健康專家一致認(rèn)為，熬夜對身體不好，許多惡性疾病與熬夜有關(guān)。

我也遇到過一個因為熬夜導(dǎo)致身體過于虛弱不堪的人。他早年是一個鍋爐工，他因為熬夜工作，造成生物鐘錯亂，后來，夜晚干脆睡不著覺了，由于休息不好，他干不了重活，人整日也沒有精神。不過二十幾年過去了，也沒有大的疾病。

今天，在網(wǎng)上我又看到一個六十來歲的記者，他說他熬夜三十多年了，依然健康，沒有得大病，頭發(fā)黝黑，他說他早也知道熬夜不好，但因為愛讀書，所以經(jīng)常熬夜夜讀，讀著讀著就忘記了時間，不知不覺就到了深夜，一來二去就養(yǎng)成習(xí)慣了。

開頭也為自己擔(dān)心，但時間長了，也沒發(fā)現(xiàn)沒有什么問題，也就不擔(dān)心了。

他也發(fā)現(xiàn)了許多熬夜讀書的人也長壽，還活過了百歲，比方宋美齡，就很少在深夜12點之前睡過覺的。但她依然長壽，活到了106歲高齡。

但這也不代表熬夜的人就一定長壽。

每個人的身體狀況不一樣，每個人生物鐘調(diào)節(jié)能力也不一樣。所以，最好是順其自然才好。該睡覺的時候就睡覺。畢竟，大白天睡覺也不合乎大多數(shù)人的起居習(xí)慣。