原文鏈接：能控制情緒的人，才能控制人生
1、
朋友又一次被家庭惹怒了，這已經(jīng)不是第一次見(jiàn)她發(fā)朋友圈發(fā)泄怒氣了。這種對(duì)家庭的怒氣久而久之變成了哀怨，讓她感嘆生活的勞累，心中的壓抑。
事情是這樣的，她今年20歲結(jié)了婚有了兩個(gè)孩子，按說(shuō)自己也是個(gè)孩子卻已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽了，她家先生也是個(gè)長(zhǎng)不大的孩子。每天生活在勞累與抱怨中，這個(gè)孩子還沒(méi)顧過(guò)來(lái)那個(gè)孩子就闖禍了，生活處于情緒與焦慮中，無(wú)法自拔，好像她天生就是這樣的命一樣。
與其說(shuō)她選擇錯(cuò)了倒不如說(shuō)她沒(méi)有控制住自己的情緒，從而埋怨生活與家人，同時(shí)也束縛了自己，心靈得不到安慰。
我的身邊也有很多像她這樣，結(jié)婚挺早，盡管婆媳關(guān)系不是太和睦，家庭生活條件也不是太好，但是總能夠看到她們幸福的模樣。我想這一切是她沒(méi)有學(xué)會(huì)用一個(gè)好情緒去對(duì)待生活。之前她發(fā)消息給我說(shuō)：“真的受不了這種生活，看到眼前的一切就心煩，然后越來(lái)越生氣，覺(jué)得以后的日子過(guò)不下去了。”過(guò)后想一想也覺(jué)得自己的生活比別人艱辛些。
我聽完，不知該怎樣安慰她，像她這種妙齡少女正是人生黃金時(shí)期，但卻過(guò)早的體會(huì)家庭主婦的感受，可是生活就是這樣呀!即使不是面對(duì)家庭，也不是一帆風(fēng)順?？倳?huì)有很多問(wèn)題困擾。關(guān)鍵要看能不能照顧好自己的情緒，以怎樣的心境去對(duì)待生活中的不順。
看著有些人云淡風(fēng)輕，其實(shí)我們不知道的是他們多少次也在崩潰的邊緣，只不過(guò)是懂得控制自己的情緒。即使有情緒也不會(huì)沉迷其中太久淪為情緒的奴隸，而是及時(shí)走出來(lái)，用好的心態(tài)去控制住情緒的爆發(fā)，不讓情緒的副作用蒙蔽雙眼無(wú)法辨別人生該有的模樣。
2、
我們每個(gè)人生活在社會(huì)上，都會(huì)受大環(huán)境的影響或者是身邊瑣事的干擾，但是細(xì)細(xì)想想這些都是外界的，我們要做的就是真正了解自己的內(nèi)心，看待事情樂(lè)觀一些，學(xué)會(huì)控制住情緒，做情緒的主人。
面對(duì)生活中的煩惱，有些人會(huì)心力交瘁，而有些人卻看起來(lái)云淡風(fēng)輕，一切絲毫沒(méi)有對(duì)他們?cè)斐捎绊?。而這些人只是懂得以怎樣的心態(tài)面對(duì)事情，不被情緒化，我們會(huì)看到他們有自己的底線與準(zhǔn)則，接受生活中的喜怒哀樂(lè)卻不被情緒左右，總能找到自己的頻率，泰然的生活著。
我的另一個(gè)朋友就是這樣，上中學(xué)時(shí)對(duì)于學(xué)習(xí)與生活總有一套自己的理論，無(wú)論外界是什么樣都不會(huì)影響到她，老師的批評(píng)，成績(jī)的起伏，同學(xué)之間的相處，喜怒哀樂(lè)都沒(méi)在她臉上呈現(xiàn)過(guò)，你總能感受到她身上的那種平靜，一直到現(xiàn)在她在傳媒公司實(shí)習(xí)，壓力挺大，客戶與老板的苛刻要求，讓公司老員工都疲憊不堪，帶著情緒上班。和她一起來(lái)的實(shí)習(xí)生由于不滿公司的壓力客戶的要求，過(guò)著難熬的生活，最終越煩躁越生氣，工作做不好，已經(jīng)走了。只有她無(wú)論發(fā)生什么總能把狀態(tài)調(diào)整到最好。
有時(shí)我開玩笑的說(shuō)：“你們這工作真變態(tài)呀！你還挺能忍哈！”她總是笑著說(shuō)：“這哪是靠忍呀，生活要的就是好心態(tài)，控制好情緒才行，老板罵你，客戶要求多，聽聽在意一會(huì)兒，過(guò)去就行了。對(duì)生活多一些好的盼望，自然而然就能好好生活了。
最終，她以好的業(yè)績(jī)和考核留了下來(lái)，現(xiàn)在越做越好，朋友圈每天也都是她的生活情趣，看到她的生活人們都羨慕不已，可是誰(shuí)又知道之前她在壓力下是以一種怎樣的狀態(tài)走過(guò)來(lái)的呢？
3、
?一直覺(jué)得你的心情塑造你的生活，這里的心情其實(shí)就是情緒，能把握好情緒會(huì)用好的心境去面對(duì)各種各樣的處境。
? 前幾天武漢殺人事件在網(wǎng)上傳開，也是因?yàn)閮蓚€(gè)人都沒(méi)有控制住自己的情緒，結(jié)果造成悲劇，如果當(dāng)時(shí)一方能控制一下自己的情緒，這種悲劇也不會(huì)發(fā)生。
?我們時(shí)?？吹缴钪杏行┤艘?yàn)橐钟糇詺?，有些人因?yàn)槭虑橄氩幻靼拙徒Y(jié)束了生命。這些都讓我們惋惜，感嘆有什么是解決不了的呢？因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)實(shí)在無(wú)法走出心中的情緒，太痛苦。而這些解不開的抑郁也是長(zhǎng)期積累下來(lái)，一時(shí)的情緒控制不住，隨著長(zhǎng)時(shí)間的積壓最終無(wú)法消除。
?控制情緒不是說(shuō)我們不能有情緒，而是這段情緒不能長(zhǎng)期被積壓在心里。影響我們以后的生活，我們可以生氣，可以抱怨，但是不要讓這些成為生活的常態(tài)。不要讓一生都在情緒中度過(guò)失去了生活的意義。
?什么樣的人能過(guò)好這一生呢？我想應(yīng)該是能很好控制情緒的人吧！有什么樣的情緒就有什么樣的人生，你心中總裝著什么，你就會(huì)變成你心里的人。
對(duì)情緒的把握與控制，決定了生活的質(zhì)量與人生方向，一個(gè)連自己的情緒都控制不住的人還能做些什么呢？
人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的，那些看似表面云淡風(fēng)輕的人，都是一次次的咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持忍耐控制住自己的情緒，讓心態(tài)更好，讓事情往好的方向發(fā)展，最終過(guò)上自己想要的人生。
愿我們都能做情緒的主人，過(guò)自己想要的生活。
