今天合伙人會(huì)議主題：課題分離。
第一個(gè)問(wèn)題：為什么要課題分離呢？
當(dāng)你拒絕不了別人或者不懂拒絕時(shí)；當(dāng)你想要改變他人時(shí)，你就需要課題分離了。
阿德勒說(shuō)：如果說(shuō)有什么方法能解決人生中99%的煩惱，我會(huì)選擇課題分離。
俄羅斯作家邦達(dá)列夫說(shuō)：人類一切痛苦的根源，都源于缺乏課題分離。
可見(jiàn)，課題分離的重要性。
第二個(gè)問(wèn)題：什么是課題分離？
這里需要思考三個(gè)問(wèn)題：
這是誰(shuí)的課題？冷靜劃分界限；互不干涉；
通過(guò)兩個(gè)問(wèn)題來(lái)判斷是誰(shuí)的課題
1、結(jié)果由誰(shuí)承擔(dān)？
2、這件事是我能控制的嗎？
剛好3月份遇到一件事，讓我動(dòng)搖了自己的認(rèn)知和價(jià)值觀。
當(dāng)我第一時(shí)間知道我如此熟悉的人出現(xiàn)這種行為時(shí)，無(wú)比的吃驚和難過(guò)，兩個(gè)周的時(shí)長(zhǎng)，我沉下去了，陷在自己的情緒里，我竟然為了這件事內(nèi)耗了，心里不斷有個(gè)聲音：她媽的，這人腦子有病。
因?yàn)槲覍?duì)這個(gè)人，又愛(ài)又恨，這種行為的出現(xiàn)像極了她過(guò)去的行為，現(xiàn)在想想一點(diǎn)都不應(yīng)該覺(jué)得意外。
當(dāng)時(shí)第一個(gè)念頭就是去罵她一頓，而我內(nèi)心不斷有個(gè)聲音在提醒自己：我是誰(shuí)？我是什么角色？我憑什么？
這一次，我感受到了邊界感，即便現(xiàn)在讓我回望過(guò)去，我也覺(jué)得，于這個(gè)人而言，我沒(méi)有分清邊界感，如果時(shí)光重來(lái)，我想我不會(huì)這么熱心和好心，也不會(huì)拼盡全力。
有些東西是本性的東西，或許不經(jīng)歷永遠(yuǎn)都不會(huì)改變，而我的好心只會(huì)掩蓋這種行為帶來(lái)的后果，讓人有種無(wú)知的錯(cuò)覺(jué)。
全家人因?yàn)槲业那榫w不知道如何處理每天都在陪著我，直到第三周營(yíng)養(yǎng)師考試沖刺周，船長(zhǎng)說(shuō)，這一個(gè)周，不要再提這個(gè)人，也不要再想起這個(gè)人的種種，專心復(fù)習(xí)，我點(diǎn)頭答應(yīng)，還真的告訴大腦遺忘了。
畢竟這是她的課題，與我無(wú)關(guān)，成長(zhǎng)路上的磕磕盼盼本應(yīng)該自己經(jīng)歷，而我只需要冷靜劃清界限，互不干涉就好，照顧好自己，尊重他人，畢竟這是別人的課題。
第三個(gè)問(wèn)題：課題分離的好處
1、可以讓你獲得精神自由，就像我們常說(shuō)的，關(guān)我屁事，關(guān)你屁事，以后不斷重復(fù)這句話提醒自己。
世界上做可怕的是打著為別人好的幌子而去干涉，上個(gè)案例我也有這種心理，不僅現(xiàn)在有，甚至懷疑我之前用盡全力，不顧一切去幫她都存在這種情況。
這么久以外，我不斷問(wèn)自己，我為什么要對(duì)這個(gè)人好？我為什么要去幫她？她跟我什么關(guān)系？是我心軟還是我價(jià)值觀有問(wèn)題？
課題分離里告訴我們對(duì)待外界的態(tài)度應(yīng)該是：討厭的人不來(lái)往；不合理的要求不滿足；無(wú)理由的發(fā)泄不忍受。
上個(gè)案例我做到了：討厭的人少來(lái)往。
前一段同事的案例，我做到了：無(wú)理由的發(fā)泄不忍受。
當(dāng)我發(fā)現(xiàn)她在毫無(wú)理由發(fā)脾氣時(shí)，我表達(dá)了我的感受和想法，大家說(shuō)開了自然就好了，以后的日子該注意還是要注意。
與別人相處的過(guò)程始終記得：分享是橫向的，平等的，說(shuō)教是才是上下級(jí)的關(guān)系，把決定權(quán)交給別人，這才是尊重。
對(duì)待別人的課題，請(qǐng)做到接納、包容、理解和尊重。
2、專注自己，現(xiàn)世安穩(wěn)
把注意力轉(zhuǎn)移，專注自己的內(nèi)心和成長(zhǎng)，別人好與不好，與我何干呢，我自己的事情都忙不過(guò)來(lái)，哪有閑情去幫別人，可拒絕，別主動(dòng)。
3、掌控關(guān)系
別人喜歡與否跟我無(wú)關(guān)，我修煉好自己，做好自己就行了。
光明磊落、坦坦蕩蕩、做人坦誠(chéng)是我的原則，道不同不相為謀，不強(qiáng)求，接納和而不同。
第四個(gè)問(wèn)題：為什么你做不到課題分離？
因?yàn)楹芏嗳硕加幸韵碌奶攸c(diǎn)：
貪念：貪所有人都喜歡你。
欲念：需要所有人認(rèn)可你。
dian念：付出要得到期望的回報(bào)。
人生最不能的有的是：期待一個(gè)人、一段關(guān)系解決你的人生問(wèn)題。
第五個(gè)問(wèn)題：課題分離注意事項(xiàng)
1、和你的作品分離。你的作品不代表你。
2、和你的身份標(biāo)簽分離，妻子，母親。
跟孩子經(jīng)常說(shuō)：我有什么可以幫你？
3、過(guò)去的你和現(xiàn)在的你分離
這幾年我終于做到了與過(guò)去的自己和解，與自己的原生家庭和解，內(nèi)心變得無(wú)比的敞亮。
寫在最后：
停留在自己的評(píng)價(jià)體系里，關(guān)注自我評(píng)價(jià)。
始終記得：我們有權(quán)做選擇。
我們可以有所為，也可以有所不為。
愿你我都可以和自己自在相處。
