35群隨心-青島分享

我去年吃了半年肉桂木耳紅糖，頭發(fā)掉的少了，而且頭發(fā)烏黑基本沒有白發(fā)。

把木耳泡發(fā)洗凈和肉桂放養(yǎng)生壺煮差不多一小時。然后用破壁機打成糊分裝放冷凍。吃的時候拿一份加紅糖蒸透再加枸杞。

以前有白發(fā)，但不多?，F(xiàn)在基本沒有。去理發(fā)店說我的頭發(fā)比年輕人的還好[偷笑]。

桂芝陳皮羹

原料 :肉桂6克 ，木耳1小把 ，陳皮1個 ，枸杞子1大把 ，紅糖適量 。

自測平時是否有以下情況 :暴飲暴食 ，喝酒過量 ，咳嗽發(fā)熱。若有，則加入牛蒡片同煮，煮過的牛蒡片也可以吃掉 。

做法 :將肉桂、木耳 、陳皮 、牛蒡片加水燉1個小時，放入枸杞子和紅糖，攪拌均勻后關(guān)火 。

功效 :補腎 ，養(yǎng)胃 ，調(diào)理貧血 。祛下焦寒淤 ，清上焦虛火 。

適宜人群 :血瘀體寒卻又經(jīng)常上火的人 。