注意聽，還是你正抱著比較直心在聽？或者他說的話你你以前所吸收的知識(shí)是否相應(yīng)？你是不是在根據(jù)自己的認(rèn)知傾向和偏好，在詮釋這一位演講者的話語(yǔ)呢？
如果是，那么這就不是全心全意的傾聽。如果你真的以你的全身，眼耳鼻舌身意，整個(gè)生命在傾聽的話，那么你的自我中心感就不見了。剩下的只有注意力，全心全意地傾聽便是徹底的寧?kù)o。
什么是自我中心感？
一個(gè)人如果帶著自己的自我意識(shí)，我是誰(shuí)，我想要什么，什么是重點(diǎn)，我認(rèn)為什么是對(duì)的和不對(duì)的，帶著圍繞自我為中心的需求，來滿足內(nèi)在的需求，就是自我中心感。
舉例：一個(gè)家庭中我們可以找到誰(shuí)是最有自我中心感的人。當(dāng)你和這個(gè)人相處的時(shí)候，你是否會(huì)感覺你說的你做的必須要符合他、她所期待的，或者對(duì)方是否有很多的要求？這個(gè)人在聽我們說話的時(shí)候，是有很多的評(píng)判很多的想法的，那么這個(gè)人帶給我們的就是自我中心感。
在一不小心的時(shí)候，其實(shí)我們很容易成為那個(gè)具有自我中心感的人。具有自我中心感的人，實(shí)際上是很容易讓身邊的人有拘束的感覺，有權(quán)威的感覺，無法在我們面前完全的放松表達(dá)自己的感覺。
自我中心感對(duì)孩子的影響
我們和孩子的相處過程中，孩子是有感覺的。會(huì)感覺到這個(gè)家里面他不是i主任，我得看我爸媽的臉色。帶著自我中心感和我們的孩子對(duì)話，這個(gè)時(shí)候孩子的內(nèi)心里面實(shí)際是緊張的。這個(gè)時(shí)候的對(duì)話，你只是在聽，不是全心全意的傾聽。
也就是說，為什么我們跟孩子或者我們跟家人的溝通會(huì)失??？實(shí)際一開始我們的傾聽就出問題了。
????第一：我們帶著自我中心感，我要什么我覺得必須是怎么樣的。帶著一種身份感，一種自我中心感在那里。
????第二個(gè)：可能我們還帶著特定的方向，可能還帶著一個(gè)時(shí)間的緊迫性。作為一個(gè)學(xué)生應(yīng)該怎么樣？你現(xiàn)在講這些沒有用，都是都是。扯淡，一個(gè)人應(yīng)該應(yīng)該怎么樣才是對(duì)的？
如果你今天跟他的溝通里面是帶著特定的目的的特定的方向的，還帶著自我身份感，自我中心感的，那么這種溝通你一開始就已經(jīng)注定失敗了，為什么呢，因?yàn)槟愀g的那個(gè)氣場(chǎng)，那個(gè)能量不對(duì)。
全心全意的傾聽
如果你能全心全意的傾聽，那么傾聽本身便是一件很神奇的事。在全心全意的傾聽之中，是沒有邊界感的，因此也沒有特定的方向。這個(gè)時(shí)候存在的是全觀，當(dāng)全觀出現(xiàn)時(shí)，你我之分就不見了，二元對(duì)立消失了，觀者和被觀之物的界分也因此消融了。如果心只是朝著某個(gè)特定的方向思考，那么這種狀態(tài)是不可能出現(xiàn)的。
沒有特定的方向
這也就沒有了你我之分，二元對(duì)立消失了，觀者和被關(guān)織物的界分因此消融了。
如果當(dāng)一開始你沒有自我中心感的，你在溝通的過程當(dāng)中，沒有說一定要朝著某個(gè)特定方向去的，才是全心全意的傾聽。比如我們一定要說服我的孩子去到學(xué)校，這種父母跟孩子的特定的方向式的溝通其實(shí)是沒有全心全意的傾聽的。
化作行動(dòng)
我們要去觀察我自己有沒有自我中心，然后呢，完完全全的放松下來，聽對(duì)方表達(dá)，聽他說全心全意的去傾聽他。
當(dāng)真的完完全全去傾聽對(duì)方的時(shí)候，你會(huì)突然發(fā)現(xiàn)個(gè)人的感覺消失了，期待消失了，反而看到的是一個(gè)真實(shí)眼前真實(shí)的他，真實(shí)的一個(gè)人格化的人。這個(gè)人實(shí)際上就像一張透明的紙一樣，他整個(gè)人就是在那里，你可以看得好清楚。
所以學(xué)會(huì)沒有自我中心的沒有評(píng)判的，沒有特定的目標(biāo)導(dǎo)向的傾聽，往往會(huì)帶給我們意想不到的收獲。因?yàn)檎f話的對(duì)方，所有他在表達(dá)的過程當(dāng)中的除了文字信息以外的的信息，你都能感受得到，這個(gè)時(shí)候的傾聽，具有讓對(duì)方釋放壓力，讓對(duì)方越來越愿意表達(dá)真實(shí)的感受，而且我們傾聽者本身可以訓(xùn)練自己更寬闊的胸懷和更敏銳的覺察力。
