21天時(shí)間開銷記錄(第二次)

兩次時(shí)間開銷記錄都完成了,還是有點(diǎn)小欣慰的。我個(gè)人也體會(huì)到這項(xiàng)活動(dòng)有一定的難度,在沒有形成一個(gè)穩(wěn)定的習(xí)慣之前,很容易錯(cuò)誤打卡。那我舉例子:公眾號(hào)提醒的時(shí)間在21:00,似乎預(yù)示著21:00就是一天的結(jié)束,但是21:00之后卻是我一天中精力比較充沛的時(shí)候,在那個(gè)時(shí)刻只想著在一天的尾巴里盡可能地多做一點(diǎn)事情好讓自己的一天更加圓滿。也因?yàn)榇耍诖蚩ㄇ皫滋欤脦状位剡^神來已經(jīng)接近24:00,于是匆匆地去打卡。相信群里沒有完成的朋友也有好多是這樣錯(cuò)過打卡的。如果不是自己后來在23:00定了一個(gè)鬧鐘提醒自己必須放下手中的活去打卡,我覺得我自己被淘汰的概率還是挺大的。可以想象,光是按下打卡鍵這一個(gè)簡單的動(dòng)作都不容易堅(jiān)持,每天不折不扣地記錄時(shí)間開銷就更加難了。兩次打卡的完成率都在50%-60%之間,近乎每兩個(gè)人就有一個(gè)失敗,數(shù)據(jù)確實(shí)也印證了本次活動(dòng)的難度。向成功完成打卡的伙伴們表示祝賀!

在收獲活動(dòng)獎(jiǎng)金的同時(shí),回顧過去,還有一件讓我感到很幸運(yùn)的事:本次活動(dòng)的的前期,很不幸地得了咽喉炎,并且持續(xù)發(fā)燒一個(gè)星期,期間每天都似乎喪失了邏輯思維能力以及對(duì)自己的控制能力,似乎除了吃喝拉撒這些根本的需求外,只要試想將注意力投放在其他沒有明確反饋的事情上(有成長的事情多半如此)就會(huì)受到很強(qiáng)大的阻力。要是每天沒有時(shí)間開銷記錄逼著自己的話,那段時(shí)間全憑著自己的主觀意志怕是幾乎不會(huì)有任何的收獲。時(shí)間開銷記錄像是一雙強(qiáng)大的雙手,在背后推著人前進(jìn),就我而言,至少逼著我攢出了7天的注意力。

但是,如果要求是追求成長率而不是線性的增長的話,我覺得還是有些小遺憾。目前看來,兩次活動(dòng)的收獲并沒有太大的差異,更像是一種線性的增長。第一次活動(dòng)中我認(rèn)識(shí)到了自己每天的時(shí)間利用率如此之低的情況下,于是痛心改掉了自己的很多毛病,為自己爭得了很多的成長時(shí)間,可以說是收獲滿滿。第二次時(shí)間記錄開銷期間,每天時(shí)間效率似乎和第一次的并無多大的差異??粗约好刻斓臅r(shí)間開銷上有著一些“戰(zhàn)績”,也漸漸產(chǎn)生了一些滿足感,感覺有了這些證明自己努力過的數(shù)據(jù)就可以放心地偷懶了。但是我知道這是不對(duì)的,時(shí)間開銷記錄是為了讓我們能夠減少自己的惰性,更好地生活,但是第二次活動(dòng)中我的感受卻是:時(shí)間開銷記錄可以讓我看到自己一天做了多少事,為我的偷懶提供了理由。理性的我想成為一個(gè)積極勤奮的人,但是感性的我依舊想方設(shè)法地偷懶。

我想,時(shí)間開銷記錄更像是給生活提供了正確的軌道,我們可以憑此改變?cè)?jīng)漫無目的的生活方式,但是不一定能在這條路上跑多遠(yuǎn),我們不光需要正確的軌道,還需要燃料——前行的動(dòng)力,燃料才是對(duì)惰性的根本?!兜玫阶晕野l(fā)展心理學(xué)》中認(rèn)為創(chuàng)造性的目標(biāo)是動(dòng)力的源泉,如此,在時(shí)間開銷記錄之前定下一個(gè)具體的階段性的目標(biāo)似乎就可以解決成長率停滯的問題。因?yàn)?,游戲的本質(zhì)變了:沒有目標(biāo),時(shí)間開銷記錄只是記錄時(shí)間的開銷,是用規(guī)則帶對(duì)抗自己的惰性;有了創(chuàng)造性的目標(biāo),就有了行動(dòng)的張力,時(shí)間開銷記錄是輔助,會(huì)幫我們?cè)谧分鹉繕?biāo)的過程中不斷反省、改進(jìn),提升成長率。

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