你是一個(gè)自卑的人嗎？從小要公開講課手腳都要哆嗦，初中甚至都要抑郁，跟朋友一起，只能聽人說，然后默默的隨聲附和，陪笑，找不到什么話題，也不敢發(fā)表自己的看法。

到中專學(xué)醫(yī)以后，總感覺對(duì)好多事情都沒有興趣，只喜歡沉浸在自己的世界里，不喜歡的東西就不接觸，不想去參合。大專有了圖書館，喜歡獨(dú)自去圖書館溜達(dá)，學(xué)習(xí)專業(yè)相關(guān)的知識(shí)。

畢業(yè)工作以后發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)社會(huì)交往一竅不通，也不會(huì)說話，總是否定自己，希望別人能認(rèn)可自己，也多了很多討好型人格的特征，但是感覺不太像自己。

慢慢沉寂，慢慢學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)社交，學(xué)習(xí)語言溝通，學(xué)會(huì)保持良好的心態(tài)，學(xué)會(huì)大聲說話。

學(xué)習(xí)護(hù)膚，學(xué)習(xí)穿搭，增強(qiáng)自信。