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嗨，我是八木，有幸遇見。

前幾期分享了一篇文章：一個人正在毀掉的13個跡象！不知道看過的朋友有何感受?是開始選擇反思改變?還是仍在原地踏步，沒有動力改變?

不管怎樣，每個人的人生都是一場電影，只有自己才是那個掌握決定權(quán)的導(dǎo)演，劇情如何進(jìn)行，都取決我們，結(jié)局如何畫上句號，也是取決我們！

《格格不入》里有段很實際的話:“去做就行，光想光說都沒用，做你能做的，改變你可以改變的，哪怕只是一點點，動了就沒在原地了，就沒什么可泄氣的。 ”

所以本期八木也為朋友帶來了13個讓我們可以悄悄變好變強(qiáng)的跡象清單，這回可要記得收藏點贊哦，將它們運用在行動中，日復(fù)一日，總會發(fā)生量到質(zhì)的變化！

1.減少在手機(jī)上閑玩的時間。

如果說平日里浪費我們最多時間的事情是什么，玩手機(jī)無疑榜上有名！

平時可以通過刻意減少打開讓我們上癮又得不到提升的軟件頻次，或者也可以選擇直接卸掉或關(guān)閉相關(guān)的功能，比如我已經(jīng)把每次打開都會上癮又耗時大半天的企鵝看點關(guān)掉將近兩年了。

2.保持閱讀，無論是逼自己去閱讀還是主動去閱讀。

做任何事情都會有風(fēng)險，但是保持閱讀永遠(yuǎn)不會，它不僅能夠擴(kuò)充我們的學(xué)識眼界，更可以使這種日益積累的豐厚底蘊(yùn)顯現(xiàn)出來，提升我們外在的氣質(zhì)涵養(yǎng)。

條件允許的話，我們可以選擇紙質(zhì)閱讀，如果是出行麻煩的話，分享我經(jīng)常在用的電子閱讀“藏書館”和“網(wǎng)易蝸牛閱讀”輔助軟件，還是非常不錯的。

3.走路時不要彎腰駝背。

必要時可以使用背背佳輔助或者每天靠墻站十分鐘。儀容儀表真的是可以決定我們給別人的第一印象，并且也可以增強(qiáng)我們的自信心。

平時害怕挺胸抬頭的朋友，建議可以試試背背佳，我目前也在用，雖然個人覺得它只能帶來心理上的監(jiān)督作用，但是用久了其實會形成習(xí)慣上的肌肉記憶，還是有點用的。

4.少在背后評論吐槽別人的是非。

這并不會給你帶來正面成長，事實上，常常在背后評論別人，只會一遍遍增加我們對這個人的負(fù)面標(biāo)簽以外，其余的并不能讓你得到什么好處，知人不評人，做好自己就好了。

5.與家人相處時，處理彼此有爭議的事情時盡量不要選擇直面剛和橫沖直撞的尖銳方式，其實有時候選擇退后一步，委婉說服說不定會起到事半功倍的良性作用。

6.遇到棘手的問題時，盡量不要一昧地選擇逃避。

這并不能解決根本問題，只會讓你越來越膽怯。

我們可以通過請教別人，借助互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)查詢解決辦法，只要你踏出了第一步，過程或許很艱難，但是直到最后，你會發(fā)現(xiàn)，你原本也可以那么厲害，從而增加自信感，有勇氣面對接下來的困難。

7.無論對人對事，都要有自己的思考，不要被別人的三言兩語所帶偏。

不管對人對事，“從別人那里了解并承認(rèn)”都是最不可取的選擇，事實上，通過自己的親身接觸和用心感受，你會發(fā)現(xiàn)很多人或事并沒有別人傳播的那么差。

8.勇于去嘗試新鮮事物。

待在舒適圈里確實會很舒服，但是待久了，舒適圈也會變成一個讓自己越來越落后的沼澤地。

9.多做行動派，不要害怕失敗。

事實上，很多人的成功都是經(jīng)過一遍遍試錯才得到的結(jié)果。光想不做，時針會轉(zhuǎn)，太陽會落山，但你永遠(yuǎn)待在原地，無法欣賞它們每一天的不同。

10.開始學(xué)會愛自己，找到屬于自己的生活狀態(tài)。

之前也說過，每個人都有權(quán)利留一份愛給自己，希望我們每個人都能學(xué)會愛自己。

買衣服打扮自己，買一朵花送給自己，送自己一場旅行，為自己拍一套寫真，這又何不可！

11.開始為自己制作一個個生活小目標(biāo)，并且開始執(zhí)行，收獲成就感與自信感。

當(dāng)一個人開始慢慢變好時，其實她是能夠越發(fā)清楚自己想要什么，所以嘗試為自己定下一個個小目標(biāo)，完成我們的愿望清單吧！

12.不再把外界的負(fù)面聲音作為衡量自己的標(biāo)準(zhǔn)，做真實的自己就好，學(xué)會接納自己！

外界總有那么一些不好的聲音，帶著自己的主觀意識去批判我們的容貌身材，去諷刺我們的學(xué)歷眼界，然后有些人就會被這些聲音影響，讓自己陷入焦慮，迷茫，自卑敏感的情緒里。

所以，無論男孩女生，都可以學(xué)著接納不完美的自己，至于那些自以為用低廉的唾沫成本就可以為自己換來高人一等的小丑，我們不必理會。

13.堅持護(hù)膚，無論男生女生。

皮膚狀態(tài)真的可以影響一個人，無論是外在氣色還是內(nèi)在精神氣。

14.保持微笑，學(xué)著收斂自己暴躁，尖銳的脾氣。

15.開始學(xué)著攢錢，不要過度亂花錢。

這一點我認(rèn)為每個人都應(yīng)該有這個意識，錢永遠(yuǎn)是一個人面對現(xiàn)實壓力最大的底氣。

平時實在沒必要也不需要的東西可以不買，也不用為了和別人攀比去買自己無法承受的奢侈品。

作者介紹:嗨，我是八木，一個憑借自媒體運營和文案寫作實現(xiàn)經(jīng)濟(jì)半獨立的98后撰稿人，用真誠輸出每一份內(nèi)容。每場相遇都是鋪墊的驚喜，有幸和你相遇，來了就不要走哦，說不定有驚喜哦！