一、本周完成

1.早起7天

2.閱讀6天

3.運(yùn)動(dòng)6次

4.日更7篇

5.聽書7篇

6.錄視頻2個(gè)

二、本周總結(jié)

早起，基本能做到6點(diǎn)起床，有一個(gè)晩上睡得比較晚，下周爭(zhēng)取10點(diǎn)以前按時(shí)睡覺(jué)。

運(yùn)動(dòng)，本周打卡6天，共跑33.42公里，平均配速6’03”。天氣涼爽了，跑步感覺(jué)特別舒服，配速也明顯提高。

閱讀，本周閱讀《時(shí)間管理》，書中介紹許多管理時(shí)間的好辦法，值得去實(shí)踐，用才是最好的讀。

日更寫作，本周寫得很認(rèn)真，也收獲不少的點(diǎn)贊和關(guān)注，算是一種鼓勵(lì)吧，繼續(xù)加油！

聽書，本周聽《跟著唐詩(shī)去旅行》，雖然是講給小學(xué)生聽的，但我也聽得不亦樂(lè)乎。

錄制視頻，原本計(jì)劃錄一個(gè)，后來(lái)竟然錄了兩個(gè)，頓時(shí)感覺(jué)其實(shí)錄視頻沒(méi)想象中那么難，只要你愿意去做，從簡(jiǎn)單的錄起就可以的。

三、下周計(jì)劃

1.早起：6點(diǎn)起床。

2.運(yùn)動(dòng)：跑步6次。

3.閱讀：《夏摩山谷》。

4.日更：爭(zhēng)取20:00點(diǎn)前完成。

5.朗誦：錄制兩個(gè)小視頻。

我知道最大的敵人是自己，所以我不跟他人攀比，只想讓自己每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)！