毫不夸張的說，每個人都曾在夢里知道自己在做夢，我問過很多人，其中一些依舊記得那時候的夢境。這種夢被稱之為“清明夢”，第一次我說出來這個詞，很多人都覺得是不好的東西，但它是有科學依據(jù)的，不是什么玄幻離奇的東西。
什么是清明夢？清明夢就是你在做夢時候知道自己在做夢，意識比較強烈時候的一種夢。
《盜夢空間》都看過吧，大師諾蘭的神作，他也是受清明夢的啟發(fā)才決定拍這部電影，電影里對夢境的描寫跟展現(xiàn)十分生動吸引人，怪誕離奇，沒有緣由，一只腳能夠跨到另一片土地上去?？上?，真人世界里的夢境并不能聯(lián)機。
《最強大腦》都看過吧，能上去那里的不是天才就是鬼才，第三季有一位叫申一帆的少年，人家能夠在掌握夢境的基礎(chǔ)上學習工作，解什么數(shù)學二項三項柯西定理的也就不說了，說個簡單點的，他在睡覺的時候背課文。
清明夢并不是什么特別玄乎的東西，它介于身體睡著但是意識仍然清醒之間，由意識的不斷清醒來認知夢境，從而最終達到控制夢境的效果。也就是說，如果你真的知道自己在做夢，你是可以做很多事情的，翱翔天空，去游泳去旅游，真的不是事。拿我來說吧，曾經(jīng)知夢之后，見到了一直想見的人，然后，醒了。
夢是一種令人猜不透的東西，但是也有很多人對清明夢進行長久的研究，并逐漸摸索出了一些關(guān)于清明夢的門道或者說規(guī)律，有一些有用，有一些沒用。
什么時候才能做清明夢？什么時候都能做清明夢，只要你在睡覺，但清明夢不等同于白日夢，白日夢是想多了的，清明夢是做夢做多了的。
值得一提的是，基本每個人每晚都會做夢，只不過有些夢太短，以至于醒了之后沒有立即察覺到它的存在，往往得過一段時間才能發(fā)覺。
做清明夢有很多種方法，說得比較多而且比較容易實現(xiàn)的是“回籠覺”，早上早早起來，洗把臉清醒個半個鐘，然后繼續(xù)回去睡覺，聽耳鳴的聲音入睡就有很大可能知夢。不過說實話，這個得因人而異。
有些人天生就擁有知夢的體質(zhì)，我高中的一個同學告訴我，他幾乎天天晚上知夢，整得人家做夢的時候跟玩《我的世界》一樣，飛飛天建房子打僵尸那都是常事，好不快哉。那時候我還挺羨慕的，畢竟睡不著玩玩游戲也不錯。
不過切記，絕對不能沉迷于夢境，《盜夢空間》里，主角的妻子就因為分不清是夢還是現(xiàn)實，選擇了自殺。雖然電影講得比較夸張，會困在夢境出不來，但分不清夢境還是現(xiàn)實在生活中是真的可能存在的。
現(xiàn)實中可能你是個一事無成，碌碌無為的小人物，但在夢里，你能呼風喚雨，整個天下都是你的，揮揮手就能擁有江山美人，有多少人愿意沉浸其中呢？
怎么才能知道自己在夢里呢？這很簡單，我教你，拿出電話，給自己喜歡了很久的人打個電話，跟她/他說我喜歡你，如果人家答應你，那恭喜你，多半是在夢里。
港真，這個真的好判斷，關(guān)鍵就在于你在夢里會不會去判斷，因為受長久以來的行為思想控制，很多人在夢里還是規(guī)規(guī)矩矩的。
你可以做一些無傷大雅的事來證明夢境的荒誕，比如說扇自己幾個大嘴巴子，或者扇別人幾個大嘴巴子，撞撞墻，誒撞墻這個就不要了，開玩笑。比較常用的是咬手指跟掰手指，我在一次知夢后咬了手指，手指就是橡膠做的，可以拉長，還有膠的味道。這樣試驗，小事可以無所謂，相對危險的就不要做了。
能夠知道是否在夢里的行為叫“知夢扳機”，資深的夢控者都有自己的一套知夢扳機，起初都是慢慢練習習慣起來的，《盜夢空間》里小李子的知夢扳機就是陀螺。所以呢，有事沒事咬咬手指，掰掰手指，給喜歡的人打打電話，說不定就成了是吧，說不定就做夢了。
清明夢是一件很平凡的事情，而且小玩怡情，大玩?zhèn)?。夢是在潛意識還在的時候出現(xiàn)的，也就是淺層睡眠，如果強制讓自己處于這個狀態(tài)，休息是得不到保障的。沒事可以練練知夢扳機，但是不要太刻意想要做夢，那畢竟是夢。
夢還是要有的，萬一實現(xiàn)了呢？可夢永遠都是夢，再美好都有醒的時候，看清夢境只不過讓自己更好地理解現(xiàn)實的處境，控制夢境只不過在尋找自己內(nèi)心想要的東西。
講到最后，下面這張圖片送給所有看到這里的人，希望你們打電話的時候不是做夢。
