一份涉及超過上萬減肥人群的調(diào)查數(shù)據(jù)表明，85%的有過減肥經(jīng)歷的胖寶寶，最終都以失敗而告終。也就是說……只有不到2成的人是減肥成功的？這……到底是為什么？
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，減肥失敗的人原因各有不同，而最終能減肥成功的人，無不都是遵循了兩個最科學(xué)有效的減肥方法。
咱們先來看看那些減肥失敗者，是如何解釋自己失敗的原因的……
我也想減肥啊，但我就是沒能抵制住美食的誘惑啊，看到吃的，我就想吃吃吃啊……
我太想減肥了，但我完全不想出跑步，我還是先把歐巴的電視劇追完吧……
我每天都很忙呀，哪有時間減肥，你看……我今晚還要加班趕報表啊……
都是節(jié)日太多、聚會太多惹的事，今朋友聚會，明天同學(xué)聚會，后天又家庭聚會，每天聚會吃吃，怎么能減下來……
還有更多五花八門的理由，我就不羅列了。曾經(jīng)減肥失敗的你……是否也躺槍了呢？
減肥失敗的胖寶寶總是說，我也很想減肥啊，真的非常想，但我就是減不下了??！
為什么，為什么，為什么？
要我說……你們根本就不是減不下來，而是不想減下來。更本質(zhì)的說就是，你們對減肥的渴望還不足夠強(qiáng)烈。
曾經(jīng)不知道哪個雞血大師不是說過，當(dāng)你對成功的渴望像對呼吸一樣渴望時，那么你就會成功。
減肥這事又何嘗不是呢？當(dāng)你對減肥的渴望像對呼吸一樣渴望時，你會減肥不成功嗎？
所有的動力都來自于內(nèi)心的沸騰。如果你做不到一件事，無論是做好工作，還是想學(xué)習(xí)某個技能，或是減肥，都是因?yàn)槟氵€沒有真正想要去做。
還記得我前文所說的，那15%成功減肥的人是因?yàn)樽裱藘蓚€減肥方法嗎？
其中一個就是，他們對于減肥這件事的重視程度、渴望程度，都比任何人要高。你知道當(dāng)你內(nèi)心十分渴望想要實(shí)現(xiàn)某個目標(biāo)時，你是什么樣的狀態(tài)的嗎？
當(dāng)你面對美食的誘惑時，因?yàn)槟愀释麥p肥成功，所以你能抵住美食的誘惑……
當(dāng)你本想出去跑步卻天公不作美，下起雨來時，因?yàn)槟愀释麥p肥成功，所以你會改變計劃，把外出跑步改為在室內(nèi)做一些運(yùn)動……
當(dāng)你工作很忙，空閑時間很有限時，但因?yàn)槟惴浅？释麚碛忻篮玫纳聿模阋廊荒軘D出時間鍛煉運(yùn)動，例如你平時上班選擇爬樓梯而不是坐電梯
是的……看過吸引力法則嗎？減肥這件事也是這樣的，減肥是一個反人性、反胖子生活習(xí)慣的事情，要做成，真的不容易。但正如李嘉誠前段時間在汕頭大學(xué)畢業(yè)演講說道的：道力有限，要靠愿力去突破。
這個愿力，就是你對減肥的渴望了。你越是渴望減肥成功，你減肥成功的可能性就越大。
當(dāng)然減肥僅靠這個“愿力”，還是不夠的，正所謂方向不對，努力白費(fèi)，那15%之所以能夠成功減肥，這個原因除了他們對減肥這個事極具渴望外，還有一個重要的原因就是，他們所使用的減肥方法，都是正確的、科學(xué)的、非常有效果的。
例如他們在飲食上市如何控制的？早餐吃什么好？午餐怎么吃好？晚飯吃什么好？以及什么東西可以多吃，什么東西是絕對不能碰的？
在運(yùn)動方面，也是一樣的，每天做些什么動作更有利于瘦身？哪些動作不適合做？等等吧
但今天由于時間原因，就先分享到這里，關(guān)于這15%的人，究竟用的是什么科學(xué)有效的減肥方法？我明天在給你繼續(xù)分享。
“世界上最動聽的三個字，不是‘我愛你’，而是‘你瘦了’。最后把這句話送給所有想要減肥的胖寶寶們，咱們一起共勉加油！?。?/p>
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本文由“瘦朵朵黃教練”發(fā)布，2017年6月29日
