前天，一個(gè)小伙伴給我留言——

我覺得我現(xiàn)在各方面做的不夠好，追求的女孩也對(duì)我沒感覺，愛不上這樣的自己。

剛看到留言的時(shí)候，我也被他的邏輯套住了：是呀，如果總是無法完成自己制定的計(jì)劃，總是無法實(shí)現(xiàn)自己設(shè)置的目標(biāo)，總是得不到別人的肯定和贊賞，這樣的自己真的是一點(diǎn)也不值得愛呢！

正在讀這篇文章的朋友，你怎么看？你也認(rèn)可這樣的邏輯嗎？

后來，我處理完手頭的工作，拖著有些疲憊的身體洗漱、護(hù)膚、按摩筋絡(luò)，突然找到了這個(gè)問題的突破口：喜歡是有條件的，而愛自己應(yīng)當(dāng)是無條件的。

你可以不喜歡自己的某個(gè)方面，比如恐高，比如招蚊子，比如唱歌跑調(diào)，比如睡眠淺容易醒……

你可以不喜歡某個(gè)時(shí)候的自己，比如偷懶時(shí)候的自己，比如放棄努力的自己，比如說話卡殼的自己……

但是，你應(yīng)當(dāng)無條件地愛自己，接納自己的缺點(diǎn)，原諒自己的過錯(cuò)，包容自己的每一面。

無條件地愛自己，主體是你，客體也是你，你或許一下子繞不過彎來。

可以這樣類比，你對(duì)父母的愛，你對(duì)孩子的愛，基本上就是無條件的。

無論父母收入多寡、學(xué)歷高低、健康與否，你都愛他們，關(guān)心他們，照顧他們。

無論孩子長(zhǎng)相美丑、成績(jī)好壞、聰明與否，你都愛他們，關(guān)心他們，照顧他們。

你會(huì)和父母生氣吵架，甚至還曾離家出走。

你會(huì)批評(píng)孩子，也會(huì)有不耐煩的時(shí)候。

可是，你的愛不會(huì)因此而改變，你仍然無怨無悔地對(duì)他們付出。

無條件的愛不等于沒有原則的愛。

愛父母，愛孩子，不是一味地寵溺，而是該包容時(shí)包容，該幫助時(shí)幫助，該提醒時(shí)提醒，該制止時(shí)制止。

現(xiàn)在，回到“愛自己”上來，你能想明白了嗎？

每個(gè)人都有對(duì)自己失望的時(shí)候，每個(gè)人都有不喜歡自己的地方。

區(qū)別在于，有的人苛責(zé)自己、貶低自己，最后滑向自怨自艾、自暴自棄的深淵；有的人肯定自己、鼓勵(lì)自己，最后一點(diǎn)點(diǎn)成長(zhǎng)為更好的自己。

失戀了，就蓬頭垢面，窩在家里吃垃圾食品。

失業(yè)了，就頹廢不堪，隨便找個(gè)工作混日子。

年老了，就不修邊幅，任由自己身材走樣、健康每況愈下。

這都是不自愛。

無條件地愛自己，不管有沒有另一半，每天都把自己收拾得清爽舒適。

無條件地愛自己，無論手頭工作好壞，每次都認(rèn)真敬業(yè)地完成，做好積累，提升能力。

無條件的愛自己，就算一天天變老了，也會(huì)保持自律，在力所能及的范圍內(nèi)照顧好自己。

不苛責(zé)，也不輕易原諒。講原則，也懂靈活變通。

說起來容易，實(shí)行起來卻需要時(shí)時(shí)自察、自省和調(diào)整。

我曾經(jīng)對(duì)自己要求過分嚴(yán)格，也曾經(jīng)對(duì)自己過分放縱，用了很多年才能較好地掌握平衡度。

有時(shí)情緒上來了，有時(shí)遇到突發(fā)事件，仍然會(huì)出現(xiàn)各種狀況，不同的是，現(xiàn)在的我能較快地察覺和調(diào)整。

想明白是第一步，做得到是第二步。

無條件的愛自己，你想明白了嗎？

未來的每一天，你愿意去做嗎？

注：本文配圖選自Jiwoon Pak的插畫作品