lf you smile when no one else ?is around,you really mean it.

獨(dú)處時(shí)的微笑，才是發(fā)自內(nèi)心。

本文依據(jù) Xdite寫的《普通人如何做到30分鐘讀一本書并做完筆記》進(jìn)行的實(shí)踐。

Step 1：這本書我最想問的一個(gè)問題

書名《認(rèn)知心理學(xué)》心智、研究與你的生活。作者：E.Bruce Goldstein.張明 等譯

我最想要在書中得到的一個(gè)解答：如何有理有據(jù)有深度的闡述觀點(diǎn)。

問題的動(dòng)機(jī)：無法清晰表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

嘗試用貌似不搭邊的書，能夠解決自己想要的解答不？

Step 2：30分鐘內(nèi)摘出16個(gè)關(guān)鍵字

16個(gè)關(guān)鍵字：神經(jīng)回路、知覺、語音分割、鏡像神經(jīng)元、組織、情緒

今天30分鐘內(nèi)只整理出這6個(gè)關(guān)鍵字。

Step 3： 針對關(guān)鍵字，整理出3-5個(gè)重點(diǎn)

1、與情緒相關(guān)的事件往往更容易記住。

2、把一些小的元素組成更大的、更有意義的成分可以增強(qiáng)記憶，組織材料正是實(shí)現(xiàn)組塊的一種方法。

3、個(gè)人帶入情景中的知識(shí)會(huì)影響知覺。

Step 4：復(fù)述心得

上傳中請稍候…………

做完筆記后立即錄了音。

情緒

個(gè)體事件或群體事件相比于情緒觸動(dòng)較少的事件更容易被記住且記憶更生動(dòng)。

例如，一項(xiàng)研究讓學(xué)生回憶大學(xué)一年級(jí)時(shí)發(fā)生的事件，發(fā)現(xiàn)被記住的事件多伴隨著強(qiáng)烈的情緒。

如果表達(dá)觀點(diǎn)時(shí)適當(dāng)加入情緒除了讓人印象深刻外，會(huì)不會(huì)讓人產(chǎn)生誤解？情緒與表述事實(shí)有矛盾嗎？觀點(diǎn)需要帶入情緒表達(dá)嗎？

組織

組織對減輕記憶的負(fù)載有幫助

闡述觀點(diǎn)時(shí)，合理的進(jìn)行組織，框架清晰，分類有序，論點(diǎn)明確，把相似的論點(diǎn)歸類成大綱或者列表。把不同分類的論點(diǎn)聯(lián)系起來這樣闡述觀點(diǎn)更容易被記住和理解。

知覺

先驗(yàn)知識(shí)決定對方接受你觀點(diǎn)的程度

例子：當(dāng)一個(gè)不懂英語的人看英文頻道時(shí)，除了幾個(gè)熟悉的單詞以外，他聽到的對話就是一些不間斷的聲音字串。一個(gè)懂英語的人聽到就是一些獨(dú)立的、有意義的單詞。也就是說，雖然他們聽到的語音刺激相同，但所產(chǎn)生的知覺卻不同。

觀點(diǎn)的有效溝通，依賴于雙方先驗(yàn)知識(shí)。