? ? ? 最近看了許多文章談到，國內(nèi)某養(yǎng)生達(dá)人、某笑星、某健身教練英年早逝。夸大其詞否認(rèn)健身、養(yǎng)生、開懷大笑的養(yǎng)生理論。

? ? 其實(shí)健身、大笑、養(yǎng)生保健都很好，讓人擁有健康，但是在上述基礎(chǔ)上，我認(rèn)為養(yǎng)心更重要。

? ? 談養(yǎng)生首選應(yīng)該養(yǎng)心，修心寡欲，只有簡單才能更快樂。

? ? 譬如說：你每天都健步走，唱歌、吃好的補(bǔ)品，但是到晚上想到明日那筆大生意，絞盡腦汁設(shè)計(jì)談判技巧，或者為了顯示身份借錢買的豪宅背負(fù)巨債，你還真的開心嗎？你的血壓會(huì)正常嗎？你會(huì)睡的香嗎？

? ? 有時(shí)窮人的快樂比富人多，窮人雖然物質(zhì)貧窮，由于欲望少簡單加之事事，親力親為的勞動(dòng)反而會(huì)更健康，空調(diào)病肯定離窮人遠(yuǎn)。

? ? ? 修心寡欲，養(yǎng)生不如養(yǎng)心。讓自己真正的快樂，管住嘴、賣開腿、快樂你就大聲唱出來，向幸福出發(fā)......