我上周日在體育館跑了個(gè)7km,完成了上一周的跑步訓(xùn)練。那天剛剛是家人的生日聚會(huì)，家人團(tuán)聚的時(shí)刻，和家人一起娛樂(lè)后，我自然地?fù)Q上裝備，用一個(gè)小時(shí)到體育館去暢享跑步，一切發(fā)生的自然而然。上一周是我開始兩個(gè)半小時(shí)的半馬訓(xùn)練第一周。好的開始！
這是我第一次在體育館跑步，當(dāng)看著年輕的生命在身邊跳躍奔跑，當(dāng)感受到自己心在不停跳動(dòng)，仿佛自己也還依舊年輕中。那種感覺(jué)真的很好！
原來(lái)在不知不覺(jué)中，我已經(jīng)愛上跑步。
我家王先生是跑步達(dá)人，他從初中開始跑步，這個(gè)愛好一直保持到今天?？伤麖膩?lái)沒(méi)有強(qiáng)求我也必須跟他一起跑。也許是他的潛移默化，也許是我周圍的環(huán)境使然，我從2016年開始跑步，也慢慢愛上跑步，享受跑步。
記得大學(xué)里，我的體育成績(jī)也是勉強(qiáng)及格。我對(duì)運(yùn)動(dòng)一直有誤解，覺(jué)得運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我很累。當(dāng)我聽到葉老師的音頻，意識(shí)到跑步會(huì)讓自己受益良多。我開始嘗試。
一開始，很不順利，畢竟是在挑戰(zhàn)自己舊習(xí)慣。跑了兩次，覺(jué)得一身酸痛，再也不想一開始。暫停一段時(shí)間后，還是想再次起步。
這時(shí)我允許自己慢慢來(lái)，先從每天至少一萬(wàn)步。后來(lái)我購(gòu)買了喜馬拉雅“吳棟陪你跑：簡(jiǎn)愛跑步十二周”，跟隨音樂(lè)，走走跑跑。與此同時(shí)，我在不跑就出局上交了押金。這下在音樂(lè)和跑友的的陪伴下，跑步也就沒(méi)那么難了。
這下我也跟上了王先生的步伐。我們有時(shí)會(huì)一起去跑步，有時(shí)我先出門，跑著跑著，發(fā)現(xiàn)他也來(lái)了，我興奮的像個(gè)小孩，我們愉快地?fù)粽?，再繼續(xù)按自己的節(jié)奏跑著，跑完一起回家。
我越跑越愉快，為自己定了目標(biāo)，要跑半馬。我在悅跑圈設(shè)置了半馬訓(xùn)練計(jì)劃，當(dāng)完成到46%時(shí)被我們暑假的港澳行打破了。每天出游，疲憊不堪，作息時(shí)間也混亂。旅游的這段時(shí)間跑了幾次，只是之前的規(guī)律打破了。再加上回家后，膝蓋不小心受傷。就這樣，又停下來(lái)了。
因?yàn)橹皩?duì)跑步的喜愛，身體一恢復(fù)，我又開始跑起來(lái)。2公里、3公里再到5公里、7公里，我允許自己慢慢來(lái)。就這樣，一切又走上正軌了。
我慶幸自己身邊始終有一群熱愛跑步的朋友，她們總能給我傳遞很多能量。就在這個(gè)月初，我報(bào)名參加人生第一個(gè)半程馬拉松。因?yàn)橛谢锇閭兣惆?，這個(gè)第一次并不艱難。目前在進(jìn)行訓(xùn)練準(zhǔn)備中。
對(duì)于我而言，跑步就是充電，讓內(nèi)心充滿力量；跑步就是養(yǎng)生，讓我的身體更健康。愿自己悅跑悅好！
