趙晨靜同學(xué)，你好，

聽說你對如何交的朋友感到疑惑，有社交恐懼癥，什么導(dǎo)致的這些原因？

第一，你上前想起說hello，是想引起那個人的注意。還是你覺得你特別孤獨(dú)？需要找到一個人傾訴。還是怎么的？ 而且你說你有社交恐懼癥。我覺得是社交恐懼癥是因?yàn)椋闵锨?，對別人說hello，結(jié)果那個人卻無視你。 你就只能尷尬在那塊站著。

就因?yàn)檫@個原因，你漸漸的不敢對別人說hello，害怕別人再讓你尷尬的你會站著。你就會產(chǎn)生自卑心理，所以你以后都不敢跟別人說話。漸漸的，你身邊的朋友都會離你遠(yuǎn)去。

那如何解決社交恐懼癥呢？怎樣才能有效交的朋友呢？

我認(rèn)為是這樣的。

1自卑，孤獨(dú)

我覺得自卑是這樣的。當(dāng)你被別人無視的時候。你的自卑心理就會出現(xiàn)。漸漸地，你就會不與別人說話。就好像你的世界里就只有你一個人，當(dāng)別人在玩的時候。你只是靜靜地一個人坐在那塊，別人討論的時候。你孤獨(dú)的這樣的話。自己一個人在那討論。我們?nèi)绾谓鉀Q這種困難？我們需要幫助別人，真正的了解一個人。只有你了解了。你才不會被無視。你才有可能跟他作為朋友。

2.信任

你需要和你的朋友之間建立信任。如果沒有信任，你們還做什么朋友？如果你們之間沒有信任，你們雙方都感覺在對方面前不安全。沒有安全感?？傁霕O力掩飾自己的缺點(diǎn)。把自己的優(yōu)點(diǎn)充分展示給別人。這么說。你們不是真正的朋友。真正的朋友之間沒有隔閡。不會把自己的缺點(diǎn)掩飾。也不會在對方面前沒有安全感，你們不是真正的朋友。

3.懂得尊重

如果對方在和別人說話的時候。你突然說上一句話。沒能等別人把話說完。就是說明你的素養(yǎng)不夠。而且能證明這是你對別人的不尊重。我們和對方之前有產(chǎn)生尊重。一個人身份平庸，你就瞧不起他。心里想著。這種人不配跟我做朋友。 但是你要尊重別人。

我覺得你沒有交到朋友是因?yàn)槟愕男湃魏桶踩?。如果你這兩點(diǎn)做好了，你一定回家了更多的朋友。

? ? ? 祝你學(xué)業(yè)。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 你的同學(xué)

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2018 1.20